Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra

06/10/2017 14:55

Sữa đậu nành không chỉ thơm ngon hấp dẫn mà còn mang đến những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà chị em không nên bỏ phí.

Sữa đậu nành được rất nhiều người yêu thích và nó chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng trong đó bao gồm đạm, sắt, kẽm, chất béo omega 6. Sữa đậu nành còn sở hữu vitamin E, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân. Đồng thời lượng isoflavone có trong sữa đậu nành có tác dụng tăng nội tiết tố nữ estrogen giúp vòng ngực luôn căng tròn săn chắc và quyến rũ. Uống này uống 1 ly sữa đậu nành mỗi sáng sẽ là thực đơn hoàn hảo cho vẻ đẹp toàn diện mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.

Cùng tham khảo công thức làm sữa đậu nành ngay tại nhà vừa an toàn lại thơm ngon mà không lo vệ sinh thực phẩm.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 500g đậu nành.

- 300g đường kính.

- Túi lọc, rây hoặc khăn xô.

- Máy xay sinh tố.

Cách làm:

- Đậu chọn loại hạt to, đều nhau, nhặt bỏ những hạt đậu hỏng, mốc. Cho đậu nành vào chậu nước để ngâm khoảng 6-8 tiếng giúp hạt nở. Để tiết kiệm thời gian hãy ngâm đậu từ tối đến sáng hôm sau để làm.

- Sau khi hạt đậu đã nở to thì rửa lại với nước một lần nữa rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc và xay nhuyễn. Chú ý nên chia đậu và xay thành nhiều lần vì như thế đậu sẽ không bị nhuyễn.

- Dùng khăn xô hoặc túi lọc để lọc lấy phần nước, bỏ bã đậu. Lọc lại sữa đậu vừa vắt một lần nữa để loại bỏ hết cặn bã.

- Cho sữa đậu vào nồi để đun trên lửa vừa, khuấy đều tay để sữa không bị khê. Khi thấy nồi sữa chuẩn bị sôi thì vặn nhỏ lửa để tránh bị trào ra ngoài.

- Sau khi nấu sữa xong thì cho đường uống nóng hoặc để nguội uống kèm đá cho mát.

Sữa đậu nành nếu uống không hết thì cho vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày. Nếu uống sữa đậu nành không đường thì để được khoảng 2-3 ngày. Có thể uống tới đâu thì cho đường tới đó để sữa để được lâu hơn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Ăn 10 loại thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo này thường xuyên, từ nay đến Tết muốn giảm bao nhiêu cân cũng được
Bổ sung thường xuyên 10 loại thực phẩm sau đây, cơ thể sẽ tự động đốt cháy chất béo, đào thải mỡ thừa và giảm...
XEM TIẾP
Chuyên gia bật mí lý do tại sao tiệm làm tóc lúc nào cũng gội đầu 2 lần cho khách
Tại sao gội đầu tại cửa hàng lúc nào cũng đẹp, mượt và sạch hơn khi gội ở nhà. Cá rằng có rất nhiều người...
XEM TIẾP
Đầu ngày càng mọc nhiều tóc trắng hóa ra là do 3 thứ này, tốt nhất nên ăn ít lại
Nhiều người cứ loay hoay đi tìm nguyên nhân vì sao mình bị rụng tóc, tóc trắng mọc nhiều... trong khi lý do chính là...
XEM TIẾP
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
lan-phuong-sau-sinh-moi-nguoi-hay-chi-quan-tam-be-ma-quen-mat-nguoi-dau-don-va-met-moi-nhat-la-nguoi-me
Không chỉ thế, nhiều người còn luôn áp đặt, định kiến, thậm chí là chê trách cách nuôi con của... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
khong-biet-phai-lam-gi-thi-tot-nhat-nen-nam-im-huong-thu
"Anh có thể chiếm được thân thể tôi nhưng đừng hòng chiếm được trái tim tôi".