Làm sữa chua túi ăn mỗi ngày, 1 tuần giảm 5kg, da dẻ trắng hồng ngại gì mà không thử

14/04/2017 12:37

Chia sẻ công thức làm sữa chua cực ngon lại giúp giảm cân, đẹp da mà con gái nhất định phải biết nếu không sẽ tiếc hùn hụt.

Sữa chua là món ăn yêu thích của hầu hết mọi người. Đây không chỉ được coi là đồ ăn vặt mà nó còn có thể dưỡng da, hỗ trợ giảm cân dành cho những người ăn kiêng để có được vóc dáng thon gọn, săn chắc và luôn khỏe mạnh. Trong thành phần của sữa chua có chứa nhiều axit lactic cùng lượng canxi dồi dào nhờ đó mà nó sẽ ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo, đồng thời tăng quá trình trao đổi chất. Để có thể làm đẹp da, giảm cân bạn có thể làm sữa chua không đường ngay tại nhà để tiết kiệm chi phút đồng thời đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Ảnh: Internet

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 lít sữa tươi.

- 4 muỗng canh sữa chua không đường.

- Lọ thủy tinh nhỏ hoặc các túi nhỏ đựng sữa chua, dây chun.

Cách làm sữa chua không đường:

- Đổ 1 lít sữa tươi vào nồi đun trên bếp đến khi ấm nóng khoảng 40 độ.

- Cho phần sữa chua vào nồi, khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại. Múc sữa chua vào từng lọ thủy tinh rồi đậy kín hoặc đổ vào từng túi nhỏ và buộc chun chặt lại.

Ảnh: Internet

- Lấy một chiếc khăn lót dưới đáy nồi cơm điện rồi xếp các túi sữa chua lên trên. Đậy kín vung và bọc khăn dày xung quanh nồi và bật chế độ ủ trong khoảng 6 tiếng. Sau khi ủ xong thì mở nồi ra kiểm tra, nếu thấy sữa chua vẫn còn loãng thì tiếp tục đậy vung ủ thêm vài giờ nữa.

- Khi đã ủ xong thì bạn bỏ các túi sữa chua ra ngoài cho nguội bớt và để vào ngăn đá tủ lạnh để bảo quản và dùng dần.

Ảnh: Internet

Cách sử dụng:

Mỗi ngày ăn 2-3 túi sữa chua gói vào sau mỗi bữa ăn, chỉ sau 1 tuần sử dụng bạn sẽ thấy cân nặng giảm rõ rệt. Bên cạnh đó làn da trở nên căng mịn, trắng sáng từ sâu bên trong, tình trạng da khô cũng biến mất ngay lập tức.

Chú ý:

Bên cạnh việc bổ sung sữa chua để giảm cân, làm đẹp da thì bạn cũng cần thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt một cách khoa học để tăng thêm hiệu quả.

Ảnh: Internet

 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
7 công thức detox với các nguyên liệu có sẵn trong nhà
Duy trì thói quen thải độc cho cơ thể giúp đẩy bớt độc tố tích tụ từ quá trình ăn uống, hô hấp hàng ngày....
XEM TIẾP
Giảm mỡ đùi cực nhanh: Đây là cách đơn giản nhất dành cho bạn
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập một cách khoa học là cách để giảm mỡ đùi, làm cho bắp đùi...
XEM TIẾP
Muốn giảm nhanh mỡ đùi để có đôi chân thon gọn, quyến rũ thì đừng bỏ qua những bí quyết sau
Để sở hữu được vòng đùi thon thả, săn chắc thì hội con gái nên thử ngay một số cách đơn giản sau.
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.