Rang mè đen theo cách này uống mỗi ngày, nhận về vô vàn điều kỳ diệu chỉ sau 1 tuần

07/05/2018 10:25

Hãy tập cho bản thân thói quen uống nước mè đen rang mỗi ngày theo công thức sau đây, bạn sẽ nhận về rất nhiều điều tuyệt vời sau thời gian ngắn.

Mè đen là loại hạt giàu dưỡng chất, do đó, bổ sung chúng đúng cách mỗi ngày sẽ mang đến vô vàn tác dụng kỳ diệu cho cả sức khỏe lẫn nhan sắc. 

Cách nấu nước mè đen uống mỗi ngày

Nguyên liệu cần có:

- 500gr mè đen

- Muối mịn

- Mật ong

Cách thực hiện: 

Ngâm mè đen với nước muối pha loãng khoảng 20 phút thì rửa sạch, vớt ra rổ mang đi phơi dưới ánh nắng đến khi khô hẳn. Tiếp đó, cho mè đen vào chảo rang chín hoàn toàn, đợi nguội thì cho vào lọ thủy tinh bảo quản để sử dụng dần. 

Rang mè đen theo cách này uống mỗi ngày, nhận về vô vàn điều kỳ diệu chỉ sau 1 tuần - Ảnh 1
Uống nước mè đen rang mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng cực kỳ tốt cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Mỗi buổi sáng ngay sau khi thức giấc, lấy 1 muỗng canh mè đen ngâm trong 100ml nước nóng khoảng 2 phút. Sau đó, thêm một ít mật ong vào, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay. 

Ngoài ra, bạn có thể xay nhuyễn mè đen thành bột mịn rồi hòa cùng nước nóng, mật ong để uống mỗi ngày vẫn, cách này vẫn mang đến hiệu quả tương tự. 

Uống nước mè đen mỗi ngày có tác dụng gì?

Giảm cân nhanh

Hạt mè đen chứa nhiều axit béo chưa no như: Sesamon, sesamin, sesamolin, sesamol... cùng hàm lượng chất béo omega-3, omega-6 cực kỳ lớn có khả năng giảm thiểu cholesterol trong máu, ổn định đường huyết. Nhờ đó, uống nước từ loại hạt này mỗi ngày là cách giảm mỡ thừa hiệu quả. 

Bên cạnh đó, nguồn dưỡng chất dồi dào trong mè đen làm tăng tốc độ đốt cháy chất béo dư thừa và đào thải ra bên ngoài nhanh hơn giúp người thừa cân, béo phì giảm cân cấp tốc. 

Rang mè đen theo cách này uống mỗi ngày, nhận về vô vàn điều kỳ diệu chỉ sau 1 tuần - Ảnh 2
Uống nước mè đen rang mỗi ngày giúp giảm cân cực kỳ nhanh chóng - Ảnh: Internet

Trị tóc bạc sớm

Trong dân gian, mè đen được xem là "thần dược" trị chứng tóc bạc sớm, rụng hay xơ rối. Mỗi ngày, uống 1 ly nước từ loại hạt này chính là cách để nuôi giữ mái tóc suôn mượt, đen óng và ngăn ngừa tình trạng bạc sớm. 

Rang mè đen theo cách này uống mỗi ngày, nhận về vô vàn điều kỳ diệu chỉ sau 1 tuần - Ảnh 3
Uống nước mè đen rang mỗi ngày là cách tuyệt vời ngăn ngừa chứng tóc bạc sớm, gãy rụng và xơ rối - Ảnh: Internet

Tốt cho làn da

Nhóm axit tự nhiên dồi dào trong mè đen có tác dụng ngăn ngừa tác nhân gây nên mụn, viêm da hiệu quả. Dưỡng chất từ loại hạt này còn ức chế sản sinh hắc sắc tố melanin, giảm thiểu nám, tàn nhang và đốm nâu hiệu nghiệm. 

Đặc biệt, nguồn Vitamin E, chất béo omega, chất chống lão hóa từ hạt mè đen hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, tái tạo tế bào mới giúp làn da căng mịn, trắng hồng rạng rỡ sau thời gian ngắn. 

