Nặng cả tạ cũng hết sạch mỡ thừa lại khỏe re nhờ uống nước sả + chanh

05/09/2017 11:56

Tập gym hì hụi hay nhịn ăn kham khổ cũng không bằng đun nước "thần thánh" này để uống đâu nhé!

Việc cơ thể nạp quá nhiều thức ăn mà không thường xuyên vận động sẽ hình thành nên năng lượng dư thừa, tạo ra lớp mỡ dày bên dưới da, gây mất thẩm mỹ, cản trở hoạt động thường ngày và tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh.

Nếu muốn “tống khứ” chỗ cân nặng không mong muốn ấy thì tập gym với cường độ cao, nhịn ăn chưa phải là phương pháp tốt. Hãy xây dựng chế độ ăn kiêng hợp lý (giảm tối đa tinh bột, chất béo từ mỡ, đồ chiên rán và tăng cường ăn rau, trái cây), tập đơn giản tại nhà và kết hợp uống nước này, chắc chắn bạn sẽ giảm đều đặn 3kg/tuần đấy nhé!

Sả chứa nhiều tinh dầu giúp làm đẹp da, trị mụn, giảm cân… Bên cạnh đó, chúng còn gồm citral và geraniol có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư trong cơ thể, điều hòa hệ thần kinh ổn định. Chanh giúp thanh lọc, đào thải hết độc tố bên trong, đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra mạnh hơn rất nhiều.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 3, 4 củ sả

- 1 quả chanh

- 1 củ gừng nhỏ nếu có

- Mật ong

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn rửa sạch sả, gừng cạo vỏ rồi đập dập cả 2, cho vào nồi đun cùng 2 lít nước.

Bước 2: Đến khi sôi, bạn hạ nhỏ lửa, để thêm 5 phút để tinh chất tiết ra hết. Đợi nguội thì thái mỏng chanh cho vào (dùng cả vỏ), sau đó bỏ bã, đổ nước và chai bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng: Mỗi khi uống, bạn pha thêm 1 chút mật ong (vì mật ong không gây béo mà còn hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả nên bạn không cần lo lắng) và đá viên nếu muốn. Sử dụng thay cho nước lọc, đặc biệt hãy uống 1 ly trước các bữa ăn để chúng hạn chế mức độ muốn nạp thức ăn từ cơ thể.

Công dụng: Chăm chỉ đun chanh sả để uống trong 1 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể, rất an toàn và không gây hại cho dạ dày. Bên cạnh đó, làn da cũng dần trở nên mịn màng, sáng màu chứ không bị sạm đi, nhão cơ đột ngột. Nước uống này giúp tăng cường sức khỏe giải độc, mát gan,… nên cả nhà dùng cũng rất tốt.

Chúc bạn thành công!

Bỏ 5 nghìn mua bó sả để về chưng nước theo cách này, làn da trắng mịn cả đời không bị mụn
Không chỉ là gia vị quen thuộc, sả còn có thể làm đẹp da, ngăn ngừa đám mụn hiệu quả.
XEM TIẾP
Xông mặt bằng sả rồi chà đá sữa tươi lên, da trắng toát, mụn hết sạch không kem trộn nào sánh bằng
Làm theo cách này, bạn chẳng cần thoa 1 giọt serum nào mà da dẻ vẫn cứ căng láng, trắng hồng như em bé chỉ...
XEM TIẾP
Bõ công đun sả với chanh để uống mỗi ngày, tôi giảm được 3kg/tuần, da dẻ sáng mịn hẳn ra
Uống 1 loại nước thơm mát, dễ thực hiện như vậy mà đẹp cả dáng và da thì còn gì tuyệt vời hơn nữa nhỉ?
XEM TIẾP
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
bieu-dien-qua-sung-nu-than-tuong-nhom-nhac-twice-bi-tuot-ao-nguc-ngay-tren-san-khau
Nayeon (TWICE) vẫn bình tĩnh trình diễn hết tiết mục 'Yes or Yes' dù gặp sự cố tuột áo ngực.
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...