Mỡ bụng 'một đi không trở lại' chỉ nhờ nắm muối và gừng

26/09/2017 14:00

Chỉ nhờ gừng và muối, các cô gái có thể giảm thành công tới 10kg, đánh tan mỡ bụng và thu nhỏ vòng eo trong thời gian ngắn.

Gừng với đặc tính nóng, chứa nhiều tinh chất gingerol không chỉ là nguyên liệu tuyệt vời để chế biến món ăn, làm thuốc Đông Y mà còn có công dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân cực kỳ hiệu quả. Chỉ cần vài củ gừng và chút muối, phái đẹp có thể thành công thu nhỏ vòng eo, làm mỡ bụng xẹp đi rõ rệt mà chẳng cần ăn kiêng, tập luyện vất vả.

Cách 1: Gừng rang muối

Với những cô gái muốn giảm mỡ bụng hoặc thu nhỏ bắp chân, bắp tay, hãy chuẩn bị 2 củ gừng tỏ và 1 chén muối trắng hạt nhỏ rồi làm theo cách sau. Chỉ thực hiện 1 – 2 lần mỗi ngày, bạn có thể đánh bay mỡ thừa, giảm cân và khiến người thon thả hơn đáng kể.

Cách làm và sử dụng:

Bước 1: Gừng sau khi rửa sạch, bạn để ráo nước rồi nghiền nhuyễn. Cho gừng vào một bát rồi đổ muối vào trộn đều.

Bước 2: Đổ hỗn hợp gừng và muối vào chảo, rang trên bếp đến khi hỗn hợp thật bỏng thì bạn lấy thìa xúc ra, cho vào khăn dày hoặc túi vải, gập kín đầu lại.

Bước 3: Dùng túi gừng rang muối còn nóng chườm lên bụng nhẹ nhàng, di chuyển đều quanh vùng bụng để nhiệt độ tác động đến lớp mỡ dưới da. Tới khi gừng rang muối nguội thì bạn bỏ đi, dùng tay massage vùng bụng thêm 5 – 10 phút là được.

Ngoài tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, gừng rang muối khi nóng còn giúp đốt cháy mỡ thừa, khiến vòng bụng săn chắc, thon gọn hơn.

Cách 2: Rượu gừng và muối rang nóng

Trước khi thực hiện phương pháp này, bạn hãy chuẩn bị gừng và rượu trắng để ngâm. Với mỗi 1kg gừng, bạn dùng 1,5 – 2l rượu trắng. Sau khi làm sạch và giã nhuyễn gừng, bạn chỉ cần cho vào bình thủy tinh, đổ rượu vào rồi đậy kín nắp, ngâm từ 1 – 2 tháng là có thể sử dụng.

Để giảm cân, hãy dùng gừng và muối theo hướng dẫn sau:

Bước 1: Muối trắng dạng hột bạn đem rang 1 bát trên chảo nóng, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn dày và chườm lên bụng 10 – 15 phút.

Bước 2: Chườm muối xong, bạn đợi bụng bớt nóng thì thoa rượu gừng lên, massage thêm 20 phút, xoa nhẹ nhàng để rượu ngừng ngấm rồi đi ngủ.

Bước 3: Sáng hôm sau dùng khăn nhúng nước lau lại vùng bụng để bớt mùi rượu gừng là được.

Mỗi ngày, bạn đều đặn thực hiện 1 – 2 lần. Chỉ sau 1 tuần, mỡ bụng sẽ xẹp đi rõ rệt. Muốn giảm mỡ toàn thân, bạn có thể áp dụng tương tự với bắp chân, bắp tay.

Cách 3: Gừng nghiền trộn muối

Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị gừng và muối trắng theo tỉ lệ 1:1 (cứ 1 củ gừng thì cho 1 thìa muối). Sau khi rửa gừng, bạn nghiền nhuyễn và trộn với muối trắng. Sau đó, lấy hỗn hợp này cho vào một khăn mỏng, chườm đều quanh vùng bụng rồi quấn ở bụng 20 – 30 phút. Mỗi tối, bạn làm cách này 1 lần là có thể giảm cân dần dần, khiến eo nhỏ hơn và mỡ bụng xẹp đi đáng kể.

Chú ý cho cả 3 cách:

- Trước khi chườm gừng rang muối, hãy thử độ nóng lên mu bàn tay để tránh bị bỏng.

- Ngoài cách dùng muối, gừng, hãy kết hợp chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh và giảm thực phẩm chiên, xào nhiều dầu, mỡ.

- Mỗi ngày vận động nhẹ nhàng, hoặc đi bộ hoặc tập yoga ít nhất 30 phút để cơ thể săn chắc, dáng nuột nà hơn.

Lông mày mờ nhạt, mất đuôi cũng đen đậm sau 7 ngày thoa 1 lát gừng
Quên làm đẹp nhân tạo đi, vừa tốn tiền lại không được bảo hành trọn đời, cứ dùng gừng như thế này là lông mày...
XEM TIẾP
Độc chiêu giảm mỡ bụng chỉ bằng uống 1 lít nước gừng mỗi ngày
Gừng có tính nóng giúp đánh tan mỡ bụng an toàn và hỗ trợ phái đẹp lấy lại vóc dáng như mơ ước trong một...
XEM TIẾP
Cách giảm cân nhanh bằng gừng rẻ bèo lại dễ làm các chị em không thể bỏ qua
Đã áp dụng nhiều cách mà cân nặng của bạn không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy áp dụng cách giảm cân nhanh bằng gừng...
XEM TIẾP
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...