Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra

06/10/2017 14:55

Sữa đậu nành không chỉ thơm ngon hấp dẫn mà còn mang đến những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà chị em không nên bỏ phí.

Sữa đậu nành được rất nhiều người yêu thích và nó chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng trong đó bao gồm đạm, sắt, kẽm, chất béo omega 6. Sữa đậu nành còn sở hữu vitamin E, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân. Đồng thời lượng isoflavone có trong sữa đậu nành có tác dụng tăng nội tiết tố nữ estrogen giúp vòng ngực luôn căng tròn săn chắc và quyến rũ. Uống này uống 1 ly sữa đậu nành mỗi sáng sẽ là thực đơn hoàn hảo cho vẻ đẹp toàn diện mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.

Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra - Ảnh 1

Cùng tham khảo công thức làm sữa đậu nành ngay tại nhà vừa an toàn lại thơm ngon mà không lo vệ sinh thực phẩm.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 500g đậu nành.

- 300g đường kính.

- Túi lọc, rây hoặc khăn xô.

- Máy xay sinh tố.

Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra - Ảnh 2

Cách làm:

- Đậu chọn loại hạt to, đều nhau, nhặt bỏ những hạt đậu hỏng, mốc. Cho đậu nành vào chậu nước để ngâm khoảng 6-8 tiếng giúp hạt nở. Để tiết kiệm thời gian hãy ngâm đậu từ tối đến sáng hôm sau để làm.

- Sau khi hạt đậu đã nở to thì rửa lại với nước một lần nữa rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc và xay nhuyễn. Chú ý nên chia đậu và xay thành nhiều lần vì như thế đậu sẽ không bị nhuyễn.

Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra - Ảnh 3

- Dùng khăn xô hoặc túi lọc để lọc lấy phần nước, bỏ bã đậu. Lọc lại sữa đậu vừa vắt một lần nữa để loại bỏ hết cặn bã.

- Cho sữa đậu vào nồi để đun trên lửa vừa, khuấy đều tay để sữa không bị khê. Khi thấy nồi sữa chuẩn bị sôi thì vặn nhỏ lửa để tránh bị trào ra ngoài.

- Sau khi nấu sữa xong thì cho đường uống nóng hoặc để nguội uống kèm đá cho mát.

Uống sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng liên tục trong 7 ngày liền, cô gái rú lên vì sung sướng khi thấy kết quả xảy ra - Ảnh 4

Sữa đậu nành nếu uống không hết thì cho vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày. Nếu uống sữa đậu nành không đường thì để được khoảng 2-3 ngày. Có thể uống tới đâu thì cho đường tới đó để sữa để được lâu hơn.

8 mẹo giúp giảm cân khi việc ăn kiêng không còn mang lại hiệu quả
Tuần thứ ba, thứ tư bắt đầu từ lúc ăn kiêng là thời điểm cân nặng giảm chậm, bạn cần thay đổi thực đơn và...
XEM TIẾP
7 loại nước phái đẹp cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày
Muốn da sáng đẹp và tốt cho sức khỏe, bạn nên bổ sung những loại nước này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
XEM TIẾP
7 cách đơn giản giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
Thay đổi màu tóc hoặc đổi kiểu tóc mái là cách làm mới diện mạo không quá tốn kém, giúp chị em thêm trẻ trung,...
XEM TIẾP
nguoi-dan-ong-may-man-thoat-chet-trong-gang-tac-truoc-dau-xe-tai
Tài xế xe máy đã nhanh trí chuyển hướng khi thấy chiếc xe tải bất ngờ lao vào mình, chính... ...
hari-won-thach-thuc-doi-dot-nha-lam-vy-da-vi-dam-nhac-toi-tien-dat
Lâm Vỹ Dạ tuyên bố: "Trong lòng Hari Won chỉ có 1 người rap hay thôi" khiến khách mời và... ...
than-thai-sieu-pham-cua-cau-be-dung-tay-khong-chat-gach
Chỉ trong nháy mắt viên gạch đã nát vụn với 'nội công' kinh người từ cậu nhóc.
du-cach-dien-mot-chiec-so-mi-trang
Kiểu áo cơ bản này có thể kết hợp linh hoạt cùng nhiều trang phục đa dạng như áo khoác... ...
2-kieu-toc-buoc-thap-dieu-da-cho-buoi-hen-ho-ngay-20-10
Tóc buộc thắt nút thấp sau gay hay biến tấu với các múi tết lớn mang đến vẻ dịu dàng,... ...
mon-qua-20-10-doc-dao-y-nghia-cua-canh-may-rau-khien-hoi-chi-em-phat-sot
Trên nền bài hát 'Những cô gái trên quê hương quan họ', những động tác múa rất điệu đà, tay... ...
cac-ong-bo-kho-so-vi-bi-quy-tu-gianh-mat-vo
Vừa mới đặt chân lên giường thì các ông chồng đã bị 'người tình mới' của mẹ chặn lại.
truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
tran-thanh-dung-hinh-khi-nghe-hari-won-la-vo-truong-giang
Trong lúc giao lưu và hỏi thí sinh rằng có biết cô Hari Won là ai không? Trấn Thành 'đứng... ...
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...