Ngâm chanh với muối theo cách này rồi lấy ra ăn mỗi ngày 2 quả, mỡ bụng đầy ngấn cũng trở nên thon gọn, giảm đến 5kg chỉ sau 1 tuần

07/02/2017 01:32

Đánh bay 5kg/tuần là điều tưởng chừng rất khó nhưng với bí quyết dưới đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được.

Có những chị em chỉ “hít không khí” thôi cũng béo, cho dù đã hạn chế lượng tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn nhưng hiệu quả vẫn không mấy khả quan. Nếu bạn không ngại vận động và có quyết tâm cao thì đừng ngần ngại gì mà không bỏ ra 1 chút thời gian chạy bộ hoặc tập những bài đơn giản để có thân hình vừa săn chắc và linh hoạt.

Bên cạnh đó, hãy thực hiện ngay lọ chanh ngâm muối này để gia tăng tốc độ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn nhé!

 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Chanh: 1 cân

+ Muối trắng

+ Phèn chua

+ Lọ thủy tinh sạch có nắp

 

- Cách thực hiện:

+ Bạn nên chọn những quả chanh mọng vỏ và già để tránh nổi váng, dùng que nhọn đâm nhiều chỗ lên vỏ chanh (không đâm quá sâu vào ruột).

 

+ Cho chanh vào thau sạch, rải 1 lớp muối rồi lăn nhiều lần, đến khi vỏ chanh bớt xanh và muối ngả màu vàng là được. Thao tác này làm chanh không còn vị đắng, dễ ăn hơn.

 

+ Trần chanh qua nước sôi khoảng 1 phút. Tiếp theo bạn vớt chanh ra và thả vào chậu nước khoảng 3 lít đã pha 2 thìa phèn chua, ngâm trong 2 tiếng.

+ Hòa tan muối với nước lọc thật mặn, bạn có thể kiểm tra bằng việc thả 1 hạt cơm vào, nếu thấy chúng nổi lên là đạt.

+ Cuối cùng bạn cho chanh vào, đậy nắp, bảo quản sau 2 tuần thì có thể dùng được. Chanh muối ngâm lâu cũng không lo “hết hạn” nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

 

- Cách dùng:

Trước bữa ăn trưa và tối, bạn pha 1 cốc chanh muối với nước ấm, dằm nát 1 quả chanh, uống hết cả nước lẫn cái.

 

- Lời khuyên:

+ Bạn có thể áp dụng cả vào bữa sáng với điều kiện là dạ dày của bạn vẫn bình thường và không bị đau hay loét.

+ Đối với những bạn muốn giảm cân cấp tốc thì bữa sáng chỉ nên ăn khoai lang; bữa trưa cắt giảm tinh bột xuống còn 30%; bữa tối không ăn tinh bột, chất béo và thay vào đó là rau xanh, củ quả.

+ Uống nhiều nước.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
8 động tác với ghế cho đôi chân thon gọn
Với sự hỗ trợ của một chiếc ghế, bạn có thể thực hiện các động tác giúp đánh tan mỡ thừa ở đùi, làm săn...
XEM TIẾP
5 công thức nước detox thải độc da, làm đẹp dáng
Cho các nguyên liệu vào bình, để tủ lạnh qua đêm và dùng vào ngày hôm sau sẽ giúp bạn có làn da đẹp và...
XEM TIẾP
10 thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn đói
Ăn chậm, ăn thành nhiều bữa nhỏ hay uống đủ nước giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM