Sinh tố sữa hạnh nhân chà là giúp đẹp từ trong ra ngoài - Ảnh 1

Uống nước như thế nào thì tốt cho da?

Uống nước như thế nào thì tốt cho da?

Bạn cần uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, nếu thường xuyên phải làm việc dưới thời tiết nắng nóng thì nên uống nhiều hơn, không chỉ để bảo vệ cơ thể, giúp cân bằng thân nhiệt mà còn giúp duy trì trí nhớ tốt, giảm cảm giác khó chịu, cáu gắt do cơ thể mất nước.

Theo Duk Sun/ngoisao.net