'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau

29/08/2017 17:06

Quá gầy cũng khiến bạn vô cùng tự ti vì thiếu đi những đường cong gợi cảm, quyến rũ. Áp dụng ngay mẹo sau để tăng 4kg/tuần cực nhanh chóng và đơn giản.

Để tăng cân nhanh chóng, bạn chỉ cần áp dụng chế độ dinh dưỡng đủ chất, tăng cường tập luyện và loại bỏ những thói quen xấu trong sinh hoạt. Ngoài ra để hiệu quả nhanh hơn, bạn cần bổ sung vào thực đơn món sữa đậu phộng để tăng đến 4kg/tuần và sở hữu đường cong quyến rũ, cân nặng lý tưởng chỉ trong thời gian ngắn.

Đậu phộng rất giàu protein, chất xơ, axit béo không bão hòa đơn, niacin, folate và vitamin E. Ngoài ra, thành phần resveratrol trong chúng giúp bạn tăng cân nhanh, sở hữu thân hình đầy đặn, cân đối và kích thích sự phát triển tự nhiên ở vòng 1 và 3 hiệu quả.

'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau ảnh 1
Đậu phộng rất giàu chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh chóng và kích thích vòng 1, vòng 3 phát triển đầy đặn, cân đối - Ảnh: Internet

Chuẩn bị:

- 300 gram đậu phộng

- Sữa tươi

- Sữa đặc

- Máy xay sinh tố, vải xô sạch

Cách làm:

Bước 1: Bạn cho đậu phộng vào chảo rang với lửa vừa, đảo thật đều tay. Đến khi đậu phộng dậy mùi thơm, chín tới thì tắt bếp. Sau khi nguội, bạn chà thật sạch, phần vỏ vứt đi.

'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau ảnh 2
Đậu phộng rang chín trên lửa vừa rồi chà sạch phần vỏ - Ảnh: Internet

Bước 2: Tiếp theo, bạn đổ đậu phộng vào nồi với 2 lít nước lọc rồi đun tới khi chín mềm. Khi nồi nước đậu phộng nguội bớt, cho tất cả vào máy sinh tố xay nhuyễn để được hỗn hợp thật mịn.

Bước 3: Dùng rây lọc lấy phần nước hoặc dùng miếng vải sạch vắt lấy nước. Phần xác còn thừa bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để chế biến món ăn.

'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau ảnh 3
Lọc lấy phần sữa đậu phộng, phần xác bảo quản trong tủ lạnh để chế biến món ăn - Ảnh: Internet

Bước 4: Phần sữa đậu phộng thu được bạn đổ vào chai rồi để trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Cách sử dụng:

Trước khi uống sữa đậu phộng bạn pha thêm sữa đặc và sữa tươi sao cho hợp với khẩu vị của mình. Mỗi ngày uống 2 ly sữa đậu phộng sau khi ăn sáng 30 phút. Trong thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu cân nặng lý tưởng, cơ thể đầy đặn và quyến rũ.

'Mông lép, mình dây' cũng tăng liền 4kg/tuần, cơ thể săn chắc, quyến rũ nhờ mẹo đơn giản sau ảnh 4
Mỗi ngày uống 2 ly sữa đậu phộng sau khi ăn sáng 30 phút. Trong thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu cân nặng lý tưởng, cơ thể đầy đặn và quyến rũ - Ảnh: Internet
Da trắng hồng, vòng 1 tăng hẳn 3 size sau khi chăm chỉ uống ly nước này mỗi ngày
Không cần mất trăm triệu đi nâng ngực, vòng 1 của bạn sẽ tăng hẳn 3 size, vô cùng săn chắc khi uống ly nước...
XEM TIẾP
Tăng vài cm chiều cao dù đã qua tuổi dậy thì nhờ mẹo đơn giản sau
Người trưởng thành vẫn có thể tăng thêm mấy cm chiều cao nhờ mẹo đơn giản sau đây.
XEM TIẾP
Không cần tốn trăm triệu nâng ngực, cứ ăn những thứ này vòng 1 tăng size ầm ầm, hiệu quả ngay sau 2 tuần
Vòng 1 sẽ tăng vài size trong thời gian ngắn, vô cùng sexy quyến rũ sau khi ăn thứ này, chẳng cần phải tốn cả...
XEM TIẾP
Ngày: 24/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Lưỡi heo (kg)  110.000  
 Cá Diêu hồng (kg)  60.000  
 Cá kèo (kg)  110.000 
 Bông cải xanh (kg)  30.000  
Rau muống (kg)15.000 
Bắp cải (kg) 18.000 
Bí xanh (kg) 15.000 
Thịt đùi heo (kg) 100.000 
Sườn non (kg) 120.000 
Cá trứng đông lạnh gói 500g (gói)50.500 
Cá viên gói 500g (gói) 50.700 
Nem Huế cây 500g (cây) 58.900 
Chả lụa gói 500g (gói) 66.900 
Chanh không hạt (kg) 16.500 
Cam sành loại nhỏ (kg)18.900 
Dưa lưới (kg) 35.500 
Cải thảo (kg) 12.000 
Xà lách búp (kg) 20.000 
Cải bắp tròn (kg) 8.000 
Cải ngọt (kg)8.000 
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 
Rau muống nước (kg) 8.000 
Cải thìa (kg) 20.000 
Rau quế (kg)20.000 
Bầu (kg) 15.000 
Su su (kg) 10.000 
Khoai lang bí (kg) 14.000 
Cà chua (kg) 20.000 
Cà rốt (kg)20.000 
 Bông cải xanh (kg)  53.000