Điểm mặt 6 loại quả càng ăn da càng trắng, dáng càng thon

28/08/2017 15:04

Với những loại trái cây có lợi cho làm đẹp da và dáng thế này, bạn có thể ăn thoải mái mà không cần e ngại điều gì cả.

1. Dưa hấu

Dưỡng trắng da, thân hình thon gọn với 6 loại quả làm đẹp thông dụng

Dưa hấu với hàm lượng nước hơn 90%, có vị ngọt mát, ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo bị béo. Ngoài ra, chúng còn giàu vitamin A, C cùng các loại khoáng chất khác như canxi, kali giúp ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa, đốt cháy chất béo hiệu quả. Đặc biệt, citrulline là 1 loại axit amin giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể trong hoạt động thường ngày. Lycopene cải thiện làn da sạm đen, có khả năng chống nắng rất tốt.

2. Bưởi

Dưỡng trắng da, thân hình thon gọn với 6 loại quả làm đẹp thông dụng

Với thành phần chủ yếu là vitamin C thúc đẩy sự phân hủy mỡ thừa trong cơ thể, ăn bưởi sau các bữa ăn sẽ kích thích hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tích trữ năng lượng dư thừa, cân bằng tinh bột, chất béo, đường, giúp vóc dáng thon thả. Hơn thế nữa, chúng còn hỗ trợ mờ thâm nám, dưỡng da trắng sáng lâu dài.

3. Dưa chuột

Dưỡng trắng da, thân hình thon gọn với 6 loại quả làm đẹp thông dụng

Vốn “nổi tiếng” là loại quả quen thuộc trong việc chăm sóc da, dưa chuột giàu vitamin B1, B2, C, protein, sắt, carotene,… ngoài những cách làm đắp mặt nạ thông thường thì ăn dưa chuột còn có tác dụng giảm cân siêu nhanh, góp phần chống lão hóa, làm trắng và giúp da căng mịn từ bên trong.

4. Đu đủ

Dưỡng trắng da, thân hình thon gọn với 6 loại quả làm đẹp thông dụng

 Đu đủ chứa enzyme kích thích sự tái tạo tế bào, dưỡng da mềm mại và tươi trẻ. Chúng bao gồm nhiều vitamin có lợi cho da như A, E và C. Ăn đu đủ chín mỗi ngày giúp da bạn trắng hồng thấy rõ, duy trì được vòng eo săn chắc, nhỏ gọn, tăng size vòng 1 nhanh chóng.

5. Cà chua

Dưỡng trắng da, thân hình thon gọn với 6 loại quả làm đẹp thông dụng

Cà chua giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng. Không chỉ chứa hàm lượng vitamin A rất cao (trung bình 100g cà chua chín đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A cho cơ thể) mà chúng còn dồi dào vitamin B6, C, canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt,… giúp trị nám, tàn nhang, mụn và làm trắng da.

6. Táo

Dưỡng trắng da, thân hình thon gọn với 6 loại quả làm đẹp thông dụng

Táo chứa 0,3 protein, 0,4% chất béo, 0,9% chất xơ cùng nhiều loại khoáng chất khác có tác dụng giữ ẩm bề mặt da. Đặc biệt, vitamin C trong táo còn giúp làm mờ các vết thâm, làm da trắng đều màu hơn, đào thải những chất độc hấp thụ hàng ngày.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
5 loại trái cây khiến cơ thể tăng cân chóng mặt, người đang ăn kiêng nên tránh xa
5 loại trái cây dưới đây chứa hàm lượng calo, đường, chất béo tương đối cao làm gia tăng cholesterol trong máu, suy giảm quá...
XEM TIẾP
4 lợi ích để 'đẹp thiên hạ vô địch' của sinh tố trái cây
Những bát smoothie vừa ngon mắt ngon miệng lại có những tác dụng tuyệt vời cho những cô nàng tập gym hay ăn kiêng!
XEM TIẾP
3 mặt nạ trái cây giúp da khô trở nên mềm mịn
Để cung cấp độ ẩm và phục hồi làn da khô một cách nhanh chóng, hãy áp dụng ngay 3 công mặt nạ từ trái...
XEM TIẾP
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...