Bí quyết giảm cân chỉ nhờ uống nước mía liên tục trong 1 tuần

04/10/2017 14:37

Chỉ cần uống nước mía 1 tuần, các cô gái có thể giảm tới 10kg chẳng cần tập gym vất vả.

Nhiều chuyên gia nghiên cứu chứng minh rằng, các thành phần trong nước mía không chỉ có khả năng đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể mà còn giúp da đẹp hơn, hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Khi sử dụng nước mía đúng phương pháp, các cô gái có thể đốt cháy mỡ thừa thành công, lấy lại eo thon bụng phẳng và vóc dáng mảnh mai mơ ước.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1l nước mía ép nguyên chất (không pha đường).

- 5 quả ớt chuông (ớt xanh hay đỏ tùy thích).

- 5 quả quất.

- Máy xay, rây lọc, bình đựng có nắp đậy.

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Bạn ngâm ớt chuông trong nước muối loãng 3 phút rồi rửa sạch lại với 2 – 3 lượt nước xong để thật ráo.

Bước 2: Cắt ớt làm đôi, dùng mũi dao nạo bỏ phần hạt ở trong rồi thái thành miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, thêm 1l nước rồi xay tới khi hỗn hợp nhuyễn đều thì dùng rây lọc bớt bã, xơ.

Bước 3: Cho nước xay ớt và nước mía vào 2 bình khác nhau, đậy kín nắp và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản, sử dụng dần.

Cách sử dụng:

- Mỗi ngày 3 lần, mỗi lần bạn uống một cốc nước mía trộn với nước ép ớt chuông theo tỉ lệ 1:1, cứ 1 thìa nước mía thì pha 1 thìa nước ép ớt.

- Uống trước 3 bữa chính khoảng 30 phút và uống thay nước lọc nếu có thể. Nếu không, hãy kết hợp uống thêm 2l nước lọc/ngày.

Duy trì thói quen này liên tục trong suốt 1 tuần để có thể đạt được hiệu quả trong thời gian nhanh nhất.

Công dụng:

Chứa nhiều vitamin, ớt chuông đà lạt còn có hàm lượng chất xơ cao, lại ít calo nên khi trộn cùng nước mía sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp bạn giảm cân mà không bị đói hay mệt mỏi.

Chú ý nhỏ:

- Song song với cách uống hỗn hợp nước mía, bạn nên tăng cường rau xanh trong các bữa ăn, giảm tinh bột và tránh đồ ăn dầu mỡ. Thêm vào đó, hãy bổ sung nhiều trái cây tươi và uống nhiều nước.

- Tùy vào thể trạng mỗi người, số cân nặng giảm trong 1 tuần là khác nhau. Bạn có thể cảm nhận rõ kết quả sau 1 – 2 tuần phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Uống nước mía với ớt liên tục trong 12 ngày, đánh bay 10kg mỡ thừa và 20cm vòng eo, 10 người làm thì 9 người thành công
Mùa hè đến, thay vì giải khát bằng các loại thức uống khác, tại sao bạn không dùng nước mía để vừa giảm được cân...
XEM TIẾP
Mua nước mía về giải khát cơn nóng mùa hè, cô gái hốt hoảng đầu tuần 50kg cuối tuần chỉ còn 45kg
Ngoài công dụng xua tan cái nắng gay gắt của mùa hè, nước mía còn được xem là thần dược hỗ trợ giảm cân, đánh...
XEM TIẾP
Trộn nước mía theo công thức này rồi thoa lên da, da chẳng những trắng sáng mà còn căng mịn như em bé
Nước mía trộn theo công thức này chẳng những khiến da trắng mịn mà còn sáng bật 2 tone, là con gái không thể bỏ...
XEM TIẾP
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...