Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Muốn giảm 4 kg/tuần dễ dàng, chẳng còn cách nào ngoài 5 loại nước uống detox này

20/11/2017 10:23

Không chỉ hỗ trợ giảm cân, đào thải độc tố trong cơ thể, 5 công thức nước detox sau đây còn có thể giúp bạn duy trì vóc dáng hoàn hảo, thon gọn.

1. Nước detox từ dưa leo và chanh tươi

Muốn giảm 4 kg/tuần dễ dàng, chẳng còn cách nào ngoài 5 loại nước uống detox này ảnh 1
Detox chanh, dưa leo giúp tăng khả năng miễn dịch và thải độc cơ thể - Ảnh: Internet

Nguyên liệu: 1 quả dưa leo, 1 quả chanh, vài lá bạc hà, 2 lít nước lạnh.

Cách làm: Trước tiên, bạn thái dưa leo và chanh thành từng lát mỏng. Sau đó, cho vào bình kèm lá bạc hà, thêm phần nước đã chuẩn bị và lắc đều. Cuối cùng, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm trước khi uống.

Loại nước detox này rất tốt cho cơ thể, tăng khả năng miễn dịch và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Dưa leo có tác dụng chống viêm và cấp nước, trong khi đó chanh giúp hỗ trợ quá trình kháng khuẩn, tăng khả năng miễn dịch.

2. Nước detox gừng và chanh

Muốn giảm 4 kg/tuần dễ dàng, chẳng còn cách nào ngoài 5 loại nước uống detox này ảnh 2
Detox từ gừng, chanh rất có lợi cho đường tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả - Ảnh: Internet

Nguyên liệu: 1 củ gừng nhỏ, 1 quả chanh, 1 lít nước lạnh.

Cách làm: Chanh bổ đôi, một nửa vắt lấy nước, nửa còn lại thái lát mỏng. Gừng cạo sạch vỏ, thái lát mỏng hoặc đập dập. Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu vào bình và lắc đều tay.

Nước detox chanh gừng này nên uống vào buổi sáng trước khi ăn, giúp đào thải độc tố đồng thời đóng vai trò như một loại chất giảm mỡ thừa một cách tự nhiên.

3. Nước detox việt quất và cam

Muốn giảm 4 kg/tuần dễ dàng, chẳng còn cách nào ngoài 5 loại nước uống detox này ảnh 3
Detox cam, việt quất giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả và thải độc cơ thể - Ảnh: Internet

Nguyên liệu: 2 quả cam, 15 - 20 quả việt quất, 1 lít nước lọc.

Cách làm: Bổ cam thành 8 phần bằng nhau theo chiều dọc. Tiếp đó, cho cam và việt quất vào trong bình thủy tinh, đổ từ từ nước vào. Cuối cùng, bảo quản trong tủ lạnh từ 20 - 24 giờ trước khi sử dụng.

Cam và việt quất là hai loại trái cây giàu vitamin C và chất xơ, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, thải độc cơ thể vô cùng nhanh chóng.

4. Detox dưa leo, cam, chanh và bạc hà

Muốn giảm 4 kg/tuần dễ dàng, chẳng còn cách nào ngoài 5 loại nước uống detox này ảnh 4
Detox dưa leo, cam, chanh và bạc hà có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng - Ảnh: Internet 

Nguyên liệu: 1 quả dưa leo, 1 quả cam, 1 quả chanh, 10 - 15 lá bạc hà, 2 lít nước.

Cách làm: Cam, chanh và dưa leo thái lát mỏng, sau đó cho tất cả vào bình, từ từ đổ đầy nước. Sau đó ngâm khoảng 1 - 2 giờ đồng hồ trước khi uống hoặc để qua đêm trong tủ lạnh.

Công thức này đặc biệt tốt cho người muốn giảm mỡ bụng và làm đẹp da. Cam và chanh có tác dụng kháng khuẩn, bạc hà giúp dịu mát cơ thể và dưa leo giúp cung cấp, cân bằng độ ẩm.

5. Detox chanh, bạc hà

Muốn giảm 4 kg/tuần dễ dàng, chẳng còn cách nào ngoài 5 loại nước uống detox này ảnh 5
Detox chanh, bạc hà giúp tăng cường giải độc tố trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả - Ảnh: Internet

Nguyên liệu: 2 quả chanh, vài lá bạc hà, nước lọc.

Cách làm:

Chanh thái lát mỏng, sau đó cho vào bình thủy tinh cùng vài lá bạc hà, rồi từ từ đổ đầy nước. Để trong tủ lạnh từ 20 - 24 giờ đồng hồ là có thể sử dụng. 

Với 5 công thức nước uống detox hỗ trợ giảm cân trên, bạn chỉ đạt được hiệu quả khi áp dụng kiên trì, không bỏ dở.

Bài tập 5 phút trên giường cho nàng lười giúp đánh tan mỡ bụng, eo nhỏ lại 5cm tức thì
Nếu các nàng muốn giảm eo nhưng lại lười chạy bộ thì hãy áp dụng ngay bài tập trên giường này nhé!
XEM TIẾP
Lấy nước ép dưa leo gội đầu theo cách này, kích thích tóc mọc dài siêu nhanh, điều trị dứt điểm tình trạng khô xơ, bạc sớm
Nước ép dưa leo giàu dưỡng chất có tác dụng dưỡng ẩm, kích thích phát triển và phục hồi tóc bạc sớm cực kỳ hiệu...
XEM TIẾP
Bác sĩ khuyên bạn nên vươn vai thường xuyên bởi 9 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể
Vươn vai là một động tác rất đơn giản nhưng có thể trị nhiều bệnh như đau vai, đau thắt lưng hay hội chứng 'text-neck...
XEM TIẾP

Tin tài trợ

Ngày: 18/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Tim heo (kg)  160.000 TP.HCM
 Lưỡi heo (kg)  130.000 TP.HCM
 Bông cải xanh (kg)  50.000  TP.HCM
 Cá thát lát nạo (kg)  250.000 TP.HCM
 Cá diêu hồng sống (kg)  65.000  TP.HCM
Táo tàu (kg) 150.000TP.HCM
Cà chua (kg)30.000TP.HCM
Khoai tây (kg)30.000 - 40.000TP.HCM
Kiwi (kg) 155.900TP.HCM
Dưa leo (kg) 13.900TP.HCM
Nạm bò (kg)139.000TP.HCM
Tôm thẻ (kg) 165.000TP.HCM
Ba rọi heo (kg) 108.000TP.HCM
Má đùi gà (kg) 49.900TP.HCM
Phi-lê gà (kg)68.500TP.HCM
Nghêu (kg) 34.000TP.HCM
Phi-lê cá ngừ đại dương (kg) 279.900TP.HCM
Su su (kg)6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 10.000TP.HCM
Bó xôi (kg) 18.000TP.HCM
Xà lách gai (kg)25.000TP.HCM
Xà lách búp (kg)20.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 20.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 7.000TP.HCM
Đậu Hà Lan (kg)60.000TP.HCM
Đậu que (kg) 25.000TP.HCM
Bí đỏ (đậu) (kg)10.000TP.HCM
Củ dền (kg) 7.000TP.HCM