Ngâm chanh với muối theo cách này rồi lấy ra ăn mỗi ngày 2 quả, mỡ bụng đầy ngấn cũng trở nên thon gọn, giảm đến 5kg chỉ sau 1 tuần

07/02/2017 01:32

Đánh bay 5kg/tuần là điều tưởng chừng rất khó nhưng với bí quyết dưới đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được.

Có những chị em chỉ “hít không khí” thôi cũng béo, cho dù đã hạn chế lượng tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn nhưng hiệu quả vẫn không mấy khả quan. Nếu bạn không ngại vận động và có quyết tâm cao thì đừng ngần ngại gì mà không bỏ ra 1 chút thời gian chạy bộ hoặc tập những bài đơn giản để có thân hình vừa săn chắc và linh hoạt.

Bên cạnh đó, hãy thực hiện ngay lọ chanh ngâm muối này để gia tăng tốc độ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn nhé!

chanh-muoi-blogtamsuvn8

 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Chanh: 1 cân

+ Muối trắng

+ Phèn chua

+ Lọ thủy tinh sạch có nắp

chanhmuoi

 

- Cách thực hiện:

+ Bạn nên chọn những quả chanh mọng vỏ và già để tránh nổi váng, dùng que nhọn đâm nhiều chỗ lên vỏ chanh (không đâm quá sâu vào ruột).

chanh-muoi-blogtamsuvn9

 

+ Cho chanh vào thau sạch, rải 1 lớp muối rồi lăn nhiều lần, đến khi vỏ chanh bớt xanh và muối ngả màu vàng là được. Thao tác này làm chanh không còn vị đắng, dễ ăn hơn.

chanh-muoi-blogtamsuvn1

 

+ Trần chanh qua nước sôi khoảng 1 phút. Tiếp theo bạn vớt chanh ra và thả vào chậu nước khoảng 3 lít đã pha 2 thìa phèn chua, ngâm trong 2 tiếng.

+ Hòa tan muối với nước lọc thật mặn, bạn có thể kiểm tra bằng việc thả 1 hạt cơm vào, nếu thấy chúng nổi lên là đạt.

+ Cuối cùng bạn cho chanh vào, đậy nắp, bảo quản sau 2 tuần thì có thể dùng được. Chanh muối ngâm lâu cũng không lo “hết hạn” nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

chanh-muoi-blogtamsuvn3

 

- Cách dùng:

Trước bữa ăn trưa và tối, bạn pha 1 cốc chanh muối với nước ấm, dằm nát 1 quả chanh, uống hết cả nước lẫn cái.

chanh-muoi-blogtamsuvn5

 

- Lời khuyên:

+ Bạn có thể áp dụng cả vào bữa sáng với điều kiện là dạ dày của bạn vẫn bình thường và không bị đau hay loét.

+ Đối với những bạn muốn giảm cân cấp tốc thì bữa sáng chỉ nên ăn khoai lang; bữa trưa cắt giảm tinh bột xuống còn 30%; bữa tối không ăn tinh bột, chất béo và thay vào đó là rau xanh, củ quả.

+ Uống nhiều nước.

Nằm ngửa đưa chân thẳng lên tường - bài tập đốt mỡ thừa hiệu quả ngay trên giường chỉ với 20 phút mỗi tối
Quên gập bụng hay plank đi, nằm ngửa rồi đưa chân thẳng lên tường 20 phút mỗi tối mới là động tác giúp bạn giảm...
XEM TIẾP
Mỹ nhân cười đẹp nhất Hàn Quốc làm gì để có làn da ngọc ngà?
Han Hye Joo cho rằng vẻ đẹp của người phụ nữ không chỉ đến từ cách trang điểm hay quần áo đẹp, mà đến từ...
XEM TIẾP
25 tuổi mà không biết đến 9 nguyên tắc này thì đừng mong có làn da đẹp
Dưới đây là những nguyên tắc để có làn da đẹp là con gái bạn nhất định phải biết.
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 16/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  20.000  TP.HCM
 Cà tím (kg) 15.000   TP.HCM
 Bầu (kg)  18.000 TP.HCM 
 Cá kèo (kg)  200.000 TP.HCM 
Lê đường (kg) 100.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg) 180.000TP.HCM
Dưa lưới (kg) 70.000TP.HCM
Cá trứng (kg)55.900TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 79.900TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 82.000TP.HCM

Cải thảo (kg) 

13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)7.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 7.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000TP.HCM
Rau quế (kg)16.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)37.000 TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM

Đậu côve trắng (kg)

70.000TP.HCM
 Cà chua (kg)  18.000TP.HCM