Có rất nhiều cách giảm béo bụng nhưng không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe đã xác nhận rằng việc cân đối chế độ ăn uống và tập luyện là cách tốt nhất để đánh bay mỡ bụng. Thế nhưng nếu bạn quá bận rộn và không thể kiên trì thì các loại nước dưới đây là “cứu tinh” giúp vòng 2 của bạn thon gọn hơn mà không tốn quá nhiều thời gian hay công sức. Không chỉ vậy, nếu bạn muốn chàng giảm bớt chiếc “bụng bia” thì hãy cùng chàng dùng các loại nước dưới đây mỗi ngày nhé!

Nước chanh + tỏi  + mật ong

Chuẩn bị

Nước chanh tỏi mật ong giúp giảm mỡ bụng hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Chanh: 1 quả

Mật ong: 2 thìa cà phê

Tỏi: 3 tép

Nước ấm: 200ml

Thực hiện

Tỏi băm nhuyễn. Chanh vắt lấy nước cốt.

Cho chanh và mật ong vào nước ấm hòa tan. Thêm tỏi băm nhuyễn vào. Dùng nước này 30 phút trước bữa sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm lượng cholesterol hiệu quả. Chăm chỉ dùng nước chanh-tỏi-mật ong trong một tuần bạn sẽ thấy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn đồng thời mỡ bụng cũng giảm đi rõ rệt.

Chanh + dưa leo

Chuẩn bị

Kết hợp các loại nguyên liệu giàu vitamin cho công dụng giảm mỡ hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Chanh: 2 quả

Dưa leo: 1 quả

Gừng băm nhuyễn: 2 thìa cà phê

Vài lá bạc hà

Nước lạnh: 1 lít

Thực hiện

Ép dưa leo, vắt chanh lấy nước cốt.

Cho nước cốt chanh, nước ép dưa leo và dùng vào bình nước.

Vò nhuyễn lá bạc hà cho vào bình, cho vào tủ lạnh dùng dần trong ngày.

Dùng nước này thay cho nước lọc mỗi ngày sẽ giúp thanh hệ tiêu hóa, làm đẹp da và tan mỡ bụng nhanh chóng. Bạn hãy duy trì trong 2 tuần để thấy rõ hiệu quả nhé!

Giấm táo + bột quế

Chuẩn bị

Tương tự chanh, giấm táo cũng mang đến công dụng giảm mỡ đáng kể - Ảnh minh họa: Internet

Giấm táo: 2 thìa cà phê

Bột quế: ¼ thìa cà phê

Nước ấm: 200ml

Mật ong: 2 thìa cà phê

Thực hiện

Cho tất cả nguyên liệu vào 200ml nước ấm, khuấy đều và uống vào mỗi sáng sẽ giúp tiêu mỡ bụng, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Duy trì uống nước này còn giúp da khỏe, tăng khả năng kháng khuẩn và giảm mụn đáng kể đấy.

Không cần hút mỡ hay ăn kiêng, 'thổi bay' 3kg mỡ thừa nhờ vài quả ổi mỗi ngày

Không cần hút mỡ hay ăn kiêng, 'thổi bay' 3kg mỡ thừa nhờ vài quả ổi mỗi ngày

Loại trái cây này sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà không cần ăn kiêng khổ sở hay chăm chỉ tập luyện mỗi ngày.