Giảm 5kg/tuần, da cứ thế trắng mịn nhờ 'chăm chỉ' ăn sữa chua túi mỗi ngày

07/09/2017 13:59

Chỉ bằng những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, bạn có thể tự tay làm cho mình món sữa chua túi siêu ngon, ăn nhiều eo sẽ thon, da trắng hồng rực rỡ.

Sữa chua là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Với hàm lượng axit lactic dồi dào, giàu canxi vì thế chỉ cần bổ sung thường xuyên cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh, ngăn ngừa việc tích tụ lượng mỡ dư thừa đồng thời hỗ trợ sản sinh tế bào mới, giúp da căng sáng, trắng hồng tự nhiên.

Nguyên liệu cần có:

- 1 lon sữa đặc

- 2 gói sữa tươi

- 2 hộp sữa chua

- 250ml nước nóng

- Dụng cụ: túi nilon nhỏ để đựng sữa chua, chun buộc, bát và thìa.

Cách làm:

- Đổ sữa đặc ra chiếc bát lớn sau đó cho tiếp nước nóng vào hòa tan cùng.

- Cho thêm sữa tươi vào bát sữa đặc vừa chuẩn bị.

- Đợi hỗn hợp nguội hẳn hãy đổ sữa chua vào hòa chung, khuấy đều liên tục trong 2 phút, đến khi nào các nguyên liệu hòa quyện vào nhau thì dừng lại.

- Hoàn thành các bước, lấy thìa múc hỗn hợp vào túi nilon rồi buộc thật chặt bằng dây chun.

- Bắc 1 nồi nước lên bếp đun trong khoảng từ 60 – 70 độ C. Sau đó xếp sữa chua túi vào khay hoặc trong 1 chiếc nồi lớn, đổ nước xâm xấp mặt và tiến hành ủ trong khoảng 8 tiếng để sữa chua được lên men tự nhiên.

- Sau thời gian trên hãy lấy các bịch sữa chua ra, cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách dùng:

Với phương pháp này bạn chỉ cần dùng sữa chua túi vào sau bữa ăn hoặc sử dụng bất kỳ một thời điểm nào trong ngày. Kiên trì thực hiện trong 1 thời gian ngắn nó có dụng làm trắng da, loại bỏ lượng mỡ dư thừa nhanh chóng mà chẳng cần ăn kiêng hay tập thể dục cho vất vả.

Lưu ý:

- Để đảm bảo chất lượng cho sữa chua bạn không nên ủ quá lâu sẽ khiến mùi thơm của sữa bị giảm đi và mất hết hương thơm tự nhiên.

- Nên tiến hành ủ sữa chua trong thùng xốp hoặc nồi cơm điện vì những vật dụng này có khả năng giữ ấm rất tốt.

- Ngoài ra cần kết hợp ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây giàu vitamin, chất xơ nhằm cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Chúc các bạn thành công!

Dùng sữa chua thoa mặt, da trắng mịn ngay lần đầu tiên, sờ là thích
Không ngờ hộp sữa chua mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có thể giúp làn da đẹp đến như vậy.
XEM TIẾP
Mỗi ngày uống 1 chai sữa chua, bạn sẽ bất ngờ vì kết quả xảy ra
Uống sữa chua sẽ giúp hội con gái trắng da đẹp dáng đồng thời có lợi sức khỏe khiến ai cũng yêu thích.
XEM TIẾP
Cách giảm cân, tăng vòng 1 thần kì nhờ ăn sữa chua theo cách này
Bạn hãy tham khảo cách ăn sữa chua dưới đây để vừa giảm được cân vừa tăng kích thước vòng 1 như mong muốn.
XEM TIẾP
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
be-trai-19-thang-tuoi-doc-chu-vanh-vach
Cậu bé cầm trên tay tập giấy ghi các từ đơn tiếng Anh rồi đọc lần lượt không sai một... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...