Tuân thủ 9 'con số vàng' mỗi ngày để khỏe người, đẹp dáng

Đi bộ 9.000 bước, ngủ đủ 8 giờ, uống 7 cốc nước là những nguyên tắc vàng giúp đảm bảo sức khỏe và vóc dáng săn chắc.

Tuân thủ 9 'con số vàng' mỗi ngày để khỏe người, đẹp dáng - Ảnh 1

Thói quen khiến bạn già hơn 10 tuổi

Nếu bạn đang có các thói quen sau, nên dừng lại ngay.

TIN MỚI NHẤT