Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

23/10/2015 13:23

Hoa hậu Kỳ Duyên dành 2 tiếng mỗi ngày để tập gym. Á hậu Huyền My bôi kem dưỡng, đắp mặt nạ đều đặn. Với Hà Hồ và Trà Ngọc Hằng, yoga là bí quyết để khỏe và đẹp.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Hoa hậu Kỳ Duyên: Gây ấn tượng tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 nhờ vóc dáng khỏe khoắn, cân đối, hình thể chuẩn, cô gái gốc Nam Định vẫn luôn duy trì việc tập luyện để giữ dáng. Ảnh: Tuấn Mark.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Sau khi giảm 15 kg thành công, Kỳ Duyên tập trung giữ vòng eo và vòng ba săn chắc, nóng bỏng. Bên cạnh việc tập luyện, cô chú ý tới chế độ ăn uống. Tinh bột, đường, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ được người đẹp "thẳng tay" loại bỏ khỏi thực đơn. Ảnh: Kỳ Duyên

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Á hậu Huyền My luôn hạn chế việc nạp thêm tinh bột, đồ ngọt vào buổi tối. 9X dành nhiều thời gian để chăm sóc da và tóc. Ảnh: My Nguyễn.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Huyền My chú trọng việc tẩy trang, dưỡng da ban đêm. Một tuần, cô đắp mặt nạ sữa chua - bột nghệ 2-3 lần. Á hậu có thói quen ủ dưỡng tóc với dầu olive. Ảnh: My Nguyễn.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Minh Hằng luôn duy trì chế độ ăn uống khoa học, cô đặt ra nguyên tắc không uống nước ngọt có ga, không ăn sau 19h để giữ dáng chuẩn. Ảnh: L.T.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Ba bữa ăn của nữ ca sĩ phần lớn là rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và cá hấp, hoàn toàn không có cơm hay các chất tinh bột khác. Tuy nhiên, mỗi ngày Minh Hằng uống thêm sữa không chất béo để có thêm sức khoẻ tập vũ đạo. Ảnh: Lê Thiện Viễn.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Hồ Ngọc Hà: Sinh năm 1984, nữ ca sĩ được ngưỡng mộ vì nhan sắc trẻ trung, tươi tắn và vóc dáng "mình hạc xương mai". Một trong những bí quyết duy trì nét xuân của Hà Hồ là yoga. Ảnh: BTC Yoga.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Bên cạnh đó, nữ ca sĩ thường xuyên chăm sóc da tại các thẩm mỹ viện, spa danh tiếng. Ảnh: Hà Hồ.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Trà Ngọc Hằng: Một mỹ nhân khác cũng duy trì sự tươi trẻ nhờ yoga là Trà Hằng. Người đẹp chia sẻ, bộ môn này không chỉ mang tới sự thư thái, bình yên cho tâm hồn, mà còn giúp cô khỏe khoắn, dẻo dai, ngủ ngon, da đẹp. Ảnh: Huy Bình.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Bên cạnh đó, người đẹp cũng dành một tuần 3 buổi chơi tennis, 2 buổi tập gym và uống nước hoa quả mỗi ngày để duy trì nét xuân. Ảnh: Trà Ngọc Hằng.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

MC Huyền Ny: Tuyệt chiêu để giữ được sự tươi trẻ, vóc dáng săn chắc, thon gọn dù là mẹ 3 con của MC Huyền Ny chính là tập thể dục mọi lúc mọi nơi. Ảnh: Q.N.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Bên cạnh việc tập thể thao, người đẹp còn tuân theo chế độ ăn uống điều độ. Cách ba tiếng, cô ăn một lần và luôn chọn các loại thức ăn giàu chất xơ, đạm, ít tinh bột. Đồng thời, nữ MC bổ sung collagen, biotin, dầu cá, các loại vitamin để da và tóc luôn khỏe đẹp. Ảnh: Đông Phong.
Chuyên gia chia sẻ 10 bài tập trong vòng 8 phút có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh nhất
Theo Brightside, 10 bài tập dưới đây có khả năng đốt cháy chất béo, mỡ thừa giúp giảm cân, săn chắc vóc dáng hiệu quả...
XEM TIẾP
10 động tác giúp vòng ba săn chắc hiệu quả hơn squat
Động tác cây cầu, squat sâu hay tư thế yoga chào mặt trời giúp bạn có được hông quả táo quyến rũ.
XEM TIẾP
Duy trì những việc này trước khi đi ngủ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ lão hóa từ sớm
Để giữ mãi nét thanh xuân của mình thì bạn nên cố gắng duy trì đều đặn các thói quen sau trước khi đi ngủ.
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...