Thói quen ăn uống giúp giữ dáng, bảo vệ sức khỏe - Ảnh 1

Giảm cân ngay khi ngủ nếu tuân thủ 6 thói quen sau

Giảm cân ngay khi ngủ nếu tuân thủ 6 thói quen sau

Trong một buổi đêm, cơ thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo tương đương với lượng mà cơ thể tiêu hao khi chạy bộ trong suốt một giờ đồng hồ.

Theo Duk Sun/ngoisao.net