Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn

03/10/2017 11:13

Ra chợ mua ngay 1 kg gừng về giảm cân, ai nấy đều "ngỡ ngàng" với hiệu quả sau đó, còn bạn thì sao?

Thân hình tròn trịa, đặc biệt là mỡ bụng ngày càng dày khiến bạn muốn thực hiện giảm cân ngay và luôn nhưng tập gym, vận động nhiều lại rất mệt mỏi, chưa quen sẽ bị sốc và dễ bỏ cuộc? Thay vào đó, bạn hãy đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 45 phút – 1 tiếng và thực hiện công thức dưới đây là đủ lấy lại vóc dáng thanh mảnh như ý.

Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn - Ảnh 1
Ảnh: Internet

Gừng có tính chất cay nóng, giúp đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Thành phần gingerol trong gừng làm tăng độ PH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol, giúp giảm mỡ cân hiệu quả.

Chanh giúp tiêu diệt những ngấn mỡ, thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi, cân bằng các chất dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể.

Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn - Ảnh 2
Ảnh: Internet

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Gừng tươi: 300 gam

+ Chanh: 5 quả

+ Mật ong: 500 ml

- Cách thực hiện:

+ Gừng rửa sạch, gọt vỏ để loại bỏ hết bụi bẩn bám vào. Tiếp theo, bạn thái mỏng gừng thành sợi, dùng chày giã nhẹ để khi ngâm tinh chất trong gừng tan ra tốt hơn.

Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn - Ảnh 3
Ảnh: Internet

+ Cho gừng vào lọ thủy tinh sạch, vắt nước cốt của 5 quả chanh vào, đổ mật ong ngập mặt gừng là được. Tốt hơn, bạn nên thái mỏng chanh sau khi đã rửa sạch rồi cho vào ngâm cùng.

+ Đậy kín nắp và bảo quản trong khoảng 1 tuần là có thể lấy ra sử dụng.

Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn - Ảnh 4
Tiêu đề hình ảnh

- Cách sử dụng:

Sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn pha 2 thìa siro gừng với 1 cốc nước ấm và uống.

Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn - Ảnh 5
Tiêu đề hình ảnh

- Những điều cần tránh khi giảm cân:

+ Không nạp nhiều tinh bột, chất béo, tăng cường vitamin và chất xơ có trong trái cây, rau củ quả. Buổi tối bạn không nên ăn cơm mà chỉ ăn thức ăn, giảm lượng tinh bột xuống mức thấp nhất có thể.

+ Không ăn vặt, đặc biệt là sau 7h tối.

+ Hạn chế uống nước có gas, đồ uống ngọt, bánh ngọt.

Chúc bạn thành công!

Nếu trót nhổ lông mày quá đà, bạn hãy làm 4 điều sau để hàng mày xinh đẹp trở lại trong thời gian ngắn nhất
Cẩm nang xử lý khủng hoảng hậu nhổ lông mày quá tay cô nàng nào cũng nên tham khảo.
XEM TIẾP
Công dụng thần kỳ của củ cải đường trong việc làm đẹp
Không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, củ cải đường còn là “siêu” thực phẩm có nhiều công dụng trong việc làm đẹp...
XEM TIẾP
Ăn cả thế giới vẫn thon thả nhờ những điều không ngờ
Bạn có để ý những người thường xuyên làm việc nhà, như lau chùi, làm vườn thường ít gặp tình trạng thừa cân?
XEM TIẾP
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
loi-cha-dan-con-gai-truoc-khi-ve-nha-chong-khien-trieu-nguoi-roi-nuoc-mat
'Khi con trở về với gia đình, bố chỉ mong con dành tặng cho bố, mẹ một nụ cười thật... ...
be-trai-meu-mao-khi-dang-ngu-don-tim-nguoi-xem
Chẳng biết mơ gì mà cậu bé lại tỏ ra 'đau khổ' đến đáng yêu như vậy.
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
clip-sap-gian-giao-o-ham-thu-thiem-1-nguoi-bi-thuong
Khoảng 5 giờ ngày 15-10, một đoạn hàng rào bảo vệ đang xây dựng của cầu số 19 bắc qua... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...