Một nụ cười duyên với hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm tho sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp. Tuy nhiên, một số thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày với việc vệ sinh không đúng cách khiến hàm răng ố vàng, thậm chí bị hôi miệng.

Mỗi sáng nhai dầu dừa sáp vài phút, hàm răng luôn trắng sáng, hơi thở thơm tho đến bất ngờ - Ảnh 1
Dầu dừa sáp có công dụng làm trắng răng và khử hôi miệng hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Để giải quyết vấn đề này, mọi người thường phải tốn nhiều chi phí và thời gian đến các trung tâm nha khoa. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm tho mà không cần tốn kém bằng cách nhai dầu dừa sáp vào mỗi buổi sáng.

Dầu dừa sáp làm trắng răng, "thổi bay" hôi miệng nhanh chóng và an toàn

Lợi ích của việc nhai dầu dừa sáp vào buổi sáng

Không giống như những phương pháp làm trắng răng, thơm miệng bằng nguyên liệu tự nhiên có thể thực hiện tại nhà khác, nhai dầu dừa đã được khoa học chứng minh hiệu quả.

Theo Jessica Emery, giám đốc Trung tâm Nha khoa Sugar Fix Dental Loft (Mỹ), trong dầu dừa có chứa axit lauric. Đây là loại axit béo chuỗi trung bình giúp loại bỏ vi khuẩn, mảng bám và làm trắng răng rất hiệu quả.

Mỗi sáng nhai dầu dừa sáp vài phút, hàm răng luôn trắng sáng, hơi thở thơm tho đến bất ngờ - Ảnh 2
Nhai dầu dừa sáp vào mỗi sáng sẽ giúp răng trắng sáng nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet

Năm 2009, các chuyên gia thuộc trường Đại học Harvard (Mỹ) đã cho 60 tình nguyên viên ở độ tuổi từ 16 -18 nhai dầu dừa sáp vào mỗi buổi sáng trước khi đánh răng trong 30 ngày. Kết quả, chỉ sau 7 ngày mức độ mảng bám và các bệnh về nướu, răng miệng đã thuyên giảm đáng kể.

Ngoài ra, tiến sỹ nha khoa Marc Lowenberg ở New York (Mỹ) cho biết, phương pháp nhai dầu dừa còn giúp cải thiện hơi thở có mùi hiệu quả hơn cả nước súc miệng. Nước súc miệng chỉ có thể khử mùi trong khoảng thời gian ngắn (2 - 3 tiếng) trong khi nhai dầu dừa sáp sẽ giúp hơi thở thơm tho lâu cả ngày, thậm chí sẽ hoàn toàn khỏi hẳn hôi miệng nếu dùng thường xuyên.

Cách nhai dầu dừa đúng và đạt hiệu quả nhất

Các bước để súc miệng bằng dầu dừa khá đơn giản, thường kéo dài từ 10 - 20 phút và tốt nhất là nên thực hiện vào buổi sáng trước khi đánh răng.

Bước 1: Lấy 2 muỗng canh dầu dừa sáp nguyên chất cho vào miệng và nhai kỹ trong từ 10 - 20 phút để chúng thấm qua các kẽ răng đồng thời có đủ thời gian phá vỡ các mảng bám.

Mỗi sáng nhai dầu dừa sáp vài phút, hàm răng luôn trắng sáng, hơi thở thơm tho đến bất ngờ - Ảnh 3
Mỗi sáng trước khi đánh răng, nhai 2 muỗng dầu dừa sáp sẽ đạt hiệu quả tốt nhất - Ảnh minh họa: Internet

Bước 2: Khi nhai xong, bạn nhổ ra, sáp sẽ có màu trắng đục và dày hơn do hấp thụ những chất độc hại.

Bước 3: Bạn súc miệng lại với nước sạch trong vòng 15 - 20 giây.

Bước 4: Cuối cùng, đánh răng như bình thường, đảm bảo bạn sẽ bất ngờ trước kết quả mà phương pháp này mang lại ngay từ lần sử dụng đầu tiên.

Một số lưu ý khác:

- Áp dụng phương pháp này vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ mỗi ngày trong 2 tuần đầu tiên. Những tuần sau đó, bạn có thể giảm xuống 2 ngày/lần.

- Lựa chọn dầu dừa sáp nguyên chất, không thêm hóa chất hay pha hương liệu.

Mỗi sáng nhai dầu dừa sáp vài phút, hàm răng luôn trắng sáng, hơi thở thơm tho đến bất ngờ - Ảnh 4
Nên chọn loại dầu dừa sáp nguyên chất để đảm bảo an toàn - Ảnh minh họa: Internet

- Tuyệt đối không nên nuốt vì dầu chứa nhiều vi khuẩn, chất độc hại. Bạn nên nhổ sáp vào thùng rác thay vì bồn rửa mặt vì dầu có thể làm tắc nghẽn hệ thống thoát nước.

Chỉ cần kiên trì nhai dầu dừa sáp mỗi ngày vào buổi sáng trước khi đánh răng, chắc chắn bạn sẽ nhận được kết quả như mong đợi. 

Quên kem dưỡng đắt tiền đi, trộn dầu dừa với thứ này đông đá để mát xa sẽ xóa nếp nhăn giúp da căng bóng 'nhanh như chớp'

Quên kem dưỡng đắt tiền đi, trộn dầu dừa với thứ này đông đá để mát xa sẽ xóa nếp nhăn giúp da căng bóng 'nhanh như chớp'

Nếp nhăn hình thành trên da mặt bởi sự thiếu hụt collagen, quá trình lão hóa hoặc sai lầm trong việc chăm sóc. Để xóa mờ vấn đề này nhanh chóng, dầu dừa là một gợi ý tuyệt vời.

Bảo Bảo (T.H) | Theo Phụ nữ sức khỏe