Loạt sao Việt giúp bạn có thêm động lực tập luyện mỗi ngày

27/09/2018 05:30

Để giữ gìn vóc dáng, Minh Hằng chăm chỉ đến phòng gym kết hợp chơi thể thao và tuân thủ việc ăn uống khoa học.

Loạt sao Việt giúp bạn có thêm động lực tập luyện mỗi ngày - Ảnh 1

Thời gian gần đây, vóc dáng của Mỹ Tâm thon gọn hơn trông thấy. Nữ ca sĩ từng tiết lộ mình giảm được 5 kg nhờ hạn chế ăn tối muộn, làm việc liên tục để quên đi cơn đói. Cô kết hợp uống nước lọc pha với một thìa nhỏ mật ong để hạn chế cảm giác đói cũng như bảo vệ dạ dày. Ngoài tiết chế ăn uống, việc tập luyện vũ đạo thường xuyên cũng chính là cách để nữ ca sĩ đốt cháy năng lượng, giúp hình thể săn chắc hơn.

Loạt sao Việt giúp bạn có thêm động lực tập luyện mỗi ngày - Ảnh 2

Hari Won từng có thời kỳ mũm mĩm đến độ bị khán giả hiểu nhầm là có bầu. Sau đó, bà xã danh hài Trấn Thành nhanh chóng cải thiện vóc dáng bằng cách ăn nhiều rau xanh, uống các loại nước ép rau củ như cần tây, hạn chế tối đa tinh bột và tuân thủ chế độ tập luyện khắt khe.

Loạt sao Việt giúp bạn có thêm động lực tập luyện mỗi ngày - Ảnh 3

Từng chịu nhiều áp lực dư luận về việc thừa cân, Hòa Minzy quyết tâm siết chặt chế độ ăn uống kết hợp tập luyện, kết quả là cô nàng đã giảm được 10 kg, đưa vòng eo từ 72 xuống 55 cm. Nữ ca sĩ nói không hoàn toàn với tinh bột cùng các loại đồ ngọt. Cô chủ yếu ăn rau xanh, trái cây, ức gà, uống nhiều nước và tuân thủ lịch tập gym để đốt cháy calo, giảm mỡ thừa.

Loạt sao Việt giúp bạn có thêm động lực tập luyện mỗi ngày - Ảnh 4

Để có được thân hình gợi cảm như ngày hôm nay, Minh Hằng từng trải qua quá trình giảm cân không hề đơn giản. Sau khi cải thiện vóc dáng thành công, cô vẫn kiên trì tập luyện nhiều bộ môn kết hợp chơi thể thao như tennis để giữ dáng. Trong ngày, nữ ca sĩ cũng chú trọng uống nhiều nước để cơ thể đào thải các độc tố, giữ cho da có đủ độ ẩm.

Loạt sao Việt giúp bạn có thêm động lực tập luyện mỗi ngày - Ảnh 5

Kiên trì ăn kiêng kết hợp detox và tập luyện đã giúp Kaity Nguyễn giảm được 9 kg. Buổi sáng cô nàng có thói quen uống một cốc nước chanh ấm pha loãng. Các bữa trong ngày đều hạn chế tinh bột, bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh, trái cây. Mỹ nhân "Em chưa 18" dành ít nhất 3 buổi mỗi tuần để tập gym cùng huấn luyện viên riêng, tập trung vào các bài tập đốt mỡ, giúp săn chắc, cải thiện tình trạng chảy xệ da sau giảm cân.

Loạt sao Việt giúp bạn có thêm động lực tập luyện mỗi ngày - Ảnh 6
Thời điểm bước ra từ cuộc thi Vietnam Idol, Văn Mai Hương nặng 54 kg sau đó cô nàng đã giảm xuống 48 kg, giúp vóc dáng thon gọn, săn chắc hơn hẳn. Để có được hình thể gợi cảm, nữ ca sĩ đã trải qua thời gian tập luyện nhiều bộ môn kết hợp ăn kiêng để nhanh chóng xuống cân. Hiện tại, cô nàng vẫn tuân thủ chế độ ăn khoa học kết hợp chăm chỉ vận động nhằm duy trì vóc dáng. 
Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
7 bí quyết từ ăn uống đến tập luyện giúp đốt cháy hoàn toàn chất béo, giảm cân 'nhanh như chớp'
Chất béo dư thừa trong cơ thể không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Do đó, để đốt...
XEM TIẾP
Ăn chuối vào buổi sáng theo cách của người Nhật, bạn sẽ giảm cân cực dễ dàng, không cần tập luyện
Theo Boldsky, khi áp dụng chế độ dinh dưỡng này của người Nhật, bạn chỉ cần ăn kiêng vào bữa sáng vẫn có thể giảm...
XEM TIẾP
Loại sinh tố rau củ quả giúp giảm cân, đẹp da
Sinh tố giảm cân cũng là một cách để bạn bổ sung thêm nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ… cho cơ thể. Những loại sinh...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM