Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Da đẹp, dáng xinh trong 1 tuần chỉ cần thường xuyên uống nước này

23/08/2016 00:30

Rẻ tiền lại vô cùng dễ kiếm, loại nước thần kỳ này sẽ giúp làn da bạn mịn màng đồng thời giảm cân hiệu quả.

Bạn có biết rằng khoai tây cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Nước ép khoai tây dùng để giảm cân

Trong khi chế độ ăn uống, làm việc có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả tuy nhiên chúng ta phải nhỡ rằng giảm cân nên toàn diện và quan trọng hơn là giảm cân một cách khỏe mạnh. Trong khi bạn lựa chọn một chế độ giảm cân, điều quan trọng là bạn phải tập trung vào sức khỏe bên trong. Khoai tây không tốn kém nó không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có thể thể thúc đẩy quá trình giảm cân.

Da đẹp, dáng xinh trong 1 tuần chỉ cần thường xuyên uống nước này

Nước ép khoai tây là nguyên liệu giúp kích thích hệ tiêu hóa. Nó có tính chống viêm và có tính kiềm tự nhiên. Khi nước ép khoai tây được sử dụng một cách phù hợp, sự cân bằng PH của cơ thể được phục hồi. Nó rất hữu ích trong việc làm sạch gan, giảm táo bón và làm cho tiêu hóa tốt hơn. Giảm cân sẽ tốt hơn sau quá trình tiêu hóa được cải thiện.

Những cách làm để giảm cân bằng nước ép khoai tây

Khoai tây giàu vitamin C, vitamin B6, kali, canxi và chất xơ. Nó cũng chứa hàm lượng thấp natri. Khoai tây cũng có thể dễ làm bạn tăng cân tuy nhiên nếu bạn lựa chọn khoai tây để giảm cân, bạn cần phải biết làm thế nào chính xác để có hiệu quả như mong muốn. Hãy tham khảo gợi ý dưới đây:

Da đẹp, dáng xinh trong 1 tuần chỉ cần thường xuyên uống nước này

Luôn luôn lựa chọn khoai tây tươi, rắn chắc tốt nhất là những củ có mắt và có màu đỏ nâu.

Rửa sạch các tạp chất trên vỏ của khoai tây.

Bây giờ, đặt khoai tây trong một chiếc máy ép trái cây để lấy nước.

Bạn cần sử dụng 100 đến 150 ml nước ép khoai tây hằng ngày

Uống nước ép khoai tây trong khi dạ dày trống rỗng, tốt hơn là sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Và hãy ăn sáng ít nhất một giờ sau khi uống nước ép khoai tây. Cách khác, bạn có thể chọn để uống trước bữa ăn tối 30 phút.

Hãy uống nước ép khoai tây ngay khi chúng còn tươi mới, không nên bỏ trong tủ lạnh rồi mới sử dụng

Nếu bạn không thích mùi vị nhạt nhẽo của nước ép khoai tây, hãy thử thêm một thìa mật ong hoặc nước cốt chanh.

Uống nước ép khoai tây hàng ngày trong thời gian hai tuần. Sau đó nghỉ ngơi trong một tuần và lặp lại thói quen trong 2 tuần. Hãy lặp lại chu kỳ này cho đến khi bạn đạt được những kết quả mong muốn.

Da đẹp, dáng xinh trong 1 tuần chỉ cần thường xuyên uống nước này

Khi bạn đang ở chế độ giảm cân với nước ép khoai tây, hãy đảm bảo rằng bạn tránh những thực phẩm chế biến nhiều đường tinh chế, hay các đồ ăn nhiều dầu mỡ, muối ... Hơn nữa, bạn cần phải uống nhiều nước và bao gồm các loại trái cây tươi trong chế độ ăn uống. Và đừng quên kết hợp với chế độ thể dục lành mạnh.

Trót “dại” cắt tóc quá ngắn thì các nàng cũng đừng lo bởi với 6 tips đơn giản này, tóc sẽ nhanh dài và chắc khỏe hơn hẳn
Nếu các nàng muốn có mái tóc dài thướt tha trong thời gian ngắn thì không thể bỏ qua 6 bí kíp đơn giản, nhanh...
XEM TIẾP
Cách uống nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa quanh bụng hiệu quả nhất, muốn sở hữu vòng eo 56cm nhất định phải biết
Muốn sở hữu vòng eo 56cm thon gọn và quyến rũ, bạn nhất định phải học ngay cách uống nước chanh kích thích cơ thể...
XEM TIẾP
Ăn chuối vào buổi sáng theo cách của người Nhật, bạn sẽ giảm cân cực dễ dàng, không cần tập luyện
Theo Boldsky, khi áp dụng chế độ dinh dưỡng này của người Nhật, bạn chỉ cần ăn kiêng vào bữa sáng vẫn có thể giảm...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  145.000  TP.HCM
 Thịt nạc (kg)  100.000  TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000TP.HCM 
 Chân giò heo (kg)  120.000TP.HCM 
 Thịt bò (kg)  250.000 TP.HCM 
Cá hú (kg) 70.000TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg)60.000TP.HCM
Rau mùng tơi (kg) 20.000TP.HCM
Chuối (kg) 25.500TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 26.200TP.HCM
Dưa hấu không hạt (kg)19.800TP.HCM
Cá Basa không đầu (kg) 43.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói)6.000TP.HCM
Cá bạc má (kg)58.500TP.HCM
Cánh gà (kg) 65.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 5.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg)9.000TP.HCM
Su su (kg)3.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 30.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000TP.HCM