Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử

14/04/2017 12:37

Chia sẻ công thức làm sữa chua cực ngon lại giúp giảm cân, đẹp da mà con gái nhất định phải biết nếu không sẽ tiếc hùn hụt.

Sữa chua là món ăn yêu thích của hầu hết mọi người. Đây không chỉ được coi là đồ ăn vặt mà nó còn có thể dưỡng da, hỗ trợ giảm cân dành cho những người ăn kiêng để có được vóc dáng thon gọn, săn chắc và luôn khỏe mạnh. Trong thành phần của sữa chua có chứa nhiều axit lactic cùng lượng canxi dồi dào nhờ đó mà nó sẽ ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo, đồng thời tăng quá trình trao đổi chất. Để có thể làm đẹp da, giảm cân bạn có thể làm sữa chua không đường ngay tại nhà để tiết kiệm chi phút đồng thời đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử ảnh 1
Ảnh: Internet

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 lít sữa tươi.

- 4 muỗng canh sữa chua không đường.

- Lọ thủy tinh nhỏ hoặc các túi nhỏ đựng sữa chua, dây chun.

Cách làm sữa chua không đường:

- Đổ 1 lít sữa tươi vào nồi đun trên bếp đến khi ấm nóng khoảng 40 độ.

- Cho phần sữa chua vào nồi, khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại. Múc sữa chua vào từng lọ thủy tinh rồi đậy kín hoặc đổ vào từng túi nhỏ và buộc chun chặt lại.

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử ảnh 2
Ảnh: Internet

- Lấy một chiếc khăn lót dưới đáy nồi cơm điện rồi xếp các túi sữa chua lên trên. Đậy kín vung và bọc khăn dày xung quanh nồi và bật chế độ ủ trong khoảng 6 tiếng. Sau khi ủ xong thì mở nồi ra kiểm tra, nếu thấy sữa chua vẫn còn loãng thì tiếp tục đậy vung ủ thêm vài giờ nữa.

- Khi đã ủ xong thì bạn bỏ các túi sữa chua ra ngoài cho nguội bớt và để vào ngăn đá tủ lạnh để bảo quản và dùng dần.

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử ảnh 3
Ảnh: Internet

Cách sử dụng:

Mỗi ngày ăn 2-3 túi sữa chua gói vào sau mỗi bữa ăn, chỉ sau 1 tuần sử dụng bạn sẽ thấy cân nặng giảm rõ rệt. Bên cạnh đó làn da trở nên căng mịn, trắng sáng từ sâu bên trong, tình trạng da khô cũng biến mất ngay lập tức.

Chú ý:

Bên cạnh việc bổ sung sữa chua để giảm cân, làm đẹp da thì bạn cũng cần thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt một cách khoa học để tăng thêm hiệu quả.

Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử ảnh 4
Ảnh: Internet

 

10 mẹo làm đẹp giúp bạn 'chữa cháy' trong các tình huống khó xử
Dùng băng dính dán phần mỡ thừa vùng bụng ở phía sau lưng giúp bạn có được vòng eo thon thả trong phút chốc.
XEM TIẾP
11 loại thực phẩm hỗ trợ thải độc cơ thể, giúp da đẹp dáng thon
Đào thải độc tố ở gan và cải thiện chức năng hệ tiêu hoá không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm da sáng...
XEM TIẾP
Muốn giảm cân nhẹ nhàng, không kiêng khem cực khổ, hãy ăn 7 thực phẩm này vào bữa sáng
Chỉ cần bổ sung 7 thực phẩm này vào bữa ăn sáng, bạn sẽ giảm cân một cách dễ dàng mà chẳng cần tập luyện...
XEM TIẾP
Ngày: 20/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt cốt-lết heo (kg)  85.000 TP.HCM
 Mỡ heo (kg)  50.000 TP.HCM
 Thanh long ruột trắng (kg)  30.000TP.HCM 
Cá rô đồng (kg) 150.000TP.HCM
Cá chẽm phi-lê (kg) 240.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 30.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 25.000TP.HCM
Sườn nướng mật ong (kg)197.900TP.HCM
Cá chim trắng (kg) 179.000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 69.900TP.HCM
Cá hồi (kg) 469.000TP.HCM
Rau muống (kg) 16.900TP.HCM
Xà lách Đà Lạt (kg) 29.900TP.HCM
Ếch làm sạch nguyên con(kg)78.900TP.HCM
Chả cá viên hấp gói 500g (gói)28.900TP.HCM
Cá thu (kg) 190.000TP.HCM
Cá ngân (kg) 65.000TP.HCM
Cá chẻm (kg) 110.000TP.HCM
Cá đổng (kg) 60.000TP.HCM
Cá nục (kg) 50.000TP.HCM
Bạc má (kg) 67.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 210.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 17.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg)80.000TP.HCM
 Mãng cầu xiêm (kg)  25.000TP.HCM