Điểm mặt 'kẻ gây rối' nàng cần tránh khi đang giảm cân

10/06/2017 20:35

Trong thời gian ăn kiêng phái đẹp thường có suy nghĩ bỏ cuộc sớm hoặc sự xuất hiện vài món ăn vặt khiến bạn "gục ngã". Hãy cẩn thận và lưu tâm những món sau để thành công.

Bánh mì sandwich: Trong bánh mỳ chứa lượng tinh bột khá cao, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể khiến cho hàm lượng đường trong máu tăng lên và cản trở quá trình giảm cân của bạn.
Đồ chiên: Lượng chất béo, dầu mỡ trong các thực phẩm chiên chính là nguyên nhân tăng lượng calo trong bữa ăn của bạn. Lượng calo được lưu trữ càng nhiều dưới dạng chất béo càng khiến cơ thể dễ dàng tăng cân hơn.
Kẹo ngọt: Một hai viên kẹo không thành vấn đề nhưng nếu nhiều hơn mức đường cao trong kẹo sẽ làm cho bạn tăng cân nhanh chóng thay vì giảm.
 Đa số chị em  chọn bánh cookie cho các bữa ăn nhẹ nhưng không biết rằng lượng đường và chất béo trong các loại bánh này cực kỳ cao. Nếu bạn muốn quá trình giảm cân một cách nhanh chóng nên sớm loại thực phẩm này ra khỏi thực đơnh.
Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
'Ăn' nhiều nước giúp da trắng sáng tự nhiên trong mùa hè
Dưa chuột, dưa hấu, cam... đều là quả chứa hàm lượng nước rất cao, không chỉ cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể...
XEM TIẾP
2 món ăn giúp tăng vòng 1 sau 1 tháng
Những cô nàng 2 lưng hoàn toàn có thể trở nên quyến rũ hơn nhờ bí quyết tăng vòng 1 thần thánh dưới đây.
XEM TIẾP
Chỉ 1 hũ sữa chua bạn đã có ngay nguyên liệu làm đẹp "toàn năng" cho da
Dùng sữa chua để làm đẹp đem lại tác dụng chẳng kém gì mỹ phẩm đắt tiền mà giá thành siêu ‘yêu thương’.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM