Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ khiến ai cũng ganh tị

29/08/2017 14:33

Kiên trì uống 1 ly sữa khoai lang pha theo công thức dưới đây mỗi ngày, sự thay đổi của làn da và vòng eo sau 1 tuần sẽ khiến bạn kinh ngạc.

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, khoai lang không chỉ là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn có khả năng dưỡng trắng da từ sâu bên trong.

Thay vì áp dụng các phương pháp ăn kiêng thông thường, công thức sữa khoai lang dưới đây vừa giúp bạn thay đổi khẩu vị vừa làm tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.

Nguyên liệu cần có:

- 2 – 3 củ khoai lang 

- 1 muỗng cà phê bột quế

- 150ml sữa tươi không đường

- 300ml nước lọc

- 1 muỗng cà phê mật ong

Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ khiến ai cũng ganh tị ảnh 1
Khoai lang rất giàu vitamin A, C cùng lượng dưỡng chất dồi dào có khả năng chuyển hóa chất béo, đốt cháy mỡ thừa ở bụng, đùi, bắp tay vô cùng hiệu quả - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Bước 1: Gọt sạch vỏ khoai lang rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 2 phút thì vớt ra để ráo nước.

Bước 2: Cho khoai lang vào nồi luộc chín. 

Bước 3: Khi khoai đã chín, vớt ra rồi dùng muỗng nghiền nát.

Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ khiến ai cũng ganh tị ảnh 2
Uống sữa khoai lang không chỉ giúp đốt cháy mỡ bụng mà còn dưỡng trắng da từ sâu bên trong - Ảnh: Internet

Bước 4: Sau đó, thêm khoai lang vừa nghiền nhuyễn, mật ong, sữa tươi không đường và bột quế vào máy xay sinh tố, xay đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Bước 5: Cho hỗn hợp vừa xay vào nồi, đun đến khi sôi thì tắt bếp.

Bước 6: Đợi đến khi sữa nguội thì cho ra bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong thời gian dài.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 ly sữa khoai lang trước 1 trong 3 bữa ăn chính 30 phút.

Xay nhuyễn khoai lang thành sữa thế này rồi uống 1 ly mỗi ngày, da trắng hồng, bụng phẳng lỳ khiến ai cũng ganh tị ảnh 3
Mỗi ngày uống 1 ly sữa khoai lang trước bữa ăn chính 30 phút, lưỡng mỡ thừa ở vùng bụng sẽ giảm đi đáng kể sau 1 tuần - Ảnh: Internet

*Lưu ý:

- Phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả nếu bạn kiên trì áp dụng đều đặn, không bỏ dở.

- Trong suốt quá trình áp dụng cần hạn chế ăn các món chứa nhiều đường, tinh bột và dầu mỡ. Đồng thời, tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây có múi.

- Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít/ngày.

Chúc bạn thành công!

Hốt hoảng với 5 thói quen khiến da, móng, tóc… hỏng hết mà chẳng ai biết
Đây chính là những thói quen mà nhiều người mắc phải gây hại trực tiếp cho da, móng và tóc.
XEM TIẾP
Da trắng như bông bưởi chỉ sau 7 ngày nhờ đổ 3 giọt này vào sữa tắm
Tốn chục triệu đi spa không bằng đổ giọt này vào sữa tắm, mẹo hay giúp da căng sáng, trắng mịn từ sâu bên trong.
XEM TIẾP
Bí quyết chọn mỹ phẩm an toàn cho làn da nhạy cảm
Một thực tế là da nhạy cảm rất khó chăm sóc, hầu hết các sản phẩm dưỡng và trang điểm đều phải được điều chế...
XEM TIẾP
Ngày: 23/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ốc bươu (kg) 50.000 TP.HCM
 Hào (kg)  40.000 -50.000  TP.HCM
 Bạch tuộc (kg)  140.000TP.HCM 
 Tôm thẻ (kg)  200.000 - 240.000 TP.HCM 
Rau muống (kg) 15.000TP.HCM
Hành tây (kg) 22.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 60.000TP.HCM
Sầu riêng ri 6 (kg)75.000 - 85.000TP.HCM
Cánh gà (kg)70.000TP.HCM
Đùi gà góc tư (kg) 47.000TP.HCM
Trứng cút hộp 30 trứng (hộp) 22.500TP.HCM
Trứng gà ta vỉ 10 trứng (vỉ) 32.000TP.HCM
Xúc xích gói 200g (gói)19.200TP.HCM
Cá viên gói 500g (gói) 45.500TP.HCM
Đường kính trắng (kg) 15.500TP.HCM
Cải thảo (kg)12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 20.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)20.000TP.HCM
Rau quế (kg) 20.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 14.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 53.000TP.HCM
Cà rốt (kg)20.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 65.000TP.HCM
 Đậu côve trắng (kg)  65.000TP.HCM 
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 10.000TP.HCM