Trước khi thoa kem chống nắng, phụ nữ hãy đọc kỹ bài này để không phải hối hận

08/03/2017 16:13

Những thông tin sau cực kỳ quan trọng bạn nên đọc trước khi sử dụng bất cứ loại kem chống nắng nào.

Kem chống nắng được xem như một nghi thức bắt buộc với tất cả phụ nữ, cho dù họ ở lứa tuổi nào. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu bảo vệ da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và thực hiện các biện pháp ngăn ngừa ung thư da.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ ước tính cứ 5 người Mỹ thì cứ 5 người lại bị ung thư da trong đời. Nếu bạn là người da trắng, tỷ lệ ung thư da của bạn tăng lên 1/3. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những điều quan trọng  về kem chống nắng sau.

Trước khi thoa kem chống nắng, phụ nữ hãy đọc kỹ bài này để không phải hối hận ảnh 1

Bạn đã thực sự hiểu về chỉ số bảo vệ nắng (SPF)?

Viện Da liễu Mỹ khuyến cáo sử dụng kem chống nắng với tỉ lệ SPF tối thiểu là 15. Ông Stephen P. Stone, bác sĩ da liễu ở Illinois và cựu chủ tịch của AAD cho biết, bất cứ loại kem chống nắng có chỉ số ít hơn 15 SPF đều là "vô giá trị."

SPF đo lường mức độ chống nắng, bảo vệ bạn khỏi tia cực tím (UV). Stone nói, SPF 15 phù hợp cho người thỉnh thoảng ra nắng một chút. Nếu bạn ở ngoài nắng lâu hơn, như chơi thể thao, hãy sử dụng SPF 30 trở lên.

Trước khi thoa kem chống nắng, phụ nữ hãy đọc kỹ bài này để không phải hối hận ảnh 2

Nên bôi kem trước khi ra nắng bao lâu?

AAD cho biết bạn nên thoa kem chống nắng trước 20 phút phơi nắng. "Đừng chờ đợi đến khi ra nắng rồi mới bôi kem vì lúc này da đã bị tổn thương", Stone nói.

Kem chống nắng nên được sử dụng ít nhất 15 đến 30 phút trước khi đi ra ngoài và được dùng lại ít nhất hai giờ một lần. Stone khuyên nên thoa lại kem chống nắng thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc tập thể thao ngoài trời.

Điều đặc biệt quan trọng là phải bảo đảm trẻ em cũng phải dùng kem chống nắng - cho dù bé thích hay không - và thoa lại cho bé suốt cả ngày.

Nên thoa bao nhiêu kem chống nắng?

AAD nói rằng kem chống nắng nên được sử dụng trên toàn bộ các bộ phận của cơ thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ít nhất 1 ounce (2 muỗng canh) mới đủ để thoa toàn thân.

Nếu da sậm màu, có cần dùng kem chống nắng không?

Một số người  nghĩ rằng chỉ có người da sáng mới cần kem chống nắng. Tuy nhiên các chuyên gia nói rằng tất cả các màu da đều cần kem chống nắng để không bị ung thư. Ngoài vấn đề này, ánh nắng mặt trời còn khiến da nhanh lão hóa, có nhiều đốm thâm, sạm đen, đồi mồi và dễ gây hư hỏng làn da của bạn. 

Vì thế, hãy sử dụng kem chống nắng đúng cách ngay hôm nay!

(Nguồn: Home Remedies)

17 'siêu thực phẩm' nên ăn mỗi ngày để da luôn tươi trẻ
Cá hồi, quả bơ, các loại hạt là những loại thực phẩm giàu axit béo omega 3, giúp tăng cường collagen, cho làn da săn...
XEM TIẾP
Thử một tuần áp dụng 6 mẹo dưỡng tóc, cô gái nhận được kết quả không thể hài lòng hơn
Một cô gái đã thử áp dụng cùng lúc 6 mẹo dưỡng tóc trên mạng trong vòng một tuần liền và kết quả nhận được...
XEM TIẾP
7 cách đơn giản làm mùi mồ hôi tan biến giúp bạn tươi trẻ và thơm mát trong mùa hè
Mùi cơ thể, mùi mồ hôi đặc biệt trong mùa hè sẽ làm bạn không thoải mái, mất tự tin, hãy thử những nguyên liệu...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 24/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Lưỡi heo (kg)  110.000  
 Cá Diêu hồng (kg)  60.000  
 Cá kèo (kg)  110.000 
 Bông cải xanh (kg)  30.000  
Rau muống (kg)15.000 
Bắp cải (kg) 18.000 
Bí xanh (kg) 15.000 
Thịt đùi heo (kg) 100.000 
Sườn non (kg) 120.000 
Cá trứng đông lạnh gói 500g (gói)50.500 
Cá viên gói 500g (gói) 50.700 
Nem Huế cây 500g (cây) 58.900 
Chả lụa gói 500g (gói) 66.900 
Chanh không hạt (kg) 16.500 
Cam sành loại nhỏ (kg)18.900 
Dưa lưới (kg) 35.500 
Cải thảo (kg) 12.000 
Xà lách búp (kg) 20.000 
Cải bắp tròn (kg) 8.000 
Cải ngọt (kg)8.000 
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 
Rau muống nước (kg) 8.000 
Cải thìa (kg) 20.000 
Rau quế (kg)20.000 
Bầu (kg) 15.000 
Su su (kg) 10.000 
Khoai lang bí (kg) 14.000 
Cà chua (kg) 20.000 
Cà rốt (kg)20.000 
 Bông cải xanh (kg)  53.000