'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau

29/08/2017 17:06

Quá gầy cũng khiến bạn vô cùng tự ti vì thiếu đi những đường cong gợi cảm, quyến rũ. Áp dụng ngay mẹo sau để tăng 4kg/tuần cực nhanh chóng và đơn giản.

Để tăng cân nhanh chóng, bạn chỉ cần áp dụng chế độ dinh dưỡng đủ chất, tăng cường tập luyện và loại bỏ những thói quen xấu trong sinh hoạt. Ngoài ra để hiệu quả nhanh hơn, bạn cần bổ sung vào thực đơn món sữa đậu phộng để tăng đến 4kg/tuần và sở hữu đường cong quyến rũ, cân nặng lý tưởng chỉ trong thời gian ngắn.

Đậu phộng rất giàu protein, chất xơ, axit béo không bão hòa đơn, niacin, folate và vitamin E. Ngoài ra, thành phần resveratrol trong chúng giúp bạn tăng cân nhanh, sở hữu thân hình đầy đặn, cân đối và kích thích sự phát triển tự nhiên ở vòng 1 và 3 hiệu quả.

'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau - Ảnh 1
Đậu phộng rất giàu chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh chóng và kích thích vòng 1, vòng 3 phát triển đầy đặn, cân đối - Ảnh: Internet

Chuẩn bị:

- 300 gram đậu phộng

- Sữa tươi

- Sữa đặc

- Máy xay sinh tố, vải xô sạch

Cách làm:

Bước 1: Bạn cho đậu phộng vào chảo rang với lửa vừa, đảo thật đều tay. Đến khi đậu phộng dậy mùi thơm, chín tới thì tắt bếp. Sau khi nguội, bạn chà thật sạch, phần vỏ vứt đi.

'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau - Ảnh 2
Đậu phộng rang chín trên lửa vừa rồi chà sạch phần vỏ - Ảnh: Internet

Bước 2: Tiếp theo, bạn đổ đậu phộng vào nồi với 2 lít nước lọc rồi đun tới khi chín mềm. Khi nồi nước đậu phộng nguội bớt, cho tất cả vào máy sinh tố xay nhuyễn để được hỗn hợp thật mịn.

Bước 3: Dùng rây lọc lấy phần nước hoặc dùng miếng vải sạch vắt lấy nước. Phần xác còn thừa bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để chế biến món ăn.

'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau - Ảnh 3
Lọc lấy phần sữa đậu phộng, phần xác bảo quản trong tủ lạnh để chế biến món ăn - Ảnh: Internet

Bước 4: Phần sữa đậu phộng thu được bạn đổ vào chai rồi để trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Cách sử dụng:

Trước khi uống sữa đậu phộng bạn pha thêm sữa đặc và sữa tươi sao cho hợp với khẩu vị của mình. Mỗi ngày uống 2 ly sữa đậu phộng sau khi ăn sáng 30 phút. Trong thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu cân nặng lý tưởng, cơ thể đầy đặn và quyến rũ.

'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau - Ảnh 4
Mỗi ngày uống 2 ly sữa đậu phộng sau khi ăn sáng 30 phút. Trong thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu cân nặng lý tưởng, cơ thể đầy đặn và quyến rũ - Ảnh: Internet
Da trắng hồng, vòng 1 tăng hẳn 3 size sau khi chăm chỉ uống ly nước này mỗi ngày
Không cần mất trăm triệu đi nâng ngực, vòng 1 của bạn sẽ tăng hẳn 3 size, vô cùng săn chắc khi uống ly nước...
XEM TIẾP
Tăng vài cm chiều cao dù đã qua tuổi dậy thì nhờ mẹo đơn giản sau
Người trưởng thành vẫn có thể tăng thêm mấy cm chiều cao nhờ mẹo đơn giản sau đây.
XEM TIẾP
Không cần tốn trăm triệu nâng ngực, cứ ăn những thứ này vòng 1 tăng size ầm ầm, hiệu quả ngay sau 2 tuần
Vòng 1 sẽ tăng vài size trong thời gian ngắn, vô cùng sexy quyến rũ sau khi ăn thứ này, chẳng cần phải tốn cả...
XEM TIẾP
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...
be-trai-19-thang-tuoi-doc-chu-vanh-vach
Cậu bé cầm trên tay tập giấy ghi các từ đơn tiếng Anh rồi đọc lần lượt không sai một... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...