Hiện tại bạn đang sở hữu thân hình cân đối và muốn kiểm soát cân nặng để phòng ngừa tăng cân, bạn chỉ cần duy trì các thói quen tốt hiện có, không nhất thiết phải ăn kiêng hoặc nhịn ăn giữ dáng.
- 5 thời điểm chị em nên tránh khi ăn nếu muốn hiệu quả giảm cân đến 99%
- Cách chế biến món ức gà cho người giảm cân