Mua nước mía về giải khát cơn nóng mùa hè, cô gái hốt hoảng đầu tuần 50kg cuối tuần chỉ còn 45kg

06/05/2017 19:36

Ngoài công dụng xua tan cái nắng gay gắt của mùa hè, nước mía còn được xem là thần dược hỗ trợ giảm cân, đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.

Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, nước mía có tác dụng thanh lọc và loại bỏ độc tố bên trong cơ thể rất tốt mà không cần bất kỳ một sự trợ giúp nào từ bên ngoài. Mặt khác, việc sử dụng nước mía thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học chính là phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn, loại bỏ lớp mỡ dư thừa hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 lít nước mía sạch, không pha trộn bất kỳ một loại chất hóa học nào

- 5 quả ớt chuông Đà Lạt

- 1 quả chanh tươi hoặc sử dụng 5 quả quất

- Cốc và thìa, máy xay sinh tố, bình đựng có nắp đậy kín.

Cách làm:

Bước 1: Ớt chuông đem rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng chừng 15 phút rồi vớt ra rổ cho ráo.

Bước 2: Dùng dao thái ớt chuông làm đôi, loại bỏ toàn bộ phần hạt bên trong, cho tất cả vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn trong khoảng 2 phút với 1 lít nước lọc. Lưu ý: để nước mía và nước ớt chuông ra 2 bình riêng biệt, bỏ vào tủ lạnh và sử dụng dần.

Bước 3: Theo phương pháp giảm cân này thì hàng ngày bạn hãy trộn nước mía và nước ép ớt chuông theo đúng tỉ lệ 1:1, uống trước bữa ăn chừng 30 phút. Kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

Công dụng:

Ớt chuồng Đà Lạt được xem là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao. Đặc biệt, với thành phần giàu vitamin, chứa nhiều chất xơ, ít calo vì vậy khi cho nó kết hợp với nước mía, sẽ tạo nên một loại hỗn hợp thần kỳ, uống vào không gây cảm giác cồn cào, khó chịu mặt khác loại bỏ lớp mỡ dư thừa bên trong cơ thể một cách dễ dàng.

Lưu ý:

Cũng theo các chuyên gia việc áp dụng các phương pháp giảm cân còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người và không phải ai cũng có thể áp dụng giống nhau. Muốn vậy, mọi người cần tuân thủ các nguyên tắc cân bằng dinh dưỡng nhằm vừa hỗ trợ loại bỏ lượng mỡ thừa nhanh chóng lại không gây phát sinh ra nhiều bệnh tật.

Ngoài ra, mỗi tuần nên ăn chay từ 1 – 2 lần, kết hợp sử dụng các loại trái cây giàu vitamin và tăng cường bổ sung rau xanh, uống nhiều nước.

Chúc các bạn thành công!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
10 thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung thường xuyên để giảm cân, săn chắc vóc dáng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 10 thực phẩm sau đây có khả năng đào thải độc tố, tăng hiệu quả giảm cân và cực...
XEM TIẾP
7 thời điểm dù đầu bẩn đến đâu cũng không được gội
Gội đầu vào lúc sáng sớm, tối khuya hay vừa ăn no gây nguy hiểm cho sức khoẻ.
XEM TIẾP
6 chế độ ăn kiêng hot nhất trong năm 2018
Chế độ ăn kiêng Keto được tìm kiếm nhiều nhất trên Google trong năm vừa qua.
XEM TIẾP
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.