Luộc 5 quả chanh lấy nước uống khi khát, giảm ngay 10kg trong 2 tuần, bụng đầy ngấn mỡ cũng phẳng lỳ, thon gọn như Ngọc Trinh

16/04/2017 12:54

Ai giảm cân với phương pháp này đều sẽ thành công và tùy vào cơ địa của mỗi người mà thời gian thực hiện có sự khác nhau mà thôi.

Bạn đang tìm 1 giải pháp nào đó thật hữu hiệu giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Bên cạnh việc luyện tập và cắt giảm chế độ ăn uống khoa học, bạn cần phải có “mẹo” để rút ngắn thời gian giảm cân càng nhanh càng tốt. Và đây chính là bí quyết hiệu quả như vậy.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 5 quả chanh tươi

+ 1 quả cam

+ Mật ong

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch chanh và cam rồi ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 20 phút để loại bỏ hết bụi bẩn, hóa chất nếu có.

+ Thái thành lát mỏng, để cả hạt và vỏ rồi cho vào nồi, đun với 2 lít nước. Khi nước sôi thì bạn vặn nhỏ lửa, đun thêm 10 phút nữa để tinh chất trong cam, chanh ngấm hết vào nước.

+ Tắt bếp, đợi nguội thì vớt bỏ bã, cho thêm mật ong tùy thuộc vào khẩu vị của bạn (mật ong ngọt thanh nhưng không gây béo, không nhiều calories nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm).

+ Cuối cùng bạn đổ nước chanh đã đun vào lọ sạch, đậy nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng: Mỗi ngày, bạn uống trước bữa ăn 30 phút và bổ sung vào lúc khát, như vậy sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.

Tại sao thức uống này lại giúp giảm cân nhanh?

+ Chanh và cam đều chứa nhiều vitamin C, giúp đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Thành phần pectin trong vỏ chanh làm giảm đường, tinh bột đi vào cơ thể.

+ Nước cốt chanh chứa axit với hàm lượng cao, giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn và lượng canxi đó được lưu trữ trong các tế bào, càng có nhiều canxi thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao.

+ Trong khi đó, cam và mật ong giúp tăng cường khả năng tiêu diệt mỡ, chuyển hóa calories thành năng lượng, đồng thời làm thức uống ngon hơn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
15 'siêu thực phẩm' nên có trong gian bếp để dưỡng da, giữ dáng
Mật ong có thể sử dụng thay thế đường trong các món ăn và làm mặt nạ dưỡng da, ngừa mụn hiệu quả.
XEM TIẾP
Có bộ sưu tập 5 món salad này tôi đã giảm hẳn 3kg trong 1 tuần!
Bạn lưu ngay công thức làm 5 món salad siêu ngon này nhé
XEM TIẾP
Nữ y tá 25 tuổi lấy lại vóc dáng như thời còn son chỉ sau 4 tuần sinh nở
Duy trì lối sống năng động trong suốt thai kỳ và ăn thực phẩm lành mạnh giúp Nicole Knight dễ dàng lấy lại vóc dáng.
XEM TIẾP
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.
xuc-dong-hinh-anh-tuyen-viet-nam-dong-vien-nhau-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...