Nhờ chế độ ăn lành mạnh và tập yoga hàng ngày, Lâm Tâm Như luôn giữ được vóc dáng chuẩn dù đã qua một lần sinh nở.
- 'Hoa hậu ngực khủng' Kim Sa Rang tiết lộ bí quyết giữ dáng ở tuổi 40
- Hãy học 8 bí kíp giữ dáng mà các chị em có thân hình chuẩn thường áp dụng để tránh mỡ thừa
Trên trang cá nhân mới đây, Lâm Tâm Như khoe ảnh tập yoga tại nhà riêng. Có thể thấy, bà xã Hoắc Kiến Hoa đang thực hiện những động tác khó. Chính việc chăm chỉ tập luyện này mà cô vẫn giữ được gương mặt trẻ, vóc dáng thon dù đã ở tuổi 42 và qua sinh nở.
Được biết, Lâm Tâm Như gắn bó với môn thể thao này được vài năm nay và ngày càng mê. Sau khi sinh con cuối năm 2016, cô bắt đầu tập luyện với những động tác đơn giản. Hiện tại, cô thường xuyên chinh phục "thử thách" của yoga.
Ngoài chế độ tập luyện, Lâm Tâm Như ăn uống cũng khoa học. Cô thường chia thành nhiều bữa, cố gắng không ăn thực phẩm chứa nhiều đường và ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm. Người đẹp uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, cô sẽ uống thêm nước đậu đen, đậu đỏ. Các loại trái cây tươi như kiwi, cà chua, dâu tây, chuối… cũng luôn có trong thực đơn của nữ diễn viên.