Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 1

Đăng quang danh hiệu Hoa hậu Hàn Quốc vào năm 2000, năm nay đã 42 tuổi nhưng Kim Sa Rang vẫn giữ được sắc vóc tươi trẻ như thưở 20.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 2

"Hoa hậu ngực khủng" cho biết, để giữ gìn vóc dáng, cô thường xuyên phải "bóp mồm bóp miệng", không dám ăn đủ 3 bữa một ngày vì tạng người rất dễ lên cân. Cô chủ yếu ăn thịt nạc và rau xanh, tinh bột đường hoàn toàn bị loại khỏi thực đơn hàng ngày.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 3

Kim Sa Rang tập luyện ít nhất 3 buổi một tuần vì theo cô, tập luyện là phương pháp hiệu quả nhất để duy trì cân nặng lí tưởng. Ngoài tập gym, hoa hậu Hàn Quốc còn chăm chỉ bơi lội và đi bộ.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 4

Đã chuẩn bị bước sang tuổi 43 nhưng thân hình cùng gương mặt Kim Sa Rang vẫn vô cùng tươi trẻ ngay cả trong những bức ảnh hậu trường.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 5

Han Go Eun sinh ngày 10/3/1975, như vậy đến nay, cô đã bước sang tuổi 45 nhưng ngoại hình của nữ diễn viên lại dường như "lão hóa ngược" theo thời gian. Sở hữu khuôn mặt ngây thơ cùng thân hình nóng bỏng, Han Go Eun đang là một trong những "bà chị" U50 hot nhất tại Hàn Quốc.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 6

Sở hữu đôi chân dài với chiều cao 1m75 cùng vóc dáng gợi cảm, bí quyết của Han Go Eun chỉ đơn giản là hãy tập thể dục thật nhiều. Cô đến phòng gym đều đặn mỗi ngày và cũng tích cực tham gia các bộ môn khác như bơi lội, khiêu vũ...

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 7

Chế độ ăn uống của Han Go Eun cũng rất đơn giản, cô không ăn kiêng nhưng chú trọng vào rau xanh và uống thật nhiều nước.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 8

Mỹ nhân U50 vẫn hết sức quyến rũ và trẻ trung với gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng mảnh mai.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 9

Narsha là một trong những idol đời đầu của Kpop khi là thành viên của nhóm nhạc nổi tiếng Brown Eyed Girls. Tên tuổi Narsha đang rất hot tại Hàn Quốc khi cô được mệnh danh là nữ idol "hack" tuổi nhất xứ kim chi.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 10

Không có lợi thế chiều cao nhưng 3 vòng nóng bỏng chính là vũ khí của nữ ca sĩ sắp bước sang tuổi 40.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 11

Bí quyết giữ gìn vóc dáng của nữ ca sĩ nằm ở việc luôn tập vũ đạo thường xuyên và ăn uống thật điều độ.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 12

Chính nhờ tập luyện thường xuyên mà cô gái sắp 40 tuổi vẫn trẻ trung, gợi cảm hết cỡ với 3 vòng nóng bỏng.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 13

Ha Ji Won là diễn viên hạng A của Hàn Quốc. Cô được khán giả biết đến nhiều nhất trong những bộ phim lịch sử: "Hwang Jini", "Empress Ki" hay phim hài lãng mạn "Secret Garden" và nhận về vô số giải thưởng trên con đường hoạt động.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 14

Sinh năm 1978 nhưng Ha Ji Won vẫn vô cùng trẻ trung xinh đẹp và ngày càng gợi cảm hơn theo thời gian. Chìa khóa cho thân hình trẻ trung, khỏe mạnh của nữ diễn viên là hạn chế thực phẩm chứa nhiều muối. Chế độ ăn quá mặn không chỉ khiến cơ thể bị tích nước, làm da nổi mụn mà còn làm tăng nguy cơ tim mạch, làm hư hại mạch máu.

Bí quyết gì giúp các bà cô U50 đình đám xứ Hàn có được vóc dáng vạn người mê? - Ảnh 15

Một bí quyết nhỏ nữa của đả nữ xứ Hàn là uống rượu soju. Mỗi khi cảm thấy da xấu hay tăng cân, cô thường dùng soju pha với 3 quả chanh, 1 thìa mật ong và một chút soda. Món đồ uống này tuy có chứa rượu nhưng lại không làm hại da mà giúp da căng mịn ngay tức thì và hạn chế cảm giác thèm ăn giúp giảm cân.

Khoai tây và những thực phẩm tưởng chừng gây béo nhưng lại có tác dụng giảm cân bất ngờ

Khoai tây và những thực phẩm tưởng chừng gây béo nhưng lại có tác dụng giảm cân bất ngờ

Có khi nào ta "gắn mác" dễ tăng cân nhầm cho những thực phẩm có lợi cho sức khỏe?

Theo Hạ An/Phunutoday/Khoevadep