Uống nước dừa vào buổi sáng có hàng tá tác dụng cực tốt và không thua kém gì 'thần dược'

08/02/2018 16:50

Thói quen uống nước dừa vào buổi sáng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân, nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp vô cùng hữu hiệu.

Nhiều phụ nữ vẫn có thói quen uống nước dừa vào buổi sáng, để biết được việc này có tốt hay không, bạn hãy theo dõi bài viết bên dưới. 

Uống nước dừa vào buổi sáng có tốt không?

Theo nghiên cứu, nước dừa là loại nước tự nhiên rất giàu dưỡng chất, muối khoáng và vitamin có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể. 

Bên cạnh đó, loại nước này có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Từ đó, thanh lọc, giải độc, đào thải cặn bã, chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể vô cùng hữu hiệu. 

Uống nước dừa vào buổi sáng có hàng tá tác dụng cực tốt và không thua kém gì 'thần dược' - Ảnh 1
Uống nước dừa vào buổi sáng cực kỳ tốt, thậm chí không thua kém gì thần dược - Ảnh: Internet

Nguồn dưỡng chất từ nước dừa giúp cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo, đốt cháy mỡ thừa, tạo dựng cơ thể săn chắc, thon gọn trong thời gian ngắn. 

Ngoài ra, uống nước dừa thường xuyên là phương pháp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Vitamin E, B, C... trong loại nước này ngăn ngừa lão hóa, dưỡng trắng giúp phụ nữ sở hữu làn da tươi trẻ, hồng hào đáng mơ ước. 

Chính vì những tác dụng vô cùng tuyệt vời trên, thói quen uống nước dừa vào buổi sáng cực kỳ tốt cho cả sức khỏe lẫn nhan sắc của mọi người, đặc biệt là phụ nữ.

Cách uống nước dừa vào buổi sáng

Tốt nhất bạn nên uống nước dừa lúc bụng đói vào buổi sáng vì đây là thời điểm tuyệt vời giúp tăng hiệu quả giảm cân, nuôi dưỡng làn da, đồng thời điều hòa huyết áp. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả dừa tươi 

- 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Bạn đổ nước dừa ra ly thủy tinh, thêm mật ong đã chuẩn bị vào, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay. Nên dùng dừa đã được làm lạnh hoặc thêm đá viên vào trước khi uống để tăng hương vị. 

Uống nước dừa vào buổi sáng có hàng tá tác dụng cực tốt và không thua kém gì 'thần dược' - Ảnh 2
Uống nước dừa vào buổi sáng giúp giảm cân hữu hiệu - Ảnh: Internet

Lưu ý khi uống nước dừa vào buổi sáng

Bạn tuyệt đối không nên uống nước dừa vào buổi tối, việc này có thể gây nguy hại đến sức khỏe. Nước dừa mang tính âm (lạnh) nên khi uống vào ban đêm khiến cơ thể hạ nhiệt, sức đề kháng yếu đi, do đó dễ bị nhiễm bệnh. 

Trong một ngày, bạn không nên uống quá 3 quả dừa tươi. Vì ngoài việc gây tổn hại đến sức khỏe, uống quá nhiều dừa gây tích tụ đường trong cơ thể. Đồng thời, khi đã uống 1 quả dừa mỗi ngày, bạn nên hạn chế ăn các loại trái cây có vị ngọt. 

Uống nước dừa vào buổi sáng có hàng tá tác dụng cực tốt và không thua kém gì 'thần dược' - Ảnh 3
Bạn chỉ nên uống nước dừa vào buổi sáng, tuyệt đối không uống vào ban đêm - Ảnh: Internet

Nếu muốn đạt được những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, vóc dáng và làn da, bạn cần tuân thủ theo các lưu ý uống nước dừa vào buổi sáng trên vì đây là loại nước tốt không khác gì "thần dược".

Làm nước mè đen rang để uống mỗi ngày dịp Tết: Ăn nhiều cỡ nào cũng không tăng cân
Hãy học cách làm nước mè đen rang để uống mỗi ngày trong dịp Tết, đây là phương pháp giúp bạn duy trì cân nặng,...
XEM TIẾP
Tết này lấy nắm lá chanh đun nước để tắm, người thơm phức, sạch mụn vĩnh viễn, da trắng bóc mà không lo đen lại
Đây chính là một trong những bí kíp tắm trắng cực hiệu quả, nếu con gái mà không biết thì phí cả đời.
XEM TIẾP
'Thời gian biểu' uống nước trong ngày để luôn có làn da tươi trẻ
Bạn nên áp dụng đúng khung giờ "vàng" cho việc uống nước sau đây trong ngày để tốt nhất cho sức khỏe và làn da...
XEM TIẾP
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...
nhung-cau-chuyen-bi-mat-cua-sao-viet-lan-dau-tien-duoc-tiet-lo-tren-song-truyen-hinh
Không ít những câu chuyện bí mật của sao Việt được bạn bè, đồng nghiệp chia sẻ trên sóng truyền... ...
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...
con-gai-sieu-mau-ha-anh-cang-lon-cang-bu-bam
Cô bé Myla mới 3 tháng rưỡi nhưng đã nặng 9,3 kg, gương mặt tròn xoe.
ba-bau-cung-gan-30-nam-thanh-nu-tu-su-dung-ma-tuy-tap-the-trong-can-biet-thu-ven-bien
Công an phát hiện 30 nam thanh nữ tú cùng bà bầu sử dụng ma túy tập thể trong biệt... ...
hoa-hau-h-hen-nie-tro-tai-catwalk-khoe-vong-3-cuc-nong-bong
Những sải bước catwalk nóng bỏng của Hoa hậu H' Hen Niê khiến người xem không thể rời mắt.
angela-phuong-trinh-suyt-om-tron-20-trieu-trong-su-nguong-mo-cua-truong-giang
Mặc dù lần đầu tham gia gameshow thế nhưng Angela Phương Trinh đã có màn thể hiện 'không phải dạng... ...