Cân nặng cứ thế tăng lên ầm ầm sau 2 tuần chỉ nhờ 1 nắm lạc, 6kg/tháng chẳng phải chuyện quá khó

13/05/2017 13:04

Dù gầy đến đâu bạn cũng sẽ nhanh chóng tăng cân nhờ cách làm đơn giản như thế này.

Thân hình gầy gò khiến bạn mất đi nét quyến rũ và sự lôi cuốn cần có ở 1 người con gái. Nếu đã thử nhiều cách mà không cải thiện được vóc dáng hiện tại thì bạn hãy dùng ngay “chiêu mới” này.

Nguyên liệu rất đơn giản và được nhiều người yêu thích chính là lạc (đậu phộng). Thêm vào đó, bạn chuẩn bị thêm sữa đặc và sữa tươi để làm tăng độ ngậy, bùi, sự ngon miệng cho thức uống.

Cân nặng cứ thế tăng lên ầm ầm sau 2 tuần chỉ nhờ 1 nắm lạc, 6kg/tháng chẳng phải chuyện quá khó - Ảnh 1

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cho 350 gam lạc vào chảo rang cùng 1 ít muối, đảo đều tay để không bị cháy, khi vỏ lạc hơi ngả sang màu vàng thì tắt bếp. Đợi nguội bớt thì xoa nhẹ cho vỏ lạc bong ra.

Cân nặng cứ thế tăng lên ầm ầm sau 2 tuần chỉ nhờ 1 nắm lạc, 6kg/tháng chẳng phải chuyện quá khó - Ảnh 2

Bước 2: Đổ lạc đã bóc vỏ vào nồi đun sôi với 2.5 lít nước, ninh đến khi hạt lạc chín mềm mới tắt bếp, để nguội. Sau đó, bạn tất cả cái và nước luộc vào máy xay sinh tố, thêm 2 thìa đường đường nữa rồi xay thật nhuyễn.

Cân nặng cứ thế tăng lên ầm ầm sau 2 tuần chỉ nhờ 1 nắm lạc, 6kg/tháng chẳng phải chuyện quá khó - Ảnh 3

Bước 3: Dùng rây hoặc túi vải sạch lọc thật kĩ cho hỗn hợp sữa thật sánh mịn, không bị gợn cục.

Cân nặng cứ thế tăng lên ầm ầm sau 2 tuần chỉ nhờ 1 nắm lạc, 6kg/tháng chẳng phải chuyện quá khó - Ảnh 4

Bước 4: Cuối cùng, bạn cho hỗn hợp này vào nồi đun sôi, khuấy đều tay. Chú ý vặn nhỏ lửa khi sữa đã sôi để không bị trào ra ngoài, tiếp tục đun thêm khoảng 15’ thì tắt bếp. Chờ cho sữa nguội thì đổ ra ly, thêm 250ml sữa tươi + 3 thìa sữa đặc (căn chỉnh cho hợp khẩu vị của bạn) khuấy đều lên để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau, bạn có thể thêm đá nếu muốn uống mát.

Cách sử dụng: Uống mỗi ngày 2 – 3 ly sau các bữa ăn.

Cân nặng cứ thế tăng lên ầm ầm sau 2 tuần chỉ nhờ 1 nắm lạc, 6kg/tháng chẳng phải chuyện quá khó - Ảnh 5

Công dụng: Sữa làm từ lạc sẽ giúp bạn tăng cân rất nhanh chóng nhờ hàm lượng chất béo, vitamin dồi dào. Kết hợp với sữa tươi và sữa đặc sẽ tạo nên hương vị thơm ngon, vừa đẩy nhanh khả năng tăng cân vừa góp phần nâng cao sức khỏe, phòng chống được nhiều bệnh như làm hạ cholesterol, tốt cho xương, tim mạch,…

Lưu ý: Bạn cần ăn đầy đủ các bữa, đặc biệt là bữa sáng. Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thể thao sẽ càng nhanh chóng sở hữu được vóc dáng như ý và săn chắc.

5 loại nước ai cũng uống mỗi khi nắng nóng nhưng tác hại không ngờ mang lại khiến ai cũng sốc
Toàn những loại nước giải khát quen thuộc ai cũng uống mỗi ngày mà lại có nhiều tác hại đến vậy.
XEM TIẾP
Hút bỏ 11kg mỡ thừa trong 14 ngày mà chẳng cần ăn kiêng kham khổ nhờ luộc chuối xanh sử dụng liên tục mỗi khi đói
Ăn kiêng, tập gym quanh năm mà chưa giảm được cân nào thì hãy áp dụng công thức loại bỏ mỡ thừa từ chuối xanh...
XEM TIẾP
Nắng nóng đến 40 độ tóc cũng không bị bết bẩn chỉ bằng 3 mẹo nhỏ này
3 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục ngay tình trạng tóc bết dính nhé!
XEM TIẾP
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...
ban-muon-hen-ho-cuoi-nghieng-nga-voi-co-nang-9x-so-nguoi-trong-trang-va-thich-ban-trai-nguc-bu
Tiêu chí chọn bạn trai của cô nàng 9X khiến 2 MC Quyền Linh - Cát Tường và tất cả... ...
cu-ong-86-tuoi-ngay-ngay-dap-xe-den-giang-duong-dai-hoc
Dù trời nắng hay mưa, cụ Cao Nhất Linh vẫn tự đạp xe đến giảng đường với ước mơ chinh... ...
tran-so-gang-cua-hai-vo-si-nhi-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Dù đối thủ đã bỏ chạy nhưng võ sĩ găng tay đỏ vẫn không có ý định buông tha.
nhung-dua-tre-lau-ca-khien-phu-huynh-dieu-dung
Có nằm mơ các bậc cha mẹ cũng không ngờ rằng những quý tử của mình lại lắm trò đến... ...
tran-thanh-80-cac-moi-tinh-deu-lon-tuoi-hon-toi
Trước khi có cái kết đẹp với bà xã Hari Won, Trấn Thành cũng đã trải qua khá nhiều mối... ...