Uống nước mía xay cùng thứ này mỗi ngày, giảm cân nhanh mà không cần tập luyện

12/03/2018 10:47

Phương pháp giảm cân bằng cách uống nước mía dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối và thon gọn.

Uống nước mía đúng cách mỗi ngày, bạn sẽ giảm cân cực kỳ dễ dàng và tuyệt đối an toàn đối với sức khỏe.  

Uống nước mía có giảm cân không?

Nước mía rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các khoáng chất như sắt, kali, phốt pho, magiê... cùng hàng loạt loại vitamin thiết yếu khác. Do đó, khi uống nước mía, cơ thể sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất, quá trình chuyển hóa, trao đổi chất được đẩy mạnh giúp độc tố, cặn bã, chất béo được đào thải ra ngoài nhiều hơn bình thường. 

Lượng đường trong nước mía tuy cao nhưng chúng đều là đường tự nhiên, không gây tăng cân nếu uống thường xuyên. Bên cạnh đó, uống nước mía trước các bữa ăn có khả năng làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no lâu, hạn chế được lượng calo nạp vào sau đó. Đây là lý do mang đến tác dụng giảm cân tuyệt vời cho loại nước này.

Uống nước mía xay cùng thứ này mỗi ngày, giảm cân nhanh mà không cần tập luyện - Ảnh 1
Uống nước mía là cách giảm cân hiệu quả và an toàn đối với sức khỏe - Ảnh: Internet

Ngoài ra, mía chứa lượng chất xơ dồi dào có khả năng thúc đẩy tiêu hóa, hạn chế hấp thụ chất béo xấu. Đồng thời, tạo cơ, giảm mỡ thừa giúp cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn trong thời gian ngắn. 

Đặc biệt, không chỉ mang đến tác dụng giảm cân, uống nước mía thường xuyên còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da, cải thiện hệ miễn dịch và tăng tuần hoàn máu hữu hiệu. 

Cách uống nước mía giảm cân

Nguyên liệu cần có:

- 3 ly nước mía nguyên chất

- 3 quả ớt ngọt

- 1 quả chanh tươi

Uống nước mía xay cùng thứ này mỗi ngày, giảm cân nhanh mà không cần tập luyện - Ảnh 2
Uống nước mía kết hợp với ớt ngọt giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân vượt trội - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Ớt ngọt mang rửa sạch, thái thành lát mỏng, loại bỏ hạt. Cho ớt vào máy, thêm nước lọc rồi xay nhuyễn, sau đó lọc lấy phần nước đổ vào bình thủy tinh. Thêm nước mía, nước cốt chanh đã chuẩn bị vào rồi khuấy đều, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống trong vòng 1 ngày. 

Cách sử dụng: 

Đầu tiên, vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, bạn nên uống 250ml nước muối ấm pha loãng, sau đó khoảng 30 phút thì ăn sáng. 

Tiếp đó, bạn chia đều hỗn hợp nước mía đã thực hiện để uống suốt cả ngày, lúc mà dạ dày cảm thấy đói.

Uống nước mía xay cùng thứ này mỗi ngày, giảm cân nhanh mà không cần tập luyện - Ảnh 3
Ngoài giảm cân, nước uống từ mía và ớt ngọt còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe hiệu quả - Ảnh: Internet

Lưu ý:

- Người đau dạ dày, huyết áp thấp, thiếu máu không nên áp dụng phương pháp giảm cân này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. 

- Trong suốt quá trình giảm cân bằng cách uống nước mía này, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối ưu. Cụ thể, hạn chế các món chứa nhiều đường, chất béo, tinh bột, đồng thời tăng cường rau xanh, trái cây. Đặc biệt, không ăn sau 7 giờ tối. 

Chúc bạn thành công với phương pháp giảm cân bằng cách uống nước mía này.

Pha 2 lít nước chanh muối để thay thế nước lọc uống hàng ngày, thanh lọc giải độc mát gan, eo bánh mì cũng thành eo con kiến
Nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối, giảm hẳn mỡ bụng xồ xề nhờ uống nước chanh muối.
XEM TIẾP
Nước uống đậu đen rang: 'Thần dược' giúp trị mụn, dưỡng trắng, ngăn ngừa lão hóa da
Uống nước đậu (đỗ) đen rang theo công thức dưới đây mỗi ngày giúp trị mụn, dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa cực kỳ...
XEM TIẾP
Cách uống vitamin E giúp da trắng sáng bật tông khiến ai cũng ngỡ ngàng
Chăm chỉ uống 2 viên vitamin E mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi rõ rệt của làn da chỉ sau 1...
XEM TIẾP
du-cach-dien-mot-chiec-so-mi-trang
Kiểu áo cơ bản này có thể kết hợp linh hoạt cùng nhiều trang phục đa dạng như áo khoác... ...
2-kieu-toc-buoc-thap-dieu-da-cho-buoi-hen-ho-ngay-20-10
Tóc buộc thắt nút thấp sau gay hay biến tấu với các múi tết lớn mang đến vẻ dịu dàng,... ...
cac-ong-bo-kho-so-vi-bi-quy-tu-gianh-mat-vo
Vừa mới đặt chân lên giường thì các ông chồng đã bị 'người tình mới' của mẹ chặn lại.
truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
tran-thanh-dung-hinh-khi-nghe-hari-won-la-vo-truong-giang
Trong lúc giao lưu và hỏi thí sinh rằng có biết cô Hari Won là ai không? Trấn Thành 'đứng... ...
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
kieu-minh-tuan-tu-cong-khai-den-phu-nhan-yeu-an-nguy-von-ven-mot-thang
Nam diễn viên nói bị cảm xúc đưa đẩy nên có phát ngôn bất cẩn, còn Cát Phượng cho rằng... ...
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...