Tiết lộ bí quyết giúp bà Michella Obama săn chắc gợi cảm dù đã 53 tuổi

21/06/2017 21:57

Michella Obama cho rằng muốn chăm sóc tốt những người thân của mình thì trước hết phải biết chăm sóc bản thân.

Cựu đệ nhất phu nhân Mỹ đã rời xa với cuộc sống bên trong Nhà Trắng nhưng bà vẫn giữ thói quen đi dã ngoại cùng những người bạn thân thiết như trước đây. Mới đây, Michelle Obama đã chia sẻ một loạt các bức ảnh về buổi dã ngoại vào hôm 19/6.

"Khi còn ở Nhà Trắng, tôi thường tổ chức những buổi dã ngoại cuối tuần với những cô bạn gái thân thiết. Không cần biết ai đang ở mức độ tập luyện nào nhưng chúng tôi vẫn thường tụ họp với nhau.

Dã ngoại thể thao cuối tuần là cách để chúng tôi nhắc nhở nhau rằng nếu muốn chăm sóc tốt một ai đó thì bản thân chúng ta cần phải chăm sóc chính bản thân mình trước đã." - Bà Michelle Obama chia sẻ dùng chú thích đi kèm ảnh được đăng trên trang cá nhân .

Bà Michelle Obama thực hiện động tác plank thuần thục. Ở tuổi 53, bà vẫn sở hữu thân hình săn chắc, khỏe mạnh
Hàng tuần, cựu đệ nhất phu nhân Mỹ vẫn duy trì thói quen dã ngoại thể thao cũng những người bạn thân thiết
Bà cho rằng muốn chăm sóc tốt những người thân của mình thì trước hết phải biết chăm sóc bản thân

Theo thông tin chia sẻ trên trang Washington Post thì buổi dã ngoại này được tổ chức tại một sân bóng đá. Gọi là dã ngoại nhưng thực chất đây là buổi tập thể thao ngoài trời. Bà Michelle cùng những người bạn của mình trong những bộ đồ tập, bên cạnh là một tấm thảm thực hiện các động tác plank, squat thuần thục.

Michella Obama năm nay đã bước sang tuổi 53 nhưng vẫn sở hữu thân hình rắn chắc, khỏe khoắn. Ngoài các bài tập plank, squat hàng ngày, cựu đệ nhất phu nhân Tổng thống Mỹ còn thường xuyên đạp xe đạp, tập yoga chống đẩy để duy trì thân hình khỏe mạnh, dẻo dai.

Michella Obama rất yêu thích các hoạt động thể thao
Trước đây, khi còn ở Nhà Trắng, bà thường dành thời gian để đạp xe đạp
Hoặc tham gia các buổi tập Yoga
Michelle Obama có một sức khỏe rất dẻo dai dù đã ở tuổi 53
5 việc bạn nên làm trước khi ăn sáng vừa đẹp da lại giữ dáng thon gọn, săn chắc
Hãy chăm sóc bản thân ngay từ bây giờ chỉ bằng cách thay đổi bản thân với những thói quen trước khi ăn sáng.
XEM TIẾP
Thế giới xem loại quả này là thần dược giữ dáng, đẹp da nhưng ở Việt Nam vẫn đang bỏ phí
Ít người biết rằng loại quả dân dã này lại mang đến nhiều công dụng làm đẹp cũng như sức khỏe nhiều đến vậy.
XEM TIẾP
Những thực phẩm giúp giữ dáng và đánh bay nếp nhăn hiệu quả
Hãy bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày những thực phẩm dưỡng nhan sắc hiệu quả sau đây để ngày càng tươi trẻ, khỏe đẹp...
XEM TIẾP
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.
phan-ung-het-hon-cua-be-khi-thay-me-bien-hinh-bang-mat-na-duong-da
Khuôn mặt kỳ lạ và đáng sợ của mẹ khiến các bé đi từ ngạc nhiên tới sợ hãi và... ...
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
anh-duc-bi-tinh-cu-lam-vy-da-phan-biet-doi-xu-vi-xau
Lý Do khiến Lâm Vỹ Dạ phân biệt đối xử giữa Anh Đức và Trịnh Thăng Bình khiến Trấn Thành... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...