Ăn trứng vịt lộn liên tục trong 1 tuần, “thánh gầy” tăng 3-5 kg khiến ai cũng kinh ngạc

16/05/2017 13:36

Chăm chỉ mỗi ngày ăn 2 quả trứng vịt lộn, đến thánh gầy cũng phải tăng cân ầm ầm mà chẳng cần thực phẩm chức năng.

Như các bạn đã biết, trứng vịt lộn là một món ăn quen thuộc, dân dã của người Việt Nam trong nhiều năm qua. Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong 1 quả trứng vịt lộn trung bình có tới 13,6 gam protein; 12,4 gam lipit; 212 gam photpho… Vì vậy chỉ cần duy trì đều đặn mỗi ngày ăn 2 quả trứng vịt lộn mỗi sáng, nó sẽ góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh, cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng, hỗ trợ người gầy tăng cân chóng mặt.

Ăn trứng vịt lộn liên tục trong 1 tuần, “thánh gầy” tăng 3-5 kg khiến ai cũng kinh ngạc - Ảnh 1

Với hương vị ngọt từ bên trong khi cho trứng vịt lộn kết hợp với các loại nguyên liệu như: Gừng, rau răm, ngải cứu… sẽ ngăn chặn chứng đầy hơi, khó tiêu, rất tốt cho những người có tiền sử về bệnh tiêu hóa.

Ăn trứng vịt lộn liên tục trong 1 tuần, “thánh gầy” tăng 3-5 kg khiến ai cũng kinh ngạc - Ảnh 2

Đặc biệt, trứng vịt lộn rất dễ kết hợp với các món như: bún, phở, cháo… ngoài phương pháp luộc trứng bạn có thể chế biến thành các món xào, hầm… cũng rất kích thích vị giác. Với những món xào thì quả me được xem là sự lựa chọn hoàn hảo nhất, ăn hoài cũng không sợ ngán. Còn với món hầm thì vị đăng đắng trong rau ngải cứu khi hòa quyện với vị ngọt của trứng vịt lộn sẽ tạo ra một món ăn tuyệt vời, đảm bảo ai ăn cũng nghiền.

Ăn trứng vịt lộn liên tục trong 1 tuần, “thánh gầy” tăng 3-5 kg khiến ai cũng kinh ngạc - Ảnh 3

Cũng theo các nghiên cứu, thì việc tăng cân còn tùy thuộc vào cơ địa bên trong cơ thể, có những người tăng cân rất nhanh và có người lại tăng chậm. Chính vì thế, việc áp dụng liệu trình tăng cân từ trứng vịt lộn cùng với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống khoa học, một tinh thần thoải mái chính là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân như diều gặp gió.

Ăn trứng vịt lộn liên tục trong 1 tuần, “thánh gầy” tăng 3-5 kg khiến ai cũng kinh ngạc - Ảnh 4

Lưu ý nho nhỏ:

- Những người bị gan nhiễm mỡ, mắc các chứng bệnh về huyết áp, tim mạch, gút… thì không nên áp dụng phương pháp tăng cân này nhằm tránh nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, tắc nghẽn động mạch.

- Chỉ nên ăn trứng vịt lộn vào mỗi sáng hoặc bữa trưa, không sử dụng vào các bữa tối sẽ khiến cơ thể bị đầy hơi, khó tiêu…

Chúc các bạn thành công!

1 quả chanh – 3 công thức triệt sạch lông không còn 1 cọng, không gây đau rát, da thêm trắng mịn
Triệt sạch lông tay, chân đơn giản và siêu tiết kiệm nhờ công thức với chanh, thử ngay bạn nhé!
XEM TIẾP
Khó tin nhưng hiệu quả thật: Hỗn hợp chanh và phèn chua giúp da trắng bật 2 thậm chí 4 tông không không bôi kem, ai cũng nên thử
Chanh có nhiều công dụng trong việc làm đẹp nhưng kết hợp với phèn chua để dưỡng trắng da cấp tốc thì không phải nàng...
XEM TIẾP
Những kiểu áo tắm giúp bạn quyến rũ khi đi biển
Dường như mùa hè 2017 đến sớm và cái nóng cũng vật vã hơn. Tuy nhiên, điều đó không ngăn được những kế hoạch cho...
XEM TIẾP
nhung-cau-chuyen-kho-do-ma-chi-vo-chong-moi-hieu-duoc-nhau
Bạn nghĩ sao về câu chuyện của những cặp đôi này?
thuy-diem-beo-xau-sau-sinh-nhung-luong-the-thanh-van-khen-dep-va-cai-ket
Tâm sinh lý người vợ mang bầu sinh con không phải người chồng nào cũng thấu đáo như thế này.
mon-hot-cach-lam-banh-kem-tra-sua-tran-chau-pho-mai
Bạn có muốn tự tay làm món bánh đang hot này không? Hãy thử nhé!
goc-hon-nhien-ke-gian-dot-nhap-hong-dat-trom-xe-may-gia-chu-tuong-nguoi-nha-con-dinh-ra-mo-cua-giup
Góc hồn nhiên: Kẻ gian đột nhập hòng dắt trộm xe máy, gia chủ tưởng người nhà còn định ra... ...
dinh-cao-song-ao-cua-gioi-tre-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Chỉ bằng vài thao tác những gì mà mọi người nhìn thấy trên mạng lại khác xa thực tế 'một... ...
vo-62-chong-26-tuoi-dap-tra-anti-fan-day-thuyet-phuc
Trước những câu hỏi gay gắt của antifan, vợ 62 - chồng 26 đã mạnh mẽ đối mặt và đáp... ...
hai-hung-anh-chang-tay-khong-leo-treo-o-toa-nha-choc-troi-77-tang
Anh chàng khiến người xem video rùng mình với màn leo trèo ở tòa nhà chọc trời Dubai.
lam-hong-moi-tham-tu-nhien-nho-son-duong-moi-cu-den
Hỗn hợp củ dền với dầu dừa và vaseline giúp cải thiện sắc tố môi tự nhiên.
ngoc-trinh-huong-dan-cach-an-mac-sao-cho-u30-van-nhu-gai-18
Xóa tan nỗi lo tuổi 30 ập đến, chỉ cần bạn biết mặc đẹp như Ngọc Trinh.
nam-thanh-nien-khon-don-vi-treu-cho
Anh chàng vừa chạy vừa cầu cứu nhưng chú chó dường như chẳng để tâm cho lắm.
boss-heo-tram-can-hot-nhat-mang-xa-hoi
Bạn có muốn một em "boss" như thế này không?
cuoi-ngat-voi-qua-tang-dam-cuoi-tu-hoi-ban-than-mam-chau-long-ban-deu-du-ca
Nhóm bạn bè của cô dâu chú rể đã mang đến set đồ tặng đám cưới gồm có: Bát, đĩa,... ...