Mua cóc ăn mỗi ngày, giảm nhanh 5kg mỡ thừa chỉ sau 2 tuần

19/04/2017 13:58

Giảm 5kg sau 2 tuần chỉ bằng cách ăn cóc mỗi ngày vừa đơn giản vừa hiệu quả mà an toàn tuyệt đối cho sức khỏe nữa đấy.

Theo một số nguyên cứu cho thấy: “Chất béo có trong quả cóc là loại chất béo có lợi cho cơ thể nên sẽ không có vấn đề nguy cơ béo phì khi ăn và với lượng đường tự nhiên ít, chất xơ và protein cao, quả cóc còn là loại trái cây lý tưởng để giảm cân”. Chính vì vậy, hãy ăn cóc theo 1 trong 2 cách dưới đây để bạn có thể giảm được số cân nặng như ý mà không cần tập luyện hay ăn kiêng vất vả.

Cách 1: Cóc dầm muối ớt chua ngọt 

Nguyên liệu cần có:

- 200gr cóc (bạn có thể sử dụng cóc non hay cóc xanh cũng được).

- 5 thìa cà phê đường.

- 2 thìa cà phê muối.

- 2 thìa cà phê ớt bột khô.

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Cóc mua về rửa sạch rồi dùng dao nạo đi lớp vỏ bên ngoài, nếu là cóc non hãy bổ làm đôi còn cóc xanh thì tách miếng bỏ hạt là được.

- Cho cóc vào bát rồi đổ lượng đường cùng muối với ớt bột đã được chuẩn bị vào bát.

- Lấy màng bọc thực phẩm bọc quanh miệng bát rồi lắc đều để các loại nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau và ngấm đều vào từng miếng cóc.

Cách sử dụng:

- Bạn nên ăn bát cóc dầm muối ớt chua ngọt này mỗi ngày, chỉ sau khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng mình giảm, đến tuần thứ 2 bạn sẽ đạt giảm được số cân nặng như ý.

Chú ý nho nhỏ:

- Chỉ nên ăn cóc dầm muối ớt chua ngọt này vào lúc bụng đã no, đồng thời bạn cũng nên hạn chế tối đa việc sử dụng tinh bột trong mỗi bữa.

Cách 2: Nước ép cóc

Nguyên liệu cần có:

- 10 quả cóc xanh.

- 1/2 thìa cà phê muối.

- 1 cốc nước lọc.

- Máy xay sinh tố, rây lọc, đá lạnh, cốc và thìa.

Cách làm:

- Dùng dao gọt sạch lớp vỏ bên ngoài của quả cóc rồi khía đều dọc quả cóc, tách lấy từng miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố.

- Cho thêm 1 cốc nước lọc cùng 1 thìa cà phê muối vào cùng rồi bật máy xay nhuyễn trong vòng 30 giây, đến khi thấy các nhuyễn liệu đã được xay nhuyễn thì tắt máy.

- Lấy rây lọc bỏ đi phần bã để thu được phần nước ép cóc vào cốc để sử dụng.

Cách sử dụng:

- Mỗi ngày tiêu thụ hết 1 cốc nước cóc ép, kiên trì sử dụng trong 2 tuần, bạn sẽ giảm được 4-5kg cân nặng đồng thời vòng eo cũng giảm được 3-5cm mỡ thừa đấy.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
7 động tác với tạ chuông giúp giảm mỡ, tăng cơ
Sử dụng thêm tạ chuông khi thực hiện các bài tập cơ bản giúp đốt cháy nhiều calories hơn.
XEM TIẾP
Muốn giảm cân mà vẫn khoẻ đẹp, salad rau nấm là lựa chọn số 1 cho bữa tối
Salad rau nấm làm cực nhanh, ăn cực ngon với phần xốt vô cùng đặc biệt bạn không nên bỏ qua.
XEM TIẾP
7 công thức detox với các nguyên liệu có sẵn trong nhà
Duy trì thói quen thải độc cho cơ thể giúp đẩy bớt độc tố tích tụ từ quá trình ăn uống, hô hấp hàng ngày....
XEM TIẾP
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.