Rang mè đen theo cách này uống mỗi ngày, nhận về vô vàn điều kỳ diệu chỉ sau 1 tuần - Ảnh 4
Uống nước mè đen rang mỗi ngày là phương pháp giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn, không tì vết cực kỳ nhanh chóng và dễ dàng - Ảnh: Internet

Chống nắng, bảo vệ làn da

Kẽm trong mè đen có tác dụng tăng tốc quá trình tổng hợp, sản xuất collagen bên trong cơ thể giúp cấu trúc da bền vững, tăng cường sức đề kháng. Dưỡng chất trong loại hạt này còn tạo thành lớp bảo vệ ngăn ngừa các tác nhân xấu từ ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da một cách toàn diện. 

Hơn nữa, thường xuyên bổ sung nước mè đen là cách giúp da chống lại nguy cơ mắc ung thư do môi trường bên ngoài, đặc biệt là tác hại của tia tử ngoại.

Rang mè đen theo cách này uống mỗi ngày, nhận về vô vàn điều kỳ diệu chỉ sau 1 tuần - Ảnh 5
Uống nước mè đen rang mỗi ngày giúp ngăn ngừa ung thư da hiệu nghiệm - Ảnh: Internet

Bên cạnh những tác dụng làm đẹp tuyệt vời trên, mè đen còn mang đến rất nhiều công dụng đối với sức khỏe như trị táo bón, ổn định huyết áp, chống loãng xương, ngăn ngừa tiểu đường, tăng cường hệ tim mạch... Do đó, tạo cho bản thân thói quen uống nước mè đen rang mỗi ngày là việc cực kỳ tốt.

Pha mật ong với sữa đặc uống 1 tiếng trước khi đi ngủ, da trắng eo phẳng lì hơn cả Ngọc Trinh ai cũng tưởng siêu mẫu
Hỗn hợp thần thánh này được chị em ví như một loại nước cứu tinh cho làn da trong những ngày hè oi bức như...
XEM TIẾP
Pha nghệ với thứ này đem uống 7 ngày, giảm 7kg, da vừa trắng hồng vừa mịn màng chẳng cần mua mỹ phẩm
Chẳng cần kem dưỡng, chỉ pha nghệ theo cách này dùng 1 tuần, da vừa trắng hồng, mịn màng lại giảm cân không phải ăn...
XEM TIẾP
Bạn không theo kịp các thực đơn giảm cân, vậy thì hãy đọc ngay chế độ ăn uống này
Mỡ thừa sẽ phải rời bỏ bạn nếu biết cách ăn kiêng dễ dàng, hiệu quả lại an toàn cho sức khỏe trong vòng 7...
XEM TIẾP
nhung-cau-chuyen-bi-mat-cua-sao-viet-lan-dau-tien-duoc-tiet-lo-tren-song-truyen-hinh
Không ít những câu chuyện bí mật của sao Việt được bạn bè, đồng nghiệp chia sẻ trên sóng truyền... ...
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...
con-gai-sieu-mau-ha-anh-cang-lon-cang-bu-bam
Cô bé Myla mới 3 tháng rưỡi nhưng đã nặng 9,3 kg, gương mặt tròn xoe.
ba-bau-cung-gan-30-nam-thanh-nu-tu-su-dung-ma-tuy-tap-the-trong-can-biet-thu-ven-bien
Công an phát hiện 30 nam thanh nữ tú cùng bà bầu sử dụng ma túy tập thể trong biệt... ...
hoa-hau-h-hen-nie-tro-tai-catwalk-khoe-vong-3-cuc-nong-bong
Những sải bước catwalk nóng bỏng của Hoa hậu H' Hen Niê khiến người xem không thể rời mắt.
angela-phuong-trinh-suyt-om-tron-20-trieu-trong-su-nguong-mo-cua-truong-giang
Mặc dù lần đầu tham gia gameshow thế nhưng Angela Phương Trinh đã có màn thể hiện 'không phải dạng... ...
ho-ngoc-ha-hat-duyen-phan-va-ban-tieng-hue-cuc-dinh
Hồ Ngọc Hà 'tung chiêu' nói tiếng Huế và hát 'Duyên phận' để dụ dỗ thí sinh về đội của... ...
co-dau-dung-hinh-khi-mo-qua-cuoi-cua-hoi-ban-than
Đoạn clip sau khi được đăng tải đã thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng, ai cũng... ...
ban-muon-hen-ho-trai-xinh-gai-dep-trung-tieng-set-ai-tinh-ngay-tu-phut-giay-gap-go-dau-tien
Cuộc hẹn hò vô cùng thú vị của chàng y sĩ điển trai và cô nhân viên bán hàng xinh... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...