Giảm 8 cm vòng eo nhờ 'cai' đường trong 30 ngày

24/05/2017 13:32

Arielle Calderon quyết định 'thanh lọc đường' khỏi thực đơn hàng ngày để cải thiện sức khỏe và nhận được kết quả hơn cả mong đợi.

Arielle Calderon chia sẻ, quyết định thanh lọc cơ thể bằng cách "cai" đường bắt đầu khá khó khăn. Công việc bận rộn khiến cô thường xuyên ăn các loại đồ ăn nhanh và sử dụng các thực phẩm đóng hộp. Để loại bỏ hoàn toàn đường khỏi thực đơn, Arielle buộc phải tự chuẩn bị bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là với những người ưa đồ ngọt, việc "cai" đường sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều lần. "Rất nhiều người nhầm tưởng đường chỉ có trong các loại bánh kẹo ngọt, nhưng không phải vậy, đường có trong rất nhiều thực phẩm, đặc biệt là những thực phẩm chế biến sẵn. Đường còn có trong bánh mì, nước sốt cho mì Ý hay các loại salad", Arielle chia sẻ.

Việc tự chuẩn bị bữa ăn mỗi ngày giúp Arielle tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ và được thưởng thức những bữa ăn ngon miệng hơn.

Việc tự chuẩn bị bữa ăn mỗi ngày giúp Arielle tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ và được thưởng thức những bữa ăn ngon miệng hơn.

Arielle lên danh sách các loại thực phẩm "được phép" ăn trong thời gian này gồm các loại bột mỳ tự chế biến, các loại rau như xà lách, rau mùi, rau bina và các loại hải sản. Cô hạn chế ăn thịt. Mỗi tuần, Arielle lên danh sách thực đơn cho cả 7 ngày và đi chợ một lần, sơ chế sẵn đồ ăn cho từng ngày. Cô nhận ra, việc tự chuẩn bị thức ăn giúp tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ và đặc biệt, các món ăn tự chế biến ngon miệng hơn rất nhiều so với đồ ăn nhanh và đồ hộp.

Sau một tháng, Arielle không giảm trọng lượng nhưng giảm tới 8 cm vòng eo. "Sự thay đổi dễ nhận thấy nhất sau một tháng kiêng đường là làn da. Da tôi trở nên sáng và mịn màng hơn, lỗ chân lông se khít hơn. Tôi rất vui vì điều này", Arielle chia sẻ.

Đường được coi là "kẻ thù" của làn da. Đường là tác nhân gây lão hóa sớm, phá vỡ collagen, protein, làm giảm chất chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể. Sử dụng nhiều đường cũng dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, gây vỡ mao mạch, mất độ đàn hồi da, và phát hủy một số tế bào. Tất cả những yếu tố này đều khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Đun nắm lá này lấy nước uống ngày 2 lần, mỡ bụng đầy một rổ cũng tan biến, eo thon như Ngọc Trinh cũng phải hoảng hồn
Quên chanh đi, mỡ bụng dày hàng tấc cũng thổi bay vèo vèo nếu bạn áp dụng công thức thần kỳ dưới đây.
XEM TIẾP
Sau tất cả, đây chính là 2 thực phẩm giúp mỡ bụng tan chảy 3 đến 5kg sau 1 tháng đơn giản nhất
Chỉ cần chăm chỉ ăn hai loại thực phẩm này, bạn có thể dễ dàng loại bỏ vài cân mỡ thừa mà không cần ăn...
XEM TIẾP
Nếu có ý định giảm cân bạn nhất định phải thử 1 trong 5 cách đánh tan mỡ bụng cấp tốc chỉ bằng 1 quả chanh
Ăn kiêng, tập gym quanh năm mà chưa giảm được cân nào thì hãy áp dụng công thức làm đẹp từ chanh tươi dưới đây...
XEM TIẾP
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.
xuc-dong-hinh-anh-tuyen-viet-nam-dong-vien-nhau-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...