1. Rửa mặt trước khi đi ngủ “chính thức”

Nhiều bạn gái trước khi đi ngủ luôn rửa mặt nhưng sau đó khi leo lên giường lại bắt đầu nghịch điện thoại lướt web, xem phim rồi lăn ra ngủ. Việc sử dụng máy tính, điện thoại sẽ khiến da mặt bị nhiễm bức xạ nhiệt, lỗ chân lông giãn nỡ, bên cạnh đó bụi bẩn truyền từ điện thoại đến tay, khi vô tình chạm vào mặt sẽ dẫn đến nổi mụn. Vậy nên hãy rửa mặt ngay trước khi ngủ “chính thức” để da sạch hơn, giảm sự bức xạ từ đó hạn chế lão hóa và xỉn màu vào buổi sáng hôm sau khi thức dậy.

2. Thoa kem dưỡng da

Ai cũng biết tầm quan trọng của việc thoa kem dưỡng trước khi đi ngủ, chúng sẽ giúp làn da sáng đều màu, đẹp mịn màng. Thế nhưng chúng ta có thể bỏ ra hàng nửa tiếng để xem phim, lướt Facebook nhưng lại không dành 1 phút để thoa kem lên mặt.

Bạn có biết rằng, khi thoa kem dưỡng trước khi ngủ sẽ giúp phục hồi và tái tạo da bởi ban đêm là khoảng thời gian làn da nghỉ ngơi vì vậy các dưỡng chất sẽ thấm sâu và phát huy hiệu quả tốt hơn.

3. Uống 1 ly nước ấm

Uống một ly nước ấm khoảng 30 phút trước khi ngủ sẽ giúp thanh lọc cơ thể, thư giãn thần kinh để tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khi chìm vào giấc ngủ. Không chỉ có vậy, uống nước còn giúp cung cấp độ ẩm để làn da luôn mềm mịn, không khô ráp.

4. Massage da đầu và tóc

Dùng các đầu ngón tay vuốt ngược tóc từ gốc đến ngọn, việc này sẽ giúp máu lưu thông tốt, tăng cường trí nhớ, giải tỏa mệt mỏi căng thẳng. Ngoài ra, chúng còn giúp mái tóc mềm mượt, chắc khỏe và giảm gãy rụng.

Nếu như có nhiều thời gian bạn hãy bỏ ra 15 phút để massage da đầu một cách bản như sau: Đầu tiên lấy lược để chải tóc từ đỉnh đầu xuống một cách nhẹ nhàng. Sau đó dùng ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu, lần lượt từ rái tai, chân tóc ở phần gáy và phần trái tới đỉnh đầu. Lặp lại động tác này khoảng 30 lần rồi kết thúc.

Đôi môi căng mọng và lên màu đẹp tự nhiên với 9 mẹo "dễ như kẹo"

Đôi môi căng mọng và lên màu đẹp tự nhiên với 9 mẹo "dễ như kẹo"

Đôi môi đầy đặn, căng mọng không bị bong tróc dù bạn có dùng son lỳ cả ngày chỉ với vài mẹo đặc biệt.

Theo Thanh Khê/ Blogtamsu/ Thethaovaxahoi