Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

23/10/2015 13:23

Hoa hậu Kỳ Duyên dành 2 tiếng mỗi ngày để tập gym. Á hậu Huyền My bôi kem dưỡng, đắp mặt nạ đều đặn. Với Hà Hồ và Trà Ngọc Hằng, yoga là bí quyết để khỏe và đẹp.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Hoa hậu Kỳ Duyên: Gây ấn tượng tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 nhờ vóc dáng khỏe khoắn, cân đối, hình thể chuẩn, cô gái gốc Nam Định vẫn luôn duy trì việc tập luyện để giữ dáng. Ảnh: Tuấn Mark.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Sau khi giảm 15 kg thành công, Kỳ Duyên tập trung giữ vòng eo và vòng ba săn chắc, nóng bỏng. Bên cạnh việc tập luyện, cô chú ý tới chế độ ăn uống. Tinh bột, đường, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ được người đẹp "thẳng tay" loại bỏ khỏi thực đơn. Ảnh: Kỳ Duyên

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Á hậu Huyền My luôn hạn chế việc nạp thêm tinh bột, đồ ngọt vào buổi tối. 9X dành nhiều thời gian để chăm sóc da và tóc. Ảnh: My Nguyễn.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Huyền My chú trọng việc tẩy trang, dưỡng da ban đêm. Một tuần, cô đắp mặt nạ sữa chua - bột nghệ 2-3 lần. Á hậu có thói quen ủ dưỡng tóc với dầu olive. Ảnh: My Nguyễn.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Minh Hằng luôn duy trì chế độ ăn uống khoa học, cô đặt ra nguyên tắc không uống nước ngọt có ga, không ăn sau 19h để giữ dáng chuẩn. Ảnh: L.T.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Ba bữa ăn của nữ ca sĩ phần lớn là rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và cá hấp, hoàn toàn không có cơm hay các chất tinh bột khác. Tuy nhiên, mỗi ngày Minh Hằng uống thêm sữa không chất béo để có thêm sức khoẻ tập vũ đạo. Ảnh: Lê Thiện Viễn.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Hồ Ngọc Hà: Sinh năm 1984, nữ ca sĩ được ngưỡng mộ vì nhan sắc trẻ trung, tươi tắn và vóc dáng "mình hạc xương mai". Một trong những bí quyết duy trì nét xuân của Hà Hồ là yoga. Ảnh: BTC Yoga.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Bên cạnh đó, nữ ca sĩ thường xuyên chăm sóc da tại các thẩm mỹ viện, spa danh tiếng. Ảnh: Hà Hồ.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Trà Ngọc Hằng: Một mỹ nhân khác cũng duy trì sự tươi trẻ nhờ yoga là Trà Hằng. Người đẹp chia sẻ, bộ môn này không chỉ mang tới sự thư thái, bình yên cho tâm hồn, mà còn giúp cô khỏe khoắn, dẻo dai, ngủ ngon, da đẹp. Ảnh: Huy Bình.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Bên cạnh đó, người đẹp cũng dành một tuần 3 buổi chơi tennis, 2 buổi tập gym và uống nước hoa quả mỗi ngày để duy trì nét xuân. Ảnh: Trà Ngọc Hằng.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

MC Huyền Ny: Tuyệt chiêu để giữ được sự tươi trẻ, vóc dáng săn chắc, thon gọn dù là mẹ 3 con của MC Huyền Ny chính là tập thể dục mọi lúc mọi nơi. Ảnh: Q.N.

Tuyệt chiêu đơn giản để luôn trẻ đẹp của sao Việt

Bên cạnh việc tập thể thao, người đẹp còn tuân theo chế độ ăn uống điều độ. Cách ba tiếng, cô ăn một lần và luôn chọn các loại thức ăn giàu chất xơ, đạm, ít tinh bột. Đồng thời, nữ MC bổ sung collagen, biotin, dầu cá, các loại vitamin để da và tóc luôn khỏe đẹp. Ảnh: Đông Phong.
Nhanh chóng lấy lại vẻ suôn mượt cho mái tóc sau chuyến đi biển, đi bơi chỉ bằng dầu xả
Tưởng là đơn giản nhưng ngay cả đến bước dùng dầu xả các nàng cũng cần chú ý một chút mái tóc mới có thể...
XEM TIẾP
6 bài tập không cần chạy nhảy vẫn đốt cháy mỡ thừa cực nhanh giúp vóc dáng thon gọn, lộ rõ đường cong quyến rũ
Tận dụng sợi dây đàn hồi để tập theo 6 động tác từ Brightside cung cấp, chất béo, mỡ thừa tích tụ trên toàn cơ...
XEM TIẾP
8 tư thế yoga vừa đẹp dáng vừa cải thiện mái tóc gãy rụng
Các tư thế yoga cơ bản tập trung vào việc kích thích tuần hoàn máu lên da đầu, từ đó giúp tóc phát triển khỏe...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 18/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá thu (kg)  190.000 
 Cá ngân (kg)  65.000 
 Cá chẻm (kg)  93.000 
 Cá đổng (kg)  55.000 
Cá nục (kg) 50.000 
Bạc má (kg)62.000 
Cá bớp (kg) 195.000 
Tôm sú sống (kg)310.000 
Mực ống (kg) 205.000 
Mực lá (kg) 234.000 
Tôm thẻ (kg)150.000 
Tôm càng (kg) 320.000 
Ghẹ (kg) 600.000 
Bắp cải (kg) 6.000 
Cải thảo (kg) 10.000 
Củ cải trắng (kg)6.000 
Bông cải trắng (kg) 35.000 
Khổ qua (kg) 10.000 
Dưa leo (kg)7.000 
Đậu que (kg) 16.000 
Cà chua (kg) 11.000 
Cà rốt (kg) 11.000 
Khoai tây (kg) 14.000 
Cải rổ (kg) 11.000 
Cải ngọt (kg) 5.000 
Cải xanh (kg) 11.000 
 Xà lách búp (kg)  6.000