Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Đây chính là cách Ngọc Trinh sở hữu vòng eo 56 khiến tỷ phú Hoàng Kiều bị “hớp hồn” ngay từ cái nhìn đầu tiên

23/12/2016 10:04

Chế độ ăn uống giản dị nhưng cũng rất khoa học đã giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo lý tưởng mà mọi cô gái đều mơ ước.

Ngọc Trinh đang là cái tên ‘’hot’’ nhất hiện nay không chỉ với vai trò là người mẫu nội y mà còn bởi chuyện tình gây xôn xao dư luận với tỷ phú hơn cô 45 tuổi. Khoan bàn về cuộc sống riêng tư nhưng không ai có thể phủ nhận được vẻ đẹp quyến rũ, hấp dẫn của ‘’Nữ hoàng nội y’’. Làn da trắng không tì vết cùng vòng eo 56 nổi bật vô cùng thu hút. Có lẽ đây cũng chính là một trong những lý do khiến tỷ phú 72 tuổi ấn tượng với cô ngay từ lần gặp đầu tiên.

vong-eo-56-ngoc-trinh-blogtamsuvn1

 

Cân bằng chế độ ăn uống và chăm chỉ luyện tập là cách giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo lý tưởng. Chắc hẳn ai cũng sẽ ngạc nhiên bởi thực đơn ăn uống cực giản dị hàng ngày của cô nàng. Cùng tìm hiểu chế độ ăn uống khoa học của Ngọc Trinh nhé!

vong-eo-56-ngoc-trinh-blogtamsuvn2

 

Bữa sáng với bánh mì trứng ốp la

Ngọc Trinh chia sẻ cô thường ăn sáng vào lúc 9 giờ với món khoái khẩu là bánh mì ốp la vì vừa nhanh gọn, giàu dinh dưỡng và cung cấp đủ năng lượng để làm việc.

vong-eo-56-ngoc-trinh-blogtamsuvn4

 

Bữa trưa với canh, món mặn và hoa quả tráng miệng

Không mắc bệnh ngôi sao như nhiều người thường nghĩ, bữa trưa của Ngọc Trinh không cầu kì, phức tạp mà rất giản dị nhưng vẫn đảm bảo đủ các món mặn, canh và hoa quả tráng miệng. Bữa trưa yêu thích của cô là tôm rim sườn, canh bí đỏ và dưa hấu. Mọi người thường nói đùa rằng Ngọc Trinh ở nhà sang, mặc đồ hiệu nhưng lại ăn uống rất giản dị. Thi thoảng, cô thay đổi bữa trưa bằng cá kho, trứng chiên và rau luộc. Dưa hấu là món tráng miệng ưa thích của Ngọc Trinh vì thanh mát, ngon miệng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

vong-eo-56-ngoc-trinh-blogtamsuvn5

 

Ngọc Trinh thường xuyên tự nấu ăn tại nhà và chia sẻ hình ảnh của mình lên mạng xã hội. Để giữ gìn vóc dáng, người đẹp thường xuyên sử dụng dầu oliu thay thế cho dầu ăn, chọn những thực phẩm ít dầu mỡ. Mỗi bữa, cô chỉ ăn 1 bát cơm để hạn chế hấp thụ tinh bột vào cơ thể.

Bữa phụ với cua hoặc trái cây

Bữa phụ của người đẹp sẽ là cua khi cần nhiều năng lượng cho công việc hoặc trái cây cho những bữa ăn nhẹ nhàng để giữ dáng.

vong-eo-56-ngoc-trinh-blogtamsuvn7

 

Uống nước đều đặn

Bí quyết cho làn da đẹp của Ngọc Trinh chính là uống nước ép trái cây thường xuyên, đặc biệt là nước ép bưởi. Bên cạnh đó, cô nàng cũng hạn chế các loại đồ uống có gas hoặc các chất kích thích như rượu, bia,…

vong-eo-56-ngoc-trinh-blogtamsuvn8

 

Tập luyện thường xuyên

Để giữ vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh, Ngọc Trinh duy trì việc luyện tập thể dục hàng ngày đều đặn. Khi rảnh rỗi, Trinh đến phòng tập còn nếu công việc quá bận rộn, người đẹp tự luyện tập tại nhà để tiết kiệm thời gian.

vong-eo-56-ngoc-trinh-blogtamsuvn9

 

Cách khắc phục 7 loại béo bụng phổ biến, muốn sở hữu vòng eo 56cm, săn chắc như Ngọc Trinh thì phải biết
Chất béo tích tụ quanh bụng tồn tại ở 7 dạng khác nhau, do đó, phải phân biệt và áp dụng đúng phương pháp thì...
XEM TIẾP
Kế hoạch gồm 4 giai đoạn giúp vòng eo ngấn mỡ, 'bụng bia' to đùng hóa phẳng lì sau thời gian ngắn
Brightside vừa đưa ra 4 giai đoạn bạn phải thực hiện nếu muốn giảm kích thước vòng eo, đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.
XEM TIẾP
Đệ nhất phu nhân Mỹ ăn kiêng hà khắc nhiều năm để giữ gìn vóc dáng
Phu nhân Tổng thống Mỹ tiết lộ bà chỉ ăn một bát cháo yến mạch vào buổi sáng, hoàn toàn không động tới tinh bột...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá rô (kg)  150.000  TP.HCM
 Cá lóc đồng (kg)  140.000  TP.HCM
 Đùi tỏi gà (kg)  90.000 TP.HCM 
 Gan heo (kg)  50.000 TP.HCM 
Bao tử heo (kg) 125.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)60.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 50.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500TP.HCM
Bắp cải trắng (kg) 8.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 32.300TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900TP.HCM
Cá Basa không đầu (kg)43.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg)20.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)9.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 9.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 17.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 13.000TP.HCM
Cà chua (kg) 18.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)32.000TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
 Củ cải trắng (kg) 9.000TP.HCM