Bí quyết giảm 8kg/tuần của Chúng Huyền Thanh trước khi tham gia Hoa hậu hoàn vũ

06/10/2017 13:37

Nhờ áp dụng thực đơn khoa học kết hợp tập thể dục đều đặn, Chúng Huyền Thanh khiến nhiều người phải ngỡ ngàng với body cực chuẩn.

Chúng Huyền Thanh là cái tên không còn quá xa lạ với các bạn trẻ. Cô nàng từng gây ấn tượng khi tham gia cuộc thi The Face Việt Nam mùa đầu tiên và mới đây nhất là Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017. Trước đó, học trò của Hồ Ngọc Hà sở hữu vóc dáng không mấy thon gọn với bắp tay to, nhiều lần để lộ mỡ bụng và đặc biệt là gương mặt tròn xoe không hợp mốt.

Trong quá trình tham gia The Face, Chúng Huyền Thanh sở hữu thân hình khá mũm mĩm, gương mặt tròn xoe và nhiều lần để lộ mỡ bụng

Bằng chế độ ăn kiêng gắt gao kết hợp các bài tập thể dục với cường độ cao, Chúng Huyền Thanh khiến người hâm mộ vô cùng sửng sốt trước sự thay đổi một cách rõ rệt về ngoại hình trong buổi casting cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017. Người đẹp Hải Phòng giờ đây sở hữu body siêu chuẩn với vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.

Chúng Huyền Thanh tại Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 với thân hình mảnh mai, 3 vòng cực chuẩn

Chia sẻ với người hâm mộ, người đẹp đến từ Hải Phòng đã không ngần ngại tiết lộ bí quyết giảm cân thần tốc của mình. Qua đó, những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, tinh bột cô gần như cắt giảm hoàn toàn. Thay vào đó bổ sung nhiều vitamin, chất xơ từ rau xanh, các loại trái cây như: táo, lê, dưa, ổi, dừa, đu đủ….

Theo cô, nhằm tránh cảm giác khó tiêu, hầu hết thức ăn đều cắt giảm các loại gia vị, hạn chế ăn dầu mỡ vì chúng là kẻ thù số 1 khiến làn da trở nên nhăn nheo, nhiều mụn. Đặc biệt vào mỗi buổi sáng, cô nàng thường lựa chọn bột yến mạch vì chúng là loại thực phẩm có thể cung cấp các chất dinh dưỡng đủ cho 1 ngày hoạt động.

Ngoài ra, chân dài gốc Hải Phòng còn tiết lộ việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ tạo cảm giác no lâu, hạn chế chứng thèm ăn mặt khác giúp làn da luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết.

Bên cạnh việc ăn uống khoa học thì chế độ tập luyện hợp lý chính là chìa khóa vàng lấy lại vóc dáng cân đối. Hầu hết thời gian rảnh rỗi Chúng Huyền Thanh đều có mặt tại phòng tập gym. Đặc biệt những bài tập như nâng tạ, gập bụng, squat, chạy… được cô nàng ưu tiên hàng đầu.

Việc đầu tư nghiêm túc vào hình ảnh chính là bí quyết giúp cô giảm cân, loại bỏ lượng mỡ thừa một cách ngoạn mục.
Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Bí quyết giảm cân chỉ nhờ uống nước mía liên tục trong 1 tuần
Chỉ cần uống nước mía 1 tuần, các cô gái có thể giảm tới 10kg chẳng cần tập gym vất vả.
XEM TIẾP
Sự thực ít ai biết: Nhịn ăn không giúp giảm cân như bạn vẫn tưởng!
Việc nhịn ăn để giảm cân không mang lại nhiều tác dụng như bạn tưởng, có chăng chỉ là cơ thể đang suy sụp vì...
XEM TIẾP
6 công thức nước thanh lọc cơ thể giúp giảm cân dễ dàng hơn
Nước detox giúp cơ thể thải bỏ độc tố tích tụ, tăng cường sức đề kháng, nhờ đó, quá trình giảm cân diễn ra thuận...
XEM TIẾP
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.
clip-dung-den-do-tinh-co-phat-hien-hanh-vi-moc-tui-tai-xe-o-to-nhanh-tri-bam-coi-khien-ke-gian-giat-minh-bo-cuoc
Dừng đèn đỏ tình cờ phát hiện hành vi móc túi, tài xế ô tô nhanh trí bấm còi khiến... ...
me-luu-diec-phi-gay-sot-voi-ve-dep-u60-rang-ro-va-tre-trung
Đây không phải là lần đầu tiên mẹ của nàng "Thần tiên tỷ tỷ" gây sốt với nhan sắc đẹp... ...
hari-won-va-tran-thanh-bat-tay-nhau-dot-nha-lam-vy-da
Đùa không vui rồi đó nghen!
vua-buon-cuoi-vua-xot-xa-voi-ba-cu-103-tuoi-tu-noi-chuyen-trong-guong
Dẫu biết cái tuổi nó đuổi sức khỏe, nhưng đoạn clip ghi lại cảnh cụ bà tự nói chuyện với... ...
minh-tu-doi-vuong-mien-quay-cung-hoa-hau-venezuela-va-hoa-hau-my-sau-chung-ket
Đoạn video được share trên Instagram Story của Hoa hậu Venezuela.
trom-xe-bi-chu-nha-lao-ra-tom-song-va-cai-ket-nam-ngoai-du-doan
Trộm xe bị chủ nhà lao ra tóm sống và cái kết nằm ngoài dự đoán.
bao-anh-noi-gi-ve-tin-don-pha-vo-hon-nhan-pham-quynh-anh-quang-huy
Mới đây, nữ ca sĩ Bảo Anh đã lên tiếng về tin đồn là người thứ 3 khiến cuộc hôn... ...
nhung-khoanh-khac-vui-nhon-cua-hlv-park-hang-seo
Nhà cầm quân người Hàn Quốc trêu đùa học trò trên sân tập, selfie cùng các học trò và đôi... ...