Đánh bay mỡ thừa nhanh gấp 3 lần bằng bột nghệ

30/01/2016 20:31

Làm sao để biết cách nào có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn? Hãy nhìn vào những nghiên cứu thực nghiệm.

Có 88 phụ nữ béo phì, chia thành 2 nhóm. Trong vòng 3 tháng, cả nhóm sẽ cùng thực hiện chế độ ăn đặc biệt để giảm cân, tuy nhiên trong đó, nhóm A được bổ sung vào chế độ ăn 3g (tương đương với 1 thìa cafe) bột nghệ trộn cùng sữa chua mỗi ngày còn nhóm B chỉ được ăn sữa chua không mà thôi.

Kết quả mà nghiên cứu này thu được rất bất ngờ, những người ở nhóm A mỗi ngày giảm được nhiều hơn nhóm B đến 1,4kg. Ngoài ra, lượng mỡ trong cơ thể của những người ở nhóm A còn giảm được 14,64% - gấp 3 lần so với lượng mỡ thừa của nhóm B.

Như vậy, ta có thể thấy, cùng một chế độ ăn như nhau, sự có mặt của bột nghệ đã giúp cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn gấp 3 lần.

Đánh bay mỡ thừa nhanh gấp 3 lần bằng bột nghệ ảnh 1

Vai trò của bột nghệ

Nhiều người không chỉ ngạc nhiên với vai trò của bột nghệ trong nghiên cứu trên mà còn tò mò tại sao bột nghệ có thể làm được điều này. 

Câu trả lời chính là phytorerol - một hợp chất giúp kìm hãm sự hấp thụ cholesterol của cơ thể. Hợp chất này còn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm mỡ thừa hiệu quả.

Dùng bột nghệ mỗi ngày như thế nào?

Như vậy, bạn đã có thể thêm 1 muỗng bột nghệ vào hũ sữa chua và thưởng thức mỗi ngày. Tuy nhiên, đây chưa chắc là hương vị khoái khẩu của mọi người, vì vậy, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách khác để đưa được 1 muỗng cafe bột nghệ vào cơ thể của mình.

Dưới đây là một số gợi ý:

+ Rắc bột nghệ lên một số món nướng, hương vị đậm đà của món nướng sẽ át đi mùi nghệ và bạn vẫn ăn ngon như thường, đồng thời lại được hưởng những lợi ích từ bột nghệ.

+ Trộn bột nghệ cùng với bột ớt, bột tỏi, bột hành và hạt tiêu xay để có một lọ gia vị tổng hợp, có thể dùng để cho vào mọi món ăn.


+ Rắc bột nghệ vào nước sốt cà chua hoặc các loại nước sốt khác trên bàn ăn.

+ Ướp bột nghệ vào các món thịt cùng với những loại gia vị khác, bạn sẽ có món ăn đậm đà và thơm ngon.

Bạn cũng có thể sáng tạo thêm nhiều cách khác để có thể sử dụng bột nghệ mỗi ngày, giúp giảm cân và đốt mỡ thừa hiệu quả.

Bị trật khớp: Hãy sơ cứu đúng cách và nhanh chóng theo những bước này!
Chuyên gia khuyến cáo, không nên chủ quan khi bị trật khớp bởi nếu không phát hiện và chữa trị sớm có thể gây ra...
XEM TIẾP
Lấy lại vóc dáng 'thời con gái' với 'bí kíp' giảm cân sau sinh cực hiệu quả này
Cân nặng tăng "vù vù" trong thời gian thai kì luôn là vấn đề khiến các mẹ bỉm sữa đau đầu tìm cách giải quyết...
XEM TIẾP
Sát ngày thi Đại học, sĩ tử hãy thư giãn não bộ bằng một vài mẹo đơn giản sau
Để có một tinh thần minh mẫn và thoải mái trước khi bước vào kỳ thi Đại học đầy cam go, sĩ tử nên thư...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ốc bươu (kg) 50.000 TP.HCM
 Hào (kg)  40.000 -50.000  TP.HCM
 Bạch tuộc (kg)  140.000TP.HCM 
 Tôm thẻ (kg)  200.000 - 240.000 TP.HCM 
Rau muống (kg) 15.000TP.HCM
Hành tây (kg) 22.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 60.000TP.HCM
Sầu riêng ri 6 (kg)75.000 - 85.000TP.HCM
Cánh gà (kg)70.000TP.HCM
Đùi gà góc tư (kg) 47.000TP.HCM
Trứng cút hộp 30 trứng (hộp) 22.500TP.HCM
Trứng gà ta vỉ 10 trứng (vỉ) 32.000TP.HCM
Xúc xích gói 200g (gói)19.200TP.HCM
Cá viên gói 500g (gói) 45.500TP.HCM
Đường kính trắng (kg) 15.500TP.HCM
Cải thảo (kg)12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 20.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)20.000TP.HCM
Rau quế (kg) 20.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 14.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 53.000TP.HCM
Cà rốt (kg)20.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 65.000TP.HCM
 Đậu côve trắng (kg)  65.000TP.HCM 
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 10.000TP.HCM