Ngâm chanh với muối theo cách này rồi lấy ra ăn mỗi ngày 2 quả, mỡ bụng đầy ngấn cũng trở nên thon gọn, giảm đến 5kg chỉ sau 1 tuần

07/02/2017 01:32

Đánh bay 5kg/tuần là điều tưởng chừng rất khó nhưng với bí quyết dưới đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được.

Có những chị em chỉ “hít không khí” thôi cũng béo, cho dù đã hạn chế lượng tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn nhưng hiệu quả vẫn không mấy khả quan. Nếu bạn không ngại vận động và có quyết tâm cao thì đừng ngần ngại gì mà không bỏ ra 1 chút thời gian chạy bộ hoặc tập những bài đơn giản để có thân hình vừa săn chắc và linh hoạt.

Bên cạnh đó, hãy thực hiện ngay lọ chanh ngâm muối này để gia tăng tốc độ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn nhé!

 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Chanh: 1 cân

+ Muối trắng

+ Phèn chua

+ Lọ thủy tinh sạch có nắp

 

- Cách thực hiện:

+ Bạn nên chọn những quả chanh mọng vỏ và già để tránh nổi váng, dùng que nhọn đâm nhiều chỗ lên vỏ chanh (không đâm quá sâu vào ruột).

 

+ Cho chanh vào thau sạch, rải 1 lớp muối rồi lăn nhiều lần, đến khi vỏ chanh bớt xanh và muối ngả màu vàng là được. Thao tác này làm chanh không còn vị đắng, dễ ăn hơn.

 

+ Trần chanh qua nước sôi khoảng 1 phút. Tiếp theo bạn vớt chanh ra và thả vào chậu nước khoảng 3 lít đã pha 2 thìa phèn chua, ngâm trong 2 tiếng.

+ Hòa tan muối với nước lọc thật mặn, bạn có thể kiểm tra bằng việc thả 1 hạt cơm vào, nếu thấy chúng nổi lên là đạt.

+ Cuối cùng bạn cho chanh vào, đậy nắp, bảo quản sau 2 tuần thì có thể dùng được. Chanh muối ngâm lâu cũng không lo “hết hạn” nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

 

- Cách dùng:

Trước bữa ăn trưa và tối, bạn pha 1 cốc chanh muối với nước ấm, dằm nát 1 quả chanh, uống hết cả nước lẫn cái.

 

- Lời khuyên:

+ Bạn có thể áp dụng cả vào bữa sáng với điều kiện là dạ dày của bạn vẫn bình thường và không bị đau hay loét.

+ Đối với những bạn muốn giảm cân cấp tốc thì bữa sáng chỉ nên ăn khoai lang; bữa trưa cắt giảm tinh bột xuống còn 30%; bữa tối không ăn tinh bột, chất béo và thay vào đó là rau xanh, củ quả.

+ Uống nhiều nước.

Tác dụng của phấn hoa trong làm đẹp
Nhiều nghiên cứu chỉ ra trong phấn hoa có rất nhiều dinh dưỡng, phải kể đến là 22 loại axit amin và 14 loại vitamin...
XEM TIẾP
6 bí quyết vàng để có vẻ đẹp thanh tao chuẩn Pháp mà cả thế giới khát khao
Nhắc đến nước Pháp, bạn hẳn sẽ nghĩ đến những quý cô với vẻ đẹp sang trọng, quý phái. Nhà thiết kế Isabel chia sẻ:...
XEM TIẾP
Dành cả thanh xuân để uống trà sữa nhưng không lo tăng cân, chỉ cần áp dụng 5 tips sau!
Trà sữa là thức uống không thể thiếu trong giới trẻ hiện tại, tuy nhiên nhiều tín đồ phải dè dặt vì lo sợ sẽ...
XEM TIẾP
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...