Thái gừng thành sợi rồi ngâm với chanh theo cách này để uống trong 1 tuần liên tục, mỡ bụng hết sạch, giảm 5kg mà không cần nhịn ăn

03/10/2017 11:13

Ra chợ mua ngay 1 kg gừng về giảm cân, ai nấy đều "ngỡ ngàng" với hiệu quả sau đó, còn bạn thì sao?

Thân hình tròn trịa, đặc biệt là mỡ bụng ngày càng dày khiến bạn muốn thực hiện giảm cân ngay và luôn nhưng tập gym, vận động nhiều lại rất mệt mỏi, chưa quen sẽ bị sốc và dễ bỏ cuộc? Thay vào đó, bạn hãy đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 45 phút – 1 tiếng và thực hiện công thức dưới đây là đủ lấy lại vóc dáng thanh mảnh như ý.

Ảnh: Internet

Gừng có tính chất cay nóng, giúp đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Thành phần gingerol trong gừng làm tăng độ PH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol, giúp giảm mỡ cân hiệu quả.

Chanh giúp tiêu diệt những ngấn mỡ, thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi, cân bằng các chất dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể.

Ảnh: Internet

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Gừng tươi: 300 gam

+ Chanh: 5 quả

+ Mật ong: 500 ml

- Cách thực hiện:

+ Gừng rửa sạch, gọt vỏ để loại bỏ hết bụi bẩn bám vào. Tiếp theo, bạn thái mỏng gừng thành sợi, dùng chày giã nhẹ để khi ngâm tinh chất trong gừng tan ra tốt hơn.

Ảnh: Internet

+ Cho gừng vào lọ thủy tinh sạch, vắt nước cốt của 5 quả chanh vào, đổ mật ong ngập mặt gừng là được. Tốt hơn, bạn nên thái mỏng chanh sau khi đã rửa sạch rồi cho vào ngâm cùng.

+ Đậy kín nắp và bảo quản trong khoảng 1 tuần là có thể lấy ra sử dụng.

Tiêu đề hình ảnh

- Cách sử dụng:

Sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn pha 2 thìa siro gừng với 1 cốc nước ấm và uống.

Tiêu đề hình ảnh

- Những điều cần tránh khi giảm cân:

+ Không nạp nhiều tinh bột, chất béo, tăng cường vitamin và chất xơ có trong trái cây, rau củ quả. Buổi tối bạn không nên ăn cơm mà chỉ ăn thức ăn, giảm lượng tinh bột xuống mức thấp nhất có thể.

+ Không ăn vặt, đặc biệt là sau 7h tối.

+ Hạn chế uống nước có gas, đồ uống ngọt, bánh ngọt.

Chúc bạn thành công!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Ăn 10 loại thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo này thường xuyên, từ nay đến Tết muốn giảm bao nhiêu cân cũng được
Bổ sung thường xuyên 10 loại thực phẩm sau đây, cơ thể sẽ tự động đốt cháy chất béo, đào thải mỡ thừa và giảm...
XEM TIẾP
Chuyên gia bật mí lý do tại sao tiệm làm tóc lúc nào cũng gội đầu 2 lần cho khách
Tại sao gội đầu tại cửa hàng lúc nào cũng đẹp, mượt và sạch hơn khi gội ở nhà. Cá rằng có rất nhiều người...
XEM TIẾP
Đầu ngày càng mọc nhiều tóc trắng hóa ra là do 3 thứ này, tốt nhất nên ăn ít lại
Nhiều người cứ loay hoay đi tìm nguyên nhân vì sao mình bị rụng tóc, tóc trắng mọc nhiều... trong khi lý do chính là...
XEM TIẾP
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...