Đây chính là cách Ngọc Trinh sở hữu vòng eo 56 khiến tỷ phú Hoàng Kiều bị “hớp hồn” ngay từ cái nhìn đầu tiên

23/12/2016 10:04

Chế độ ăn uống giản dị nhưng cũng rất khoa học đã giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo lý tưởng mà mọi cô gái đều mơ ước.

Ngọc Trinh đang là cái tên ‘’hot’’ nhất hiện nay không chỉ với vai trò là người mẫu nội y mà còn bởi chuyện tình gây xôn xao dư luận với tỷ phú hơn cô 45 tuổi. Khoan bàn về cuộc sống riêng tư nhưng không ai có thể phủ nhận được vẻ đẹp quyến rũ, hấp dẫn của ‘’Nữ hoàng nội y’’. Làn da trắng không tì vết cùng vòng eo 56 nổi bật vô cùng thu hút. Có lẽ đây cũng chính là một trong những lý do khiến tỷ phú 72 tuổi ấn tượng với cô ngay từ lần gặp đầu tiên.

 

Cân bằng chế độ ăn uống và chăm chỉ luyện tập là cách giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo lý tưởng. Chắc hẳn ai cũng sẽ ngạc nhiên bởi thực đơn ăn uống cực giản dị hàng ngày của cô nàng. Cùng tìm hiểu chế độ ăn uống khoa học của Ngọc Trinh nhé!

 

Bữa sáng với bánh mì trứng ốp la

Ngọc Trinh chia sẻ cô thường ăn sáng vào lúc 9 giờ với món khoái khẩu là bánh mì ốp la vì vừa nhanh gọn, giàu dinh dưỡng và cung cấp đủ năng lượng để làm việc.

 

Bữa trưa với canh, món mặn và hoa quả tráng miệng

Không mắc bệnh ngôi sao như nhiều người thường nghĩ, bữa trưa của Ngọc Trinh không cầu kì, phức tạp mà rất giản dị nhưng vẫn đảm bảo đủ các món mặn, canh và hoa quả tráng miệng. Bữa trưa yêu thích của cô là tôm rim sườn, canh bí đỏ và dưa hấu. Mọi người thường nói đùa rằng Ngọc Trinh ở nhà sang, mặc đồ hiệu nhưng lại ăn uống rất giản dị. Thi thoảng, cô thay đổi bữa trưa bằng cá kho, trứng chiên và rau luộc. Dưa hấu là món tráng miệng ưa thích của Ngọc Trinh vì thanh mát, ngon miệng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

 

Ngọc Trinh thường xuyên tự nấu ăn tại nhà và chia sẻ hình ảnh của mình lên mạng xã hội. Để giữ gìn vóc dáng, người đẹp thường xuyên sử dụng dầu oliu thay thế cho dầu ăn, chọn những thực phẩm ít dầu mỡ. Mỗi bữa, cô chỉ ăn 1 bát cơm để hạn chế hấp thụ tinh bột vào cơ thể.

Bữa phụ với cua hoặc trái cây

Bữa phụ của người đẹp sẽ là cua khi cần nhiều năng lượng cho công việc hoặc trái cây cho những bữa ăn nhẹ nhàng để giữ dáng.

 

Uống nước đều đặn

Bí quyết cho làn da đẹp của Ngọc Trinh chính là uống nước ép trái cây thường xuyên, đặc biệt là nước ép bưởi. Bên cạnh đó, cô nàng cũng hạn chế các loại đồ uống có gas hoặc các chất kích thích như rượu, bia,…

 

Tập luyện thường xuyên

Để giữ vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh, Ngọc Trinh duy trì việc luyện tập thể dục hàng ngày đều đặn. Khi rảnh rỗi, Trinh đến phòng tập còn nếu công việc quá bận rộn, người đẹp tự luyện tập tại nhà để tiết kiệm thời gian.

 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Nhịn ăn, nhai kẹo cao su để giảm cân, nữ dancer rước họa vào thân
Có hình thể cân đối nhưng Megan Brewer luôn tự so sánh mình với các cô người mẫu mình dây và trở nên ám ảnh...
XEM TIẾP
Chuyên gia yêu cầu loại bỏ 5 thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì cân nặng, bảo vệ sức khỏe
Byrdie vừa đăng tải danh sách gồm 5 loại thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng yêu cầu người đang giảm cân nên loại khỏi...
XEM TIẾP
Dù lười đến mấy vẫn phải làm 5 bước này nếu muốn làn da mềm mịn, nhan sắc luôn xinh đẹp mỗi buổi sáng thức dậy
Theo Boldsky, vào mùa đông, để làn da và nhan sắc luôn rạng ngời, tươi tắn, phụ nữ cần phải thực hiện 5 việc sau...
XEM TIẾP
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
me-thu-mon-dang-van-lam-cam-on-viet-nam-da-giup-con-trai-toi-truong-thanh
Lúc Văn Lâm đang đổ mồ hôi và nước mắt trên sân, ở cách đó nửa vòng trái đất, bố... ...
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...