Giảm đến 7cm vòng eo, có được ngay vòng eo 'con kiến' trong 2 tuần chỉ với loại quả vài nghìn này!

06/09/2017 14:33

Chỉ trong 2 tuần có thể giảm được 7cm vòng eo là điều không thể tin đối với nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, hãy áp dụng ngay các phương pháp dưới đây để có được kết quả cực kỳ ngạc nhiên này chỉ với loại quả vài nghìn đồng.

Mướp đắng (hay khổ qua) là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt… rất tốt cho da và sắc đẹp của chị em phụ nữ Bên cạnh đó, mướp đắng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta - carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, hai lần potassium của chuối, và có các vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ. Chính vì thế giảm cân bằng mướp đắng là phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng khoa học, đồng thời giúp đẹp da.

Trà mướp đắng

- Mướp đắng bạn rửa sạch, để ráo rồi cắt thành những miếng mỏng 1-2 mm. Sau đó, bạn cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước.

- Mướp khô sẽ thành màu nâu, để nguội rồi cho vào hộp đậy kín, bảo quản trong ngăn lạnh của tủ lạnh. Có thể dùng được trong 2 tháng.

Khi uống, bạn pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 - 4 ly để thu được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Đây được coi là phương pháp giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả nhất. Vấn đề về cân nặng và mỡ bụng sẽ không còn nan giiar hay khiến chị em lo lắng.

Nước ép mướp đắng

- Mướp đắng rửa sạch, ngâm mướp với nước muối pha loãng khoảng 30 phút để loại bỏ chất bẩn đồng thời giảm vị đắng. Tiếp theo, bạn cắt đôi quả mướp đắng, bỏ hạt, cát miếng mỏng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc hỗn hợp để bỏ xác và lấy nước mướp đắng để uống.

- Thêm vào một lượng nước lọc cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Bên cạnh đó, bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh vào. Chanh sẽ có  tác dụng làm giảm vị đắng có trong mướp. Đồng thời, chanh cũng là loại quả được sử dụng khá nhiều trong các phương pháp giảm cân nhanh.

- Uống nửa ly hoặc 1 ly nước ép mướp đắng mỗi ngày.

Mướp đắng nhồi thịt

Nguyên liệu: mướp đắng, thịt lợn nạc, mộc nhĩ, trứng gà, nấm mèo, hành, gia vị,...

Cách làm:

Mướp đắng rửa sạch, lấy hết hạt. Thịt băm nhuyễn, mộc nhĩ ngâm nở, cắt thành sợi. Hành rửa sạch, thái nhỏ.

- Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên cùng hành, một ít tiêu, muối, bột ngọt. Sau đó dùng muỗng nhồi nhân này vào trái mướp đắng.

- Xếp mướp đắng đã nhồi thịt vào nồi, cho đầy nước và nấu cho mềm. Múc ra tô và rắc ít tiêu, hành ngó lên mặt.

Lưu ý: 

- Không uống nước ép mướp đắng khi đói bụng. Thời điểm tốt nhất để bổ sung mướp đắng là trong hoặc sau bữa ăn.

- Không nên ăn quá 2 quả mướp đắng trong 1 ngày và quá 4 lần trên tuần. Ăn nhiều mướp đắng có thể gây tụt đường huyết và các bệnh về dạ dày.

Ngâm tỏi với mật ong ăn khi bụng đói, bạn sẽ sốc về kết quả sau 1 tuần
Công thức này được nhiều chị em ưa chuộng và áp dụng là vì nguyên liệu, cách làm đơn giản nhưng công dụng mang lại...
XEM TIẾP
Giảm 20kg mỡ bụng mà không cần ăn kiêng hay luyện tập gym từ bánh mì
Bánh mì là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày tuy nhiên nếu biết sử dụng đúng cách nó sẽ góp phần...
XEM TIẾP
Phương pháp giảm giảm mỡ bụng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến
Có rất nhiều cách tự nhiên giúp giảm mỡ bụng vừa đơn giản mà lại hiệu quả, tham khảo bài viết dưới đây để biết...
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...