Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ khiến ai cũng ganh tị

29/08/2017 14:33

Kiên trì uống 1 ly sữa khoai lang pha theo công thức dưới đây mỗi ngày, sự thay đổi của làn da và vòng eo sau 1 tuần sẽ khiến bạn kinh ngạc.

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, khoai lang không chỉ là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn có khả năng dưỡng trắng da từ sâu bên trong.

Thay vì áp dụng các phương pháp ăn kiêng thông thường, công thức sữa khoai lang dưới đây vừa giúp bạn thay đổi khẩu vị vừa làm tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.

Nguyên liệu cần có:

- 2 – 3 củ khoai lang 

- 1 muỗng cà phê bột quế

- 150ml sữa tươi không đường

- 300ml nước lọc

- 1 muỗng cà phê mật ong

Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ khiến ai cũng ganh tị - Ảnh 1
Khoai lang rất giàu vitamin A, C cùng lượng dưỡng chất dồi dào có khả năng chuyển hóa chất béo, đốt cháy mỡ thừa ở bụng, đùi, bắp tay vô cùng hiệu quả - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Bước 1: Gọt sạch vỏ khoai lang rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 2 phút thì vớt ra để ráo nước.

Bước 2: Cho khoai lang vào nồi luộc chín. 

Bước 3: Khi khoai đã chín, vớt ra rồi dùng muỗng nghiền nát.

Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ khiến ai cũng ganh tị - Ảnh 2
Uống sữa khoai lang không chỉ giúp đốt cháy mỡ bụng mà còn dưỡng trắng da từ sâu bên trong - Ảnh: Internet

Bước 4: Sau đó, thêm khoai lang vừa nghiền nhuyễn, mật ong, sữa tươi không đường và bột quế vào máy xay sinh tố, xay đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Bước 5: Cho hỗn hợp vừa xay vào nồi, đun đến khi sôi thì tắt bếp.

Bước 6: Đợi đến khi sữa nguội thì cho ra bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong thời gian dài.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 ly sữa khoai lang trước 1 trong 3 bữa ăn chính 30 phút.

Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ khiến ai cũng ganh tị - Ảnh 3
Mỗi ngày uống 1 ly sữa khoai lang trước bữa ăn chính 30 phút, lưỡng mỡ thừa ở vùng bụng sẽ giảm đi đáng kể sau 1 tuần - Ảnh: Internet

*Lưu ý:

- Phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả nếu bạn kiên trì áp dụng đều đặn, không bỏ dở.

- Trong suốt quá trình áp dụng cần hạn chế ăn các món chứa nhiều đường, tinh bột và dầu mỡ. Đồng thời, tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây có múi.

- Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít/ngày.

Chúc bạn thành công!

Hốt hoảng với 5 thói quen khiến da, móng, tóc… hỏng hết mà chẳng ai biết
Đây chính là những thói quen mà nhiều người mắc phải gây hại trực tiếp cho da, móng và tóc.
XEM TIẾP
Da trắng như bông bưởi chỉ sau 7 ngày nhờ đổ 3 giọt này vào sữa tắm
Tốn chục triệu đi spa không bằng đổ giọt này vào sữa tắm, mẹo hay giúp da căng sáng, trắng mịn từ sâu bên trong.
XEM TIẾP
Bí quyết chọn mỹ phẩm an toàn cho làn da nhạy cảm
Một thực tế là da nhạy cảm rất khó chăm sóc, hầu hết các sản phẩm dưỡng và trang điểm đều phải được điều chế...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...