Thay vì phải thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, bạn hoàn toàn có thể làm đẹp da bằng phương pháp tự nhiên và vô cùng hiệu quả.
 
Mỡ bụng là vùng khó tiêu giảm nhất trong cơ thể.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gửi đến bạn công thức giúp bạn có được làn da trắng mịn và vòng bụng phẳng lì tuyệt vời. Với công thức này, chị em làm đẹp không còn khó khăn nữa, cũng chẳng phải bó bụng nhịn ăn những món ăn mình thích. 

Và dưới đây là những gì chị em cần phải thực hiện:
 
Nguyên liệu:
 
Nguyên liệu chính là nước ép cam tươi.

- 3 trái cam ép lấy nước

- 3 muỗng cà phê gừng bào mịn
 
- 1 muỗng canh giấm táo
 
- 2 ly nước
 
Thực hiện:
 
Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu trên, hãy trộn đều tất cả vào một ly lớn, khuấy đều rồi uống trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng đồng hồ.
 
Thực hiện 7 ngày liên tục bạn sẽ thấy làn da sáng khỏe hơn hẳn, đặc biệt là vùng bụng sẽ phẳng lì không chút mỡ nào.
 
Uống trước khi đi ngủ chừng 2 tiếng đồng hồ.

Tại sao 1ly nước mỗi tối lại hiệu quả đến vậy?

Đầu tiên, phải kể đến lượng vitamin C dồi dào có trong cam, chính cam có tác dụng đốt mỡ thừa và thanh lọc cơ thể khỏi những độc tố tích tụ lâu ngày. Sau quá trình thanh lọc, cơ thể sẽ "tự thân vận động" đốt mỡ hiệu quả.
 
Thành phần thứ 2 chính là giấm táo, nguyên liệu này giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hết công suất. Qua đó, kích thích quá trình tiêu hao mỡ. Với cơ chế hoạt động đó, ly nước này giúp đốt bỏ toàn bộ mỡ bụng và giúp làn da đẹp thần kì.
 
Nếu bạn đang băn khoăn về công thức làm đẹp da, diệt mỡ thừa thì hãy thực hiện ngay chiều nay nhé. Chúc bạn thành công.
Leo cầu thang giảm cân, liệu có hiệu quả như lời đồn?

Leo cầu thang giảm cân, liệu có hiệu quả như lời đồn?

Leo cầu thang giảm cân là mẹo được các chị em rỉ tai nhau thời gian gần đây. Nếu cơ quan, chung cư bạn ở hay trung tâm mua sắm có cầu thang bộ, hãy tận dụng nó. Bởi đây là bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả thần kỳ. Nhiều bạn thắc mắc rằng: "đi cầu thang bộ có làm to bắp chân không". Câu trả lời là: Bạn chỉ cần leo hơn trăm bậc thang mỗi ngày sẽ không làm to bắp chân mà sẽ giúp đánh tan mỡ đùi, tăng kích thước vòng 3  của bạn nhanh chóng.

quyenvo | Theo GĐVN