Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, nước mía có tác dụng thanh lọc và loại bỏ độc tố bên trong cơ thể rất tốt mà không cần bất kỳ một sự trợ giúp nào từ bên ngoài. Mặt khác, việc sử dụng nước mía thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học chính là phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn, loại bỏ lớp mỡ dư thừa hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 lít nước mía sạch, không pha trộn bất kỳ một loại chất hóa học nào

- 5 quả ớt chuông Đà Lạt

- 1 quả chanh tươi hoặc sử dụng 5 quả quất

- Cốc và thìa, máy xay sinh tố, bình đựng có nắp đậy kín.

Cách làm:

Bước 1: Ớt chuông đem rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng chừng 15 phút rồi vớt ra rổ cho ráo.

Bước 2: Dùng dao thái ớt chuông làm đôi, loại bỏ toàn bộ phần hạt bên trong, cho tất cả vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn trong khoảng 2 phút với 1 lít nước lọc. Lưu ý: để nước mía và nước ớt chuông ra 2 bình riêng biệt, bỏ vào tủ lạnh và sử dụng dần.

Bước 3: Theo phương pháp giảm cân này thì hàng ngày bạn hãy trộn nước mía và nước ép ớt chuông theo đúng tỉ lệ 1:1, uống trước bữa ăn chừng 30 phút. Kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

Công dụng:

Ớt chuồng Đà Lạt được xem là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao. Đặc biệt, với thành phần giàu vitamin, chứa nhiều chất xơ, ít calo vì vậy khi cho nó kết hợp với nước mía, sẽ tạo nên một loại hỗn hợp thần kỳ, uống vào không gây cảm giác cồn cào, khó chịu mặt khác loại bỏ lớp mỡ dư thừa bên trong cơ thể một cách dễ dàng.

Lưu ý:

Cũng theo các chuyên gia việc áp dụng các phương pháp giảm cân còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người và không phải ai cũng có thể áp dụng giống nhau. Muốn vậy, mọi người cần tuân thủ các nguyên tắc cân bằng dinh dưỡng nhằm vừa hỗ trợ loại bỏ lượng mỡ thừa nhanh chóng lại không gây phát sinh ra nhiều bệnh tật.

Ngoài ra, mỗi tuần nên ăn chay từ 1 – 2 lần, kết hợp sử dụng các loại trái cây giàu vitamin và tăng cường bổ sung rau xanh, uống nhiều nước.

Chúc các bạn thành công!

Vỡ mộng với gương mặt thật phía sau lớp trang điểm của những cô gái xinh đẹp

Vỡ mộng với gương mặt thật phía sau lớp trang điểm của những cô gái xinh đẹp

Sự thật phía sau những gương mặt xinh đẹp, rạng rỡ bạn thường thấy chính là đây.

Theo Blogtamsu/ Thethaovaxahoi