Bí quyết giảm cân, đẹp da bằng sữa chua túi: Em đã khóc rơi nước mắt vì mừng các chị ạ!

25/07/2017 13:34

Hãy làm sữa chua túi để ăn mỗi ngày, giảm ngay 5kg chỉ trong 1 tuần đồng thời làn da trắng hồng, hết mụn thì tiếc gì không thử.

Việc ăn sữa chua mỗi ngày giúp bạn hỗ trợ giảm cân đồng thời nuôi dưỡng làn da trắng hồng từ sâu bên trong. Nguyên nhân bởi vì thành phần axit lactic cùng với lượng canxi dồi dào sẽ ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo, điều tiết quá trình trao đổi chất. Nếu như các bạn đang có nhu cầu ăn kiêng thì đừng bỏ qua những túi sữa chua mà hãy bắt tay vào làm ngay hôm nay để có thể giảm cân nặng một cách nhanh nhất.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 hộp sữa đặc.

- 1 hộp sữa tươi không đường.

- 1 hộp sữa chua không đường.

- 1 lon nước sôi.

- Túi nhỏ đựng sữa chua, dây chun hoặc hộp thủy tinh nhỏ.

Cách làm:

- Chuẩn bị 1 chiếc bát inox thật lớn, nếu không có thì dùng chiếc nồi. Đổ hết 1 lon sữa đặc vào bát, thêm 1 son nước sôi rồi dùng thìa khuấy đều để sữa được hòa tan.

- Cho sữa tươi vào hỗn hợp sữa đặc, vừa đổ vừa khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.

- Đợi hỗn hợp sữa đặc, sữa tươi và nước sôi đã nguội hẳn thì cho 1 hộp sữa chua không đường vào. Khuấy nhẹ tay sẽ thu được hỗn hợp sữa sánh mịn.

- Cho sữa vào chiếc bình có miệng, khi đó đổ sữa vào từng chiếc túi nhỏ sẽ dễ dàng hơn. Dùng dây chun buộc chặt lại là xong, làm tương tự đến khi hết sữa thì thôi.

- Chuẩn bị 1 chiếc khăn bông nhét dưới đáy nồi cơm điện, xếp các túi sữa chua vào, đậy kín nắp rồi bật chế độ ủ trong khoảng 5 – 6 tiếng.

- Sau khi ủ xong thì bỏ các túi sữa chua ra ngoài đợi nguội một chút thì cho vào ngăn đá tủ lạnh để bảo quản và dùng dần.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày hãy ăn 3 túi sữa chua sau bữa sáng, trưa và tối. Chỉ sau 1 tuần sử dụng đều đặn bạn sẽ thấy cân nặng giảm rõ rệt, các ngấn mờ thừa cũng biến mất chỉ sau nháy mắt. Bên cạnh đó, làn da trắng sáng, mịn màng, đám mụn đáng ghét cũng bị “xóa sổ”.

Chẳng cần đi spa, cô gái da ngăm bất ngờ 'trắng như Ngọc Trinh' chỉ với 1 quả chanh và 1 hộp sữa chua
Chẳng bao giờ hết "hot", chanh và sữa chua vẫn là bộ đôi giúp hội con gái sở hữu làn da trắng nõn vạn người...
XEM TIẾP
Trộn sữa chua với muối rồi thoa, da bình thường bỗng trắng sáng bật hẳn khiến cả nhà ai cũng bị sốc
Ai cũng biết sữa chua là thần dược giúp da mềm và sáng hơn. Nhưng thêm vài giọt nước muối sẽ giúp bạn tăng hiệu...
XEM TIẾP
Lấy 1 miếng đu đủ nghiền nát rồi trộn với sữa chua thoa lên, da cứ thế bật tông mềm mịn, hiệu quả gấp 100 lần kem trộn
Không chỉ ăn rất ngon mà đu đủ còn giúp làm đẹp da hiệu quả lắm đấy, bạn cùng làm theo hướng dẫn dưới đây...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...