Sữa nghệ là món đồ uống có tác dụng làm đẹp da được nhiều chị em áp dụng nhờ sự kết hợp tuyệt vời giữa sữa ấm và tinh bột nghệ. Trong sữa nghệ chứa nhiều protein, chất kháng sinh tự nhiên, vitamin C, K, E và các nguyên tố vi lượng như sắt, magie, kẽm,…không chỉ tốt cho làn da, sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng thanh mảnh vô cùng hiệu quả.

Dưới đây là 2 cách pha tinh bột nghệ uống giúp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Nhiều chị em không xa lạ gì với bột nghệ cũng phải bất ngờ khi áp dụng công thức giảm cân từ bột nghệ như thế này, thậm chí có thể giảm tới 10kg sau 3 tháng kiên trì không phải là điều quá khó khăn.

Cách 1: Tinh bột nghệ và nước ấm

Đơn giản nhất là hãy khuấy đều 2-3 thìa tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng. Tương tự với buổi tối bạn cũng áp dụng như vậy. Cách này hơi khó uống vì mùi nghệ rõ rệt khiến bạn cảm thấy đắng, nhưng nếu quen được thì việc giảm cân sẽ diễn ra nhanh hơn.

Cách 2: Sữa nghệ ấm

Sữa nghệ ấm là giải pháp khắc phục vị đắng và khó uống của nước nghệ ở trên. Pha nghệ với sữa rất thơm ngon, dễ uống, ai cũng có thể uống được mỗi ngày. Bạn thực hiện các bước như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 200ml sữa tươi, 2 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong (tùy số lượng theo khẩu vị của bạn, hoặc có thể không cho).

Bước 2: Bắc nồi sữa tươi lên bếp đun với lửa nhỏ, sau đó thêm bột nghệ vào khuấy đều để bột nghệ hòa hết vào với sữa. Sau đó, cho thêm mật ong vào và tắt bếp.

Bước 3: Đổ ra cốc và dùng ngay khi sữa còn ấm để cơ thể hấp thụ tối đa tác dụng. Bạn nên uống đều đặn vào bữa sáng và tối mỗi ngày liên tục để tăng cường hiệu quả.

Lưu ý: Nếu như bạn bị dị ứng với nghệ thì không nên áp dụng công thức này. Hai công thức từ nghệ rất dễ làm, đơn giản. Không chỉ giúp duy trì cân nặng, giữ gìn vóc dáng thanh mảnh mà sữa nghệ còn là thần dược đối với làn da và sức khỏe phụ nữ rất tốt trong việc phòng ngừa một số bệnh như tim mạch, ung thư, tiêu hóa, xương khớp,…

Cách uống sữa nghệ giúp da trắng bật tông không cần dùng kem

Cách uống sữa nghệ giúp da trắng bật tông không cần dùng kem

Ai cũng biết sử dụng tinh bột nghệ để đắp mặt nhưng rất ít người biết cách đun bột nghệ lấy nước uống sẽ giúp tăng hiệu quả dưỡng và làm trẻ hóa da cực kì tốt.

Theo Hà Trần/ Blogtamsu/ Thethaovaxahoi