Mẹo nhỏ giúp vòng 1 tăng size ầm ầm không cần đụng dao kéo

16/08/2017 22:57

Chế độ ăn uống khoa học là cách an toàn và bền vững nhất để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên mà không cần đụng đến dao kéo.

Cấu tạo của ngực bao gồm các bó cơ nâng, tuyến sữa, mô mỡ,… Do đó, nếu muốn tăng vòng 1 thì điều kiện tiên quyết là phải tăng mô mỡ dưới da. Vì thế, bổ sung các món ăn giàu dinh dưỡng, có khả năng tăng mỡ là biện pháp để giúp bạn tăng size vòng ngực mà không cần đụng đến dao kéo. Bên cạnh đó, kết hợp với các thói quen lành mạnh, massage ngực sẽ giúp bạn đạt được số đo vòng 1 lý tưởng nhanh hơn.

Bí quyết tăng vòng 1 size ầm ầm tự nhiên không cần đụng dao kéo

1. Các món ăn tăng size vòng 1

Chân giò hầm hạt sen, củ quả: Chân giò lợn chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào không chỉ có lợi cho vòng 1 mà còn là món ăn bồi bổ sức khỏe rất tốt. Giò heo cũng chứa nhiều collagen, kích thích mô mỡ, cơ phát triển nhưng không gây béo phì, rất thích hợp cho chị em ăn để tăng vòng 1.

Bí quyết tăng vòng 1 size ầm ầm tự nhiên không cần đụng dao kéo

Đu đủ xanh hầm xương sườn, đậu đỏ: Đu đủ xanh có tác dụng kích thích tuyến sữa, mô mỡ vùng ngực. Do đó, các bà mẹ đang nuôi con bú thường xuyên bổ sung món ăn này vào thực đơn hàng ngày để có nhiều sữa cho con bú. Phụ nữ muốn tăng vòng 1 cũng nên bổ sung món ăn thơm ngon này vào thực đơn hàng ngày. Ngoài canh hầm, bạn có thể thay đổi cách chế biến như xào, nấu, luộc,… để đổi bữa cho ngon miệng hơn.

Bí quyết tăng vòng 1 size ầm ầm tự nhiên không cần đụng dao kéo

Gà hầm đậu tương hoặc đu đủ, hạt sen: Món này ăn kèm với cơm, bánh mì hoặc bún sẽ giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng.

Bí quyết tăng vòng 1 size ầm ầm tự nhiên không cần đụng dao kéo

Nước hầm chân gà: Món ăn thần thánh này giúp ‘’nâng cấp’’ vòng 1 cực kì hiệu quả đang được nhiều chị em rỉ tai nhau. Thậm chí, trên một số diễn đàn còn có hẳn ‘’Hội chân gà’’ để các mẹ chia sẻ kinh nghiệm và bí quyết giúp vòng 1 căng tròn, tự nhiên nữa. Bạn ăn liên tục trong vòng 2-3 tháng, vòng 1 sẽ có sự chuyển biến rõ rệt.

Sữa đậu nành, đậu phụ: Sữa đậu nành có chứa chất phytoestrogen giúp cân bằng sự thiếu hụt cơ mỡ, kích thích bầu ngực săn chắc, căng tròn dần lên.

Bí quyết tăng vòng 1 size ầm ầm tự nhiên không cần đụng dao kéo

2. Các biện pháp khác hỗ trợ tăng vòng 1

Massage: Xoa nhẹ hai bàn tay lại với nhau đến khi chúng ấm lên rồi massage ngực theo chuyển động tròn 50-100 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy ngực nở nang một cách hiệu quả. Lưu ý không nên massage vào vùng nhũ hoa.

Bí quyết tăng vòng 1 size ầm ầm tự nhiên không cần đụng dao kéo

Uống nhiều nước: Nước không chỉ hỗ trợ làm đẹp da mà còn có tác dụng kích thích mô trên ngực giữ được sự đàn hồi, tăng cường trao đổi chất, từ đó hỗ trợ vòng 1 nở nang, săn chắc hơn.

Bí quyết tăng vòng 1 size ầm ầm tự nhiên không cần đụng dao kéo

Tập thể dục nhẹ nhàng: Những môn thể thao phổ biến như chạy bộ, đạp xe, tập tạ, chống đẩy,… không chỉ giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc, thon gọn mà còn giúp ngực nở, tránh chảy xệ,…

Bí quyết tăng vòng 1 size ầm ầm tự nhiên không cần đụng dao kéo

Hạn chế thói quen không tốt: Tránh sử dụng đồ uống có cồn, café, mặc đúng size áo ngực, không nằm sấp khi đi ngủ,…

Bí quyết tăng vòng 1 size ầm ầm tự nhiên không cần đụng dao kéo

Học ngay cách làm tăng vòng 1 tự nhiên chẳng cần tốn tiền phẫu thuật
Sau nhiều tai nạn đáng tiếc liên quan đến việc nâng ngực nhờ phẫu thuật thẩm mỹ thì bạn hãy lựa chọn phương pháp dưới...
XEM TIẾP
Những món ăn 'oái oăm' sẽ khiến vòng 1 của bạn ngày một lép kẹp
Nếu không tinh ý khi lựa chọn những món ăn này, vòng 1 của bạn sẽ ngày một giảm size đấy.
XEM TIẾP
Uống ly nước này mỗi ngày, vòng 1 phẳng như 'bức tường' cũng hóa căng tròn không cần bơm độn
Ngoài công dụng làm đẹp da, uống nước bột sắn dây mỗi ngày còn giúp phụ nữ cải thiện vòng 1 vô cùng hiệu quả....
XEM TIẾP
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...
xe-scooter-dang-sac-phat-no-hai-me-con-tu-vong
Người mẹ Trung Quốc qua đời vì bỏng nặng do lấy thân mình che chắn cho con, trong khi đứa... ...
tran-thanh-phat-cuong-khi-gap-thay-boi-lam-loi
Dù có rơi vào hoàn cảnh nào thì anh chàng thầy bói trẻ tuổi vẫn có thể bật lại theo... ...
hoai-linh-rut-dep-doa-danh-viet-huong-vi-bat-minh-xin-loi
Bắt chước Chi Pu, vừa nhảy vừa nũng nịu hát 'Hương sai rồi, Linh xin lỗi Hương đi', nữ danh... ...
truong-giang-chet-lang-khi-nghe-co-gai-mac-do-hip-hop-hat-bolero
Đoán rằng cô gái sẽ hát không hay nhưng khi người đẹp cất giọng thì danh hài đã lặng người.
nam-tai-xe-noi-da-ga-khi-thay-ca-si-nhu-quynh-tren-xe
Sau khi say sưa với bài hát 'Duyên phận', tài xế quay lại và bất ngờ khi phát hiện ra... ...