Bụng phẳng lì nhờ công thức đồ uống cực đơn giản

17/06/2016 23:19

Nếu bạn đã thử mọi chế độ ăn kiêng, tập các bài tập giảm mỡ bụng mà không hiệu quả thì hãy áp dụng ngay công thức đồ uống đơn giản này.

Giảm mỡ vùng bụng không bao giờ dễ dàng như giảm cân các vùng khác trên cơ thể. Thực tế cho thấy, bạn có thể giảm cân nặng tổng thể dễ dàng nhờ ăn kiêng và tập luyện, nhưng đống mỡ bụng vẫn án ngữ ở đó, và không hề biến mất dù bạn có gầy đi bao nhiêu.

Vòng eo ngấn mỡ không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp hình thể mà còn không tốt cho sức khỏe. Vì thế, mục đích chính của việc tập luyện, ăn kiêng để sở hữu chiếc bụng phẳng lì là cải thiện sức khỏe chứ không đơn thuần chỉ để mặc quần áo đẹp hơn.

Bụng phẳng lì nhờ công thức đồ uống cực đơn giản - Ảnh 1
Chiếc bụng phẳng lì khỏe khoắn luôn có sức hấp dẫn đối với cánh mày râu.

Nếu bạn áp dụng mọi chế độ ăn kiêng, tập các bài tập giảm mỡ bụng mà không hiệu quả, thì hãy tìm đến công thức đồ uống đơn giản sau. Đảm bảo lớp mỡ bụng sẽ biến mất nhanh chóng, giúp bụng phẳng lì, khỏe khoắn hơn.

Nguyên liệu cho loại đồ uống này rất đơn giản, dễ kiếm, có tác dụng đốt cháy calo và mỡ thừa vùng bụng. Các nguyên liệu cung cấp ít calo và nhiều chất xơ, với hàm lượng nước cao.

Bụng phẳng lì nhờ công thức đồ uống cực đơn giản - Ảnh 2
Với những nguyên liệu đơn giản, sẵn có trong nhà bếp, bạn có thể tự chế đồ uống giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

+ 1 quả dưa chuột

+ 1 ít gừng

+ 3-4 thìa nước cốt chanh

+ 4-5 lá bạc hà

+ 1 thìa muối

+ 3-4 lá húng quế

Cách làm:

- Nghiền nhuyễn dưa chuột và gừng.

- Đổ dưa chuột và gừng vào một ly nước. Thêm nước cốt chanh, muối.

- Khuấy đều hỗn hợp cho tan hết.

- Thêm lá bạc hà và lá húng quế, sau đó uống trong ngày.

Bạn có thể uống đồ uống này kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý để có hiệu quả nhanh và cao hơn.

Đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn nhờ cách tập chân kết hợp cardio sáng tạo, ai nhìn cũng muốn tập ngay
HLV Trang Lê lần đầu tiên "bật mí" chuỗi bài tập chân kết hợp cardio cực thích hợp để tập luyện vào ngày trời trở...
XEM TIẾP
Những bài tập yoga đơn giản tại nhà giúp giữ dáng, làm đẹp da lại ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập yoga đơn giản này, cơ thể sẽ khỏe mạnh dẻo dai, vóc dáng...
XEM TIẾP
Bài tập đơn giản bất cứ ai cũng có thể thực hiện giúp cải thiện vùng kín, ‘cuộc yêu’ thăng hoa như thuở ban đầu
Bài tập Kegel có tác dụng se khít vùng kín, đồng thời cải thiện chất lượng “cuộc yêu”. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày...
XEM TIẾP

Tags:

truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
kieu-minh-tuan-tu-cong-khai-den-phu-nhan-yeu-an-nguy-von-ven-mot-thang
Nam diễn viên nói bị cảm xúc đưa đẩy nên có phát ngôn bất cẩn, còn Cát Phượng cho rằng... ...
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...
nhung-cau-chuyen-bi-mat-cua-sao-viet-lan-dau-tien-duoc-tiet-lo-tren-song-truyen-hinh
Không ít những câu chuyện bí mật của sao Việt được bạn bè, đồng nghiệp chia sẻ trên sóng truyền... ...
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...