Đánh bay mỡ bụng 'thần tốc' chỉ trong 1 tuần với ly nước này

03/10/2017 22:30

Vòng 2 ngấn mỡ khiến chị em không thể tự tin diện các trang phục ôm sát quyến rũ, thế nhưng tình trạng này sẽ được giải quyết triệt để chỉ với 1 ly nước này mỗi ngày.

Chị em sẽ sở hữu ngay vòng 2 thon gọn chỉ sau 1 tuần với ly nước này vào mỗi buổi trưa.

Nước ép rau củ

Thay vì uống nước ép trái cây, bạn có thể dùng nước ép rau củ mỗi ngày. Nước ép rau củ giúp cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể. Đặc biệt, các loại rau xanh như rau cải, cần tây còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể và làn da trẻ đẹp hơn. Chất xơ và các vitamin trong nước ép rau củ sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.

Dưới đây là một công thức nước ép rau củ mà bạn có thể thực hiện  ngay tại nhà.

Chuẩn bị

 

Đánh bay mỡ bụng 'thần tốc' chỉ trong 1 tuần với ly nước này - Ảnh 1
Công thức nước ép giúp giảm mỡ bụng hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Cà rốt: 3 củ

Cải xoăn: 3 lá

Cần tây: 2 cọng

Củ cải đường: 2 củ

Cải bina: 100g

Bắp cải: ½ cái

Rau mùi tây: 50g

Hành tây: 1 củ nhỏ

Tỏi: 2 tép

Thực hiện

Ép tất cả nguyên liệu lấy nước, ướp lạnh và dùng dần trong ngày. Tốt nhất là uống trước bữa ăn sáng và trưa. Dùng liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ thấy vòng eo nhỏ đi trông thấy. Duy trì uống nước ép rau củ ít nhất 3 lần/tuần để có làn da sáng mịn và thân hình cân đối.

Nước ép dưa hấu

Đánh bay mỡ bụng 'thần tốc' chỉ trong 1 tuần với ly nước này - Ảnh 2
Nước ép dưa hấu giúp giảm cân và đẹp da - Ảnh minh họa: Internet

Uống 1 ly nước ép dưa dấu trước bữa trưa sẽ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít lại. Ngoài ra, lượng vitamin và khoáng chất trong dưa hấu sẽ giúp loại bỏ độc tố, thúc đẩy trao đổi chất. Các amino axit của nó còn có tác dụng hấp thụ chất béo và đẩy ra ngoài theo đường bài tiết. Vì thế nước ép dưa hấu là giải pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả nhất.

Trà xanh

Đánh bay mỡ bụng 'thần tốc' chỉ trong 1 tuần với ly nước này - Ảnh 3
Trà xanh chống oxy hóa và giảm mỡ - Ảnh minh họa: Internet

Trà xanh có chứa nhiều flavonoid. Đây là một hoạt chất chống oxy hóa mạnh có khả năng đánh bại các gốc tự do trong cơ thể. Bên cạnh đó, trà xanh còn có công dụng đốt cháy chất béo, giúp các chị em giảm cân tốt hơn.

Hơn nữa, một ly trà xanh trước bữa trưa khoảng nửa tiếng sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn trong suốt thời gian làm việc sau đó.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Luyện tập trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Bụng mỡ cả tạ cũng phẳng lì trong vòng 2 tuần nhờ uống thứ nước này buổi sáng
Nếu bạn đang đau đầu vì bụng đầy mỡ nhưng lại không đủ kiên nhẫn để theo đuổi các phương pháp giảm cân phức tạp...
XEM TIẾP
Không cần hút mỡ hay ăn kiêng, 'thổi bay' 3kg mỡ thừa nhờ vài quả ổi mỗi ngày
Loại trái cây này sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà không cần ăn kiêng khổ sở hay chăm chỉ tập luyện...
XEM TIẾP
Chỉ 5 phút mỗi ngày, chị em có ngay vòng eo con kiến, hiệu quả hơn cả tiếng chạy bộ
Không cần phải hì hục chạy bộ cả tiếng đồng hồ, bạn chỉ cần dành 5 phút mỗi ngày cho các bài yoga đơn giản...
XEM TIẾP
cong-vinh-nhung-luc-bat-hanh-nhat-chi-can-co-vo-ben-canh
'Có những lúc tôi sụp đổ, bất hạnh nhất mà bên cạnh có vợ chăm sóc thì hạnh phúc lắm.... ...
bi-o-to-huc-vang-xa-be-gai-van-dung-day-di-nhu-thuong
Bất cẩn khi sang đường, bé gái bị ô tô tông trúng, văng ra xa nhưng may mắn thoát chết... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
xuan-truong-van-thanh-gay-bao-mang-xa-hoi-bang-ban-cover-ca-khuc-mot-nha
Đoạn clip Xuân Trường, Văn Thanh và Phí Minh Long cover ca khúc 'Một nhà' đang khiến cộng đồng mạng... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
cong-phuong-duoc-phong-thanh-co-hoi-vi-khoanh-khac-lay-loi-the-nay-day
Trong giây phút check in cùng hai fan nữ xinh đẹp, Công Phượng đã giả vờ say xỉn ngã vào... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...