Nếu không muốn tuổi 17 mà tóc như 71, hãy tránh xa 5 lỗi gây rụng tóc hói đầu dưới đây!

15/07/2018 12:48

Có nhiều nguyên nhân khiến tóc hư tổn và gãy rụng trong đó có những nguyên nhân đến từ những thói quen bình thường trong cuộc sống.

1. Gội đầu không đúng

Gội đầu sai cách khiến tóc gãy rụng

Gội đầu nhiều quá hay ít quá đều gây ảnh hưởng không tốt tới mái tóc của bạn. Nếu việc gội đầu ít khiến tóc rơi vào tình trạng tiết quá nhiều dầu thừa mà không được làm sạch gây bít tắc chân tóc khiến tóc yếu và dễ rụng. Ngược lại việc gội đầu thường xuyên lại lấy đi hết lớp dầu để duy trì vẻ bóng mượt cho mái tóc, khiến tóc yếu ớt, hư tổn.

2. Ăn uống không đủ dinh dưỡng

Nạp đủ chất dinh dưỡng là cách tốt nhất khiến tóc khỏe đẹp từ bên trong

Chế độ ăn uống không chỉ quyết định sức khỏe mà còn giúp tóc khỏe đẹp hơn. Khi không nạp đủ chất dinh dưỡng mái tóc cũng sẽ không được cung cấp đủ dưỡng chất. Để mái tóc luôn khỏe hãy chăm chỉ ăn các thực phẩm có chứa omega - 3 như cá hồi, cá biển, các loại hạt,… Ngoài ra hoa quả cũng chứa nhiều vitamin rất tốt cho làn da và mái tóc.

3. Sử dụng nhiều hóa chất


Bạn nên tránh dùng hóa chất làm tóc

Con gái thường thích nhuộm tóc vào tạo kiểu để làm mới bản thân tuy nhiên đây lại là hành động rất có hại cho tóc. Việc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu,… hay các nguồn nhiệt cao như máy sấy, máy ép sẽ khiến cho tóc ngày một hư tổn và gãy rụng.

4. Thường xuyên stress


Stress là kẻ thù của nhan sắc phụ nữ

Việc chịu áp lực tinh thần cũng gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe và mái tóc của bạn. Lúc này hệ thống miễn dịch trong cơ thể suy giảm, dẫn đến tình trạng mất kiểm soát tế bào bạch cầu và tấn công lên gốc tóc, gây ra tình trạng rụng tóc không dứt.

5. Giảm cân không khoa học

Hãy tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp

Việc giảm cân đột ngột đồng nghĩa với việc bạn cắt xén lượng thực phẩm nạp vào cơ thể và khiến cơ thể luôn trong trạng thái cần dưỡng chất. Đây cũng là lý do khiến mái tóc của bạn bị cắt xét 'thức ăn' gây rụng.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Tổng hợp những kiểu tóc ngắn đẹp và dễ thương cho năm 2018
Tóc ngắn luôn là một xu hướng khiến chị em mê mệt bởi độ trẻ trung và dễ thương. Dưới đây là những kiểu tóc...
XEM TIẾP
Điểm danh 7 kiểu tóc thời thượng dự đoán cực hot nửa cuối năm 2018, phụ nữ sành điệu nhất định phải biết
Danh sách 7 kiểu tóc quay trở lại trong bảng xếp hạng xu hướng thời trang nửa cuối năm 2018 sau đây chắc chắn sẽ...
XEM TIẾP
9 sai lầm khi chăm sóc khiến tóc ngày càng gãy rụng và xơ rối, không muốn hói đầu thì tránh xa
Brightside vừa đưa ra 9 sai lầm khi chăm sóc mái tóc mà đa phần phụ nữ đều mắc phải mỗi ngày. Đây cũng là...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM