Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử

14/04/2017 12:37

Chia sẻ công thức làm sữa chua cực ngon lại giúp giảm cân, đẹp da mà con gái nhất định phải biết nếu không sẽ tiếc hùn hụt.

Sữa chua là món ăn yêu thích của hầu hết mọi người. Đây không chỉ được coi là đồ ăn vặt mà nó còn có thể dưỡng da, hỗ trợ Giảm cân dành cho những người ăn kiêng để có được vóc dáng thon gọn, săn chắc và luôn khỏe mạnh. Trong thành phần của sữa chua có chứa nhiều axit lactic cùng lượng canxi dồi dào nhờ đó mà nó sẽ ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo, đồng thời tăng quá trình trao đổi chất. Để có thể làm đẹp da, giảm cân bạn có thể làm sữa chua không đường ngay tại nhà để tiết kiệm chi phút đồng thời đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử - Ảnh 1
Ảnh: Internet

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 lít sữa tươi.

- 4 muỗng canh sữa chua không đường.

- Lọ thủy tinh nhỏ hoặc các túi nhỏ đựng sữa chua, dây chun.

Cách làm sữa chua không đường:

- Đổ 1 lít sữa tươi vào nồi đun trên bếp đến khi ấm nóng khoảng 40 độ.

- Cho phần sữa chua vào nồi, khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại. Múc sữa chua vào từng lọ thủy tinh rồi đậy kín hoặc đổ vào từng túi nhỏ và buộc chun chặt lại.

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử - Ảnh 2
Ảnh: Internet

- Lấy một chiếc khăn lót dưới đáy nồi cơm điện rồi xếp các túi sữa chua lên trên. Đậy kín vung và bọc khăn dày xung quanh nồi và bật chế độ ủ trong khoảng 6 tiếng. Sau khi ủ xong thì mở nồi ra kiểm tra, nếu thấy sữa chua vẫn còn loãng thì tiếp tục đậy vung ủ thêm vài giờ nữa.

- Khi đã ủ xong thì bạn bỏ các túi sữa chua ra ngoài cho nguội bớt và để vào ngăn đá tủ lạnh để bảo quản và dùng dần.

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử - Ảnh 3
Ảnh: Internet

Cách sử dụng:

Mỗi ngày ăn 2-3 túi sữa chua gói vào sau mỗi bữa ăn, chỉ sau 1 tuần sử dụng bạn sẽ thấy cân nặng giảm rõ rệt. Bên cạnh đó làn da trở nên căng mịn, trắng sáng từ sâu bên trong, tình trạng da khô cũng biến mất ngay lập tức.

Chú ý:

Bên cạnh việc bổ sung sữa chua để giảm cân, làm đẹp da thì bạn cũng cần thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt một cách khoa học để tăng thêm hiệu quả.

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử - Ảnh 4
Ảnh: Internet

 

Để có được hàng mi dài tít tắp và cong vút, các nàng hãy ghi nhớ thật kỹ 5 gạch đầu dòng này
Hóa ra, bí quyết để có được hàng mi vừa dài vừa cong lại chỉ gói gọn trong 5 tips siêu đơn giản dưới đây.
XEM TIẾP
Lợi ích 'thần kỳ' của khoai lang: Ăn càng nhiều cân nặng càng giảm, da dẻ trắng mịn tự nhiên
Theo Health, việc ăn khoai lang thường xuyên rất lợi cho sức khỏe. Không những thế, đây còn là thực phẩm giàu dưỡng chất tốt...
XEM TIẾP
Một quả bưởi, trăm công thức làm đẹp từ vỏ đến hoa bạn không thể bỏ lỡ
Bưởi được biết đến là loại quả giàu vitamin, dưỡng chất cần thiết giúp cho phái đẹp tự tin với sắc vóc.
XEM TIẾP
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...
nhung-cau-chuyen-bi-mat-cua-sao-viet-lan-dau-tien-duoc-tiet-lo-tren-song-truyen-hinh
Không ít những câu chuyện bí mật của sao Việt được bạn bè, đồng nghiệp chia sẻ trên sóng truyền... ...
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...
con-gai-sieu-mau-ha-anh-cang-lon-cang-bu-bam
Cô bé Myla mới 3 tháng rưỡi nhưng đã nặng 9,3 kg, gương mặt tròn xoe.
ba-bau-cung-gan-30-nam-thanh-nu-tu-su-dung-ma-tuy-tap-the-trong-can-biet-thu-ven-bien
Công an phát hiện 30 nam thanh nữ tú cùng bà bầu sử dụng ma túy tập thể trong biệt... ...
hoa-hau-h-hen-nie-tro-tai-catwalk-khoe-vong-3-cuc-nong-bong
Những sải bước catwalk nóng bỏng của Hoa hậu H' Hen Niê khiến người xem không thể rời mắt.
angela-phuong-trinh-suyt-om-tron-20-trieu-trong-su-nguong-mo-cua-truong-giang
Mặc dù lần đầu tham gia gameshow thế nhưng Angela Phương Trinh đã có màn thể hiện 'không phải dạng... ...