Yoga cho mặt: 10 phút ngồi tại chỗ để sở hữu làn da căng mịn như gái Hàn

27/09/2017 09:26

Không chỉ sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da tốt, với bài tập Yoga cho mặt này, con gái xứ sở Kim Chi luôn sở hữu làn da căng mịn tự nhiên. Chị em Việt đừng chỉ nhìn mà ước, hãy làm theo họ!

Chỉ 10 phút mỗi buổi sáng ngủ dậy hoặc buổi trưa ở văn phòng, chị em Việt chịu khó thực hiện bài tập yoga cho mặt theo các bước dưới đây, trong vòng 2 tháng sẽ có sự thay đổi rõ nét trên gương mặt bằng cách thức tự nhiên này. 

Một trong những bí quyết khiến phái đẹp của Hàn luôn sở hữu làn da căng mịn và trẻ trung chính là việc massage và thực hiện các động tác bài tập Yoga cho gương mặt. Bằng những động tác xoa, giãn cơ, các nếp nhăn trên gương mặt sẽ được đẩy lùi giúp da bạn trẻ khỏe hơn, không bị chảy xệ.

Bạn có thể thực hiện 4 động tác dưới đây mỗi ngày để có làn da đẹp như con gái ở xứ sở Kim Chi:

Bài tập 1: Săn chắc và giảm vết nhăn vùng trán

- Massage vùng trán bằng cách nắm chặt hai tay đặt lên giữa trán, sau đó miết nhẹ đều sang hai bên.

- Động tác này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm sự hình thành nếp nhăn ở vùng trán.

Bài tập 2: Đốt mỡ cằm và giảm nếp nhăn khóe miệng

- Chu miệng lên sau đó từ từ nghiêng đầu sang bên phải 3 lần để kéo giãn cơ hàm và gáy, sau đó tiếp tục lặp lại động tác này ở bên trái.

- Việc thực hiện động tác này sẽ giúp cho miệng, hàm và cổ được thư giãn, thêm vào đó phần da hai bên má cũng được kéo căng, không bị chảy xệ.

Bài tập 3: Căng da mặt

- Đặt lòng bàn tay vào hai bên thái dương, ấn và miết nhẹ lên trên, đồng thời thở ra, miệng thành hình chữ O, giữ như vậy khoảng 5 giây.

- Bài tập này có tác dụng kéo căng cơ mặt, đặc biệt là phần gò má không bị nhăn thành nếp.

Bài tập 4: Giảm nhăn vùng mắt

- Đặt tay phải lên vùng thái dương bên trái rồi nghiêng đầu khoảng 45 độ, giữ khoảng 5 giây, sau thực hiện tương tự ở bên đối diện.

- Động tác này rất tốt cho vùng da xung quanh mắt, giúp da không bị nhăn hay chảy xệ.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Giảm cân siêu tốc, vóc dáng thon gọn nhờ ngủ đúng cách
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy việc ngủ đúng cách sẽ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
XEM TIẾP
1 quả chanh – 3 công thức giúp bụng phẳng lì, eo thon gọn gấp 10 lần tập gym
Pha chanh với thứ này rồi uống, lớp mỡ bụng cứng đầu, lâu năm đến mấy cũng san phẳng, eo thon ngỡ tưởng là siêu...
XEM TIẾP
Da trắng đẹp, eo thon gọn nhờ dùng 1 lọ chanh ngâm mật ong
Bên cạnh khả năng trị ho, giải cảm thì lọ chanh đào ngâm mật ong còn có thể chăm sóc sắc đẹp cực kì hiệu...
XEM TIẾP
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.