Giảm ngay 5kg, tăng 5cm vòng 1 không cần kiêng kham khổ trong 1 tuần chỉ nhờ loại nước uống này!

03/10/2017 15:00

Chỉ nhờ loại nước uống đơn giản này, chị em không chỉ giảm được 5kg mà còn tăng thêm 5cm vòng 1 mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục kham khổ.

Chỉ cần làm loại bột ngũ cốc này, chị em có thể giảm tới 5kg trong 1 tuần mà không cần ăn kiêng kham khổ.

Nguyên liệu: đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, yến mạch, hạt sen, hạnh nhân, vừng đen (Mỗi loại hạt khoảng 50g).

Hạt ngũ cốc không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng vòng 1

 Cách làm:

- Rang các loại hạt, nên rang từng loại hạt để tránh hạt chín không đều.

- Sau khi rang các loạt hạt xong, trộn đều để nguội bớt rồi cho từng bát nhỏ vào máy xay, xay thành bột.

- Dùng rây lọc, lọc lấy bột mịn. Bảo quản bột trong lọ/hũ sạch, kín và để ở nơi khô ráo để dùng dần.

Cách sử dụng:

Uống hạt ngũ cốc mỗi tuần có thể giảm cân và tăng vòng 1

– Pha bột ngũ cốc với nước ấm, uống trước bữa ăn 30 phút, tuyệt đối không cho đường. Có thể uống mỗi lần 2 cốc thay thế bữa ăn.

– Uống liên tục theo cách này 1 tuần. Kết hợp chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau xanh và hoa quả tươi, hạn chế đồ dầu mỡ để có hiệu quả nhanh nhất.

Công dụng:

Bột ngũ cốc từ các loạt hạt giàu dinh dưỡng nhưng không chứa nhiều chất béo, làm giảm cảm giác thèm ăn và giúp bạn cảm thấy no nhanh. Thêm vào đó, bột ngũ cốc còn giúp da mịn màng, tăng kích thước vòng 1, khiến ngực nở nang, đầy đặn hơn.

Liên tục uống nước này 1 tuần, giảm 5kg lại nở ngực thêm 5cm
Chỉ sau 1 tuần uống "nước thần" ngon tuyệt này, các cô gái có thể giảm tới 5kg, lại tăng kích thước vòng ngực thành...
XEM TIẾP
Sự thực ít ai biết: Nhịn ăn không giúp giảm cân như bạn vẫn tưởng!
Việc nhịn ăn để giảm cân không mang lại nhiều tác dụng như bạn tưởng, có chăng chỉ là cơ thể đang suy sụp vì...
XEM TIẾP
6 công thức nước thanh lọc cơ thể giúp giảm cân dễ dàng hơn
Nước detox giúp cơ thể thải bỏ độc tố tích tụ, tăng cường sức đề kháng, nhờ đó, quá trình giảm cân diễn ra thuận...
XEM TIẾP
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.