Học gái Nhật, massage 10 phút mỗi ngày, trẻ ra 10 tuổi

17/06/2016 07:23

Nghe thực khó tin , nhưng chỉ với 10 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể như “trẻ ra 10 tuổi” với cách massage Tanaka của người Nhật như sau.

Bạn đã bao giờ thắc mắc rằng tại sao phụ nữ Nhật Bản lại có làn da trẻ trung, căng mịn và ít nếp nhăn chưa? Bí quyết của họ nằm ở phương pháp massage Tanaka.

Massage mặt là phương pháp tự nhiên giúp khuôn mặt bạn trông tươi sáng, khỏe khoắn. Cũng giống như massage các vùng da khác trên cơ thể, massage mặt mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu cho vùng da mặt. Tanaka là một phương pháp massage nổi tiếng của Nhật Bản, được nhiều phụ nữ nước này áp dụng giúp loại bỏ nếp nhăn, trẻ hóa da mặt, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường sự đàn hồi săn chắc của lớp biểu bì dưới da mặt.

Hoc gai Nhat, massage 10 phut moi ngay, tre ra 10 tuoi

Chuyên gia thẩm mỹ người Nhật Tanaka Yukuko chia sẻ bí quyết mát-xa giúp cho khuôn mặt thon gọn, làm săn chắc đường viền khuôn mặt và giảm nếp nhăn.(ảnh minh họa)

Nghe thực khó tin , nhưng quả thật chỉ với 10 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể như “trẻ ra 10 tuổi” với cách massage Tanaka của người Nhật như sau:

Bước 1: Đầu tiên, đặt ngón tay trỏ, giữa và ngón đeo nhẫn gần hai bên thái dương.

Ấn mạnh các ngón tay xuống và di chuyển chậm xuống phía dưới, qua phía trước tai xuống cổ và xương đòn. Lặp lại động tác này 3 lần.

Bước 2: Đặt phần gò dưới ngón tay cái giữa mũi và xương gò má. Ấn mạnh và di chuyển tay lên và xuống phần xương gò má. Lưu ý sử dụng lực ấn tương đương nhau ở cả hai tay.

Bước 3: Để nguyên tay ở vị trí như vậy, tiếp tục ấn và di chuyển tay sang hai bên, phía dưới xương gò má. Khi tay bạn chạm đến tai thì giảm bớt lực ấn đi.

Hoc gai Nhat, massage 10 phut moi ngay, tre ra 10 tuoi

Massage mặt là phương pháp tự nhiên giúp khuôn mặt bạn trông tươi sáng, khỏe khoắn.(ảnh minh họa)

Bước 4: Đặt phần gò dưới ngón tay cái vào hai bên khóe miệng giống như thể bạn đang chuẩn bị thổi kèn trompet rồi từ từ ấn mạnh và di chuyển tay xuống phía cằm.

Bước 5: Vẫn dùng gò dưới ngón tay cái để ấn và di chuyển ra phía hai bên khuôn mặt, lên đến vùng thái dương. Khi tay chạm đến phần tai thì giảm bớt lực ấn. Bạn lặp lại động tác tương tự như vậy để chuyển động tay nhẹ nhàng qua cổ đến tận xương đòn. Lặp lại mỗi động tác mát-xa trên 3 lần để giúp loại bỏ những nếp nhăn ở hai bên miệng.

Hoc gai Nhat, massage 10 phut moi ngay, tre ra 10 tuoi

Chỉ với 2 tuần thực hiện phương pháp này, mọi chị em đều có thể làm cho mình trẻ hơn đến 10 tuổi. (ảnh minh họa)

Bước 6: Đặt phần gò dưới ngón tay cái bàn tay phải vào đỉnh nhọn của cằm với lòng bàn tay hướng về phía trên rồi chà xát từ cằm lên đến rìa tai bên phải. Lặp lại hành động tương tự như vậy với bàn tay trái. Sau đó, hãy chà cả hai tay từ trước tai xuống đến xương đòn. Lặp đi lặp lại mỗi động tác ít nhất 3 lần.

Bước 7: Đặt ngón tay cái vào vị trí giữa của xương hàm dưới, các ngón tay khác khít chặt và đặt dọc hai bên sống mũi giống như khi bạn chuẩn bị hét to. Sau đó, từ từ di chuyển các ngón tay về phía thái dương và chà xát dọc hai bên tai xuống vùng xương đòn. Lặp đi lặp lại động tác này 3 lần.

Chỉ với 2 tuần thực hiện, mọi chị em đều có thể làm cho mình trẻ hơn đến 10 tuổi. Rất nhiều người thực hiện theo cách này và đã nhìn thấy được kết quả trong 2 tuần. Bạn có thể massage cùng với dầu massage hoặc dầu olive hay tay không. Tuy nhiên, massage da mặt không đơn giản là sử dụng tay xoa lên mặt, mà cần phải thực hiện đúng cách, đúng hướng để làm đẹp da, săn chắc da. Nếu thực hiện không đúng có thể làm da nhanh bị chảy xệ và nhăn hơn. Bạn cần thực hiện đúng các thao tác massage để đạt được hiệu quả tối ưu. 

Chúc các bạn thành công!

Hoá ra đây là lí do khiến bà mẹ trẻ Elly Trần chăm chỉ diện quần tụt mỗi ngày
Không chỉ dáng đẹp, eo thon Elly Trần còn khiến người hâm mộ "đứng ngồi không yên" bởi vòng eo cơ bụng hút mắt của...
XEM TIẾP
Sáng dậy pha 1 muỗng này với ly nước ấm để uống, độc tố được thải sạch giúp cơ thể nhẹ tênh, da dẻ khỏe đẹp
Uống nước ấm cùng mật ong pha theo 3 công thức sau đây mỗi buổi sáng, bạn sẽ đào thải hoàn toàn độc tố giúp...
XEM TIẾP
Giảm cân với sinh tố bơ
Nhiều chị em phụ nữ cho rằng ăn nhiều bơ sẽ béo, điều này không đúng nếu như bạn sử dụng bơ đúng cách. Có...
XEM TIẾP

Tags:

du-cach-dien-mot-chiec-so-mi-trang
Kiểu áo cơ bản này có thể kết hợp linh hoạt cùng nhiều trang phục đa dạng như áo khoác... ...
2-kieu-toc-buoc-thap-dieu-da-cho-buoi-hen-ho-ngay-20-10
Tóc buộc thắt nút thấp sau gay hay biến tấu với các múi tết lớn mang đến vẻ dịu dàng,... ...
cac-ong-bo-kho-so-vi-bi-quy-tu-gianh-mat-vo
Vừa mới đặt chân lên giường thì các ông chồng đã bị 'người tình mới' của mẹ chặn lại.
truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
tran-thanh-dung-hinh-khi-nghe-hari-won-la-vo-truong-giang
Trong lúc giao lưu và hỏi thí sinh rằng có biết cô Hari Won là ai không? Trấn Thành 'đứng... ...
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
kieu-minh-tuan-tu-cong-khai-den-phu-nhan-yeu-an-nguy-von-ven-mot-thang
Nam diễn viên nói bị cảm xúc đưa đẩy nên có phát ngôn bất cẩn, còn Cát Phượng cho rằng... ...
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